怎样保护孩子的眼睛

小暖

眼睛

看书

孩子

写字

验光

近视

散瞳

睫状肌

注意

距离

　眼睛是上天给我们的一颗明珠，眼睛对于日常生活实在是太过于重要了，没有眼睛也就没有看世界的窗口，不能欣赏世界的美景，不能享受这个世界的很多奇观，所以保护眼睛是一件刻不容缓的事情。

2017年全国爱眼日：2017年6月6日 农历 五月十二 星期二

2017年“爱眼日”活动的主题确定为“目’浴阳光，预防近视”。

引起幼儿近视眼常见的原因

　　一、连续近距离看书、写字时间太长；

　　二、学习的姿势不正确，眼与书簿的距离低于30公分；

　　三、经常躺在沙发上、床上、乘坐车、行走时看书，或在强光、弱光下看书写字；

　　四、长时间近距离看电视、打游戏机、玩电脑；

　　五、缺乏参加课外(室外)各种体育活动；

　　六、由于挑食、偏食等不良饮食习惯，使营养跟不上身体发育需要；

　　七、父母都是高度近视。

家长要从以下几方面注意保护孩子的眼睛：

1、注意看书写字的正确姿势。

孩子看书写字姿势很重要，尤其是刚刚上学的孩子，必须养成一个好的习惯。身体最好坐直，书或要写的笔记本离开孩子眼睛的最佳距离是33厘米，不能太近或趴在桌子上看书、写字。否则时间长了容易造成驼背，还会影响视力。

2、收看电视要注意保持一定的距离。收看电视节目，是调剂神经、消除疲劳、增进知识、欣赏艺术的一种正当的娱乐活动。如果看得时间过长，电视距离不适当，也会影响孩子的视力。特别是玩手机游戏比看电视更能损害孩子的眼睛，家长必须提高警惕。看电视若想不损坏视力，人与电视机的距离保持在电视屏幕尺寸的6~8倍，并以看不清屏幕上横向细线条为好。同时还要注意孩子的坐位，使眼睛与屏幕尽量保持在水平位置，并让孩子坐在中间。电视机的亮度、对比度应调节适宜，使图像清晰、柔和，而不能开得过亮或过暗。室内最好开一个3瓦左右的小电灯，可防止眼睛疲劳。

3、注意照明条件。孩子看书或写字时，要注意室内的照明条件最好让光线从左边射来，光线不要太强、太弱，防止刺眼，台灯效果比较好。

4、正确选择近视矫正眼镜。对患了近视眼的孩子，最好配带适度的矫正眼镜。在青少年近视眼中，治疗时首先要进行充分的散瞳验光。目的是解除睫状肌的紧张度，使眼的调节力完全松驰，这样才能测得准眼球轴真正的屈光度，即由遗传因素决定的真正近视度。如果不散瞳验光，随意选购，直接配镜，眼睛由睫状肌的过度收缩造成的调节紧张不能解除。真性、假性近视混杂在一起，必然对眼正月有直接的损害，久而久之，睫状肌持续过度收缩，将眼球轴逐渐拉长，假性近视也就成了真性近视。因此，散瞳验光是十分重要的环节，切不可忽视，验光后配的眼镜才是最合适的。

眼睛是人们了解世界的窗口，为使幼儿从小养成保护眼睛的良好习惯，请让我们行动起来吧！

勐勐幼儿园保教部

2017.6.6