<h3>"此生恋上瑜伽，余生皆为花季"年过半百，不爱运动的我，遇见了美丽的瑜伽老师一一娟子！从此爱上了瑜伽，恋上了瑜伽！有娟子老师耐心的辅导，循循善诱的引导，在一呼一吸中领略着瑜伽带给身体内在的平和与笃定，在亦静亦动中感受着瑜伽带给身体力量和柔韧！</h3> <h3>此生恋上瑜伽，相爱相杀，经历了："痛一一畏惧，痛一一喜欢，痛一一快乐"三步曲。<br /></h3><h3> </h3> <h3>初识瑜伽，有点轻视，认为就几个简单动作多加练习即可，没什么大不了的；刚开始轻松搞定几个动作，还有点小得意。随后，娟子老师又传授了几个进阶动作，僵硬的身体立刻呈现难以驾驭的姿态，瞬间措败自信，小得意也溃败得了无踪影，仅存的只有沮丧！沮丧！接下来几天，身体痛的不行，对瑜伽见识痛一般的刷新。<br /></h3><h3> </h3><h3> </h3> <h3> 随着时间的推移，身体也不那么僵硬了，慢慢地掌握了瑜伽的一些基本动作，也学了一两个高难动作，有时还会情不自禁地在朋友面前秀一下，加上娟子老师强调瑜伽动作与呼吸的协调配合，身体由内至外地感受着瑜伽带给身体疼痛后的愉悦！不知不觉中竞喜欢上了瑜伽！<br /></h3><h3> </h3><h3> </h3> <h3>经历了近五年的瑜伽练习，量的积累产生了质的飞跃！练习瑜伽的能力提高很多！大部分动作能够完成的精准，优美，而且获得了瑜伽小伙伴们冠名的"周氏"高难动作的冠名权！！！在痛并快乐着的瑜伽练习中，身体的平衡能力、柔㓞度，灵活度有极大的提升，身体由内而外焕发了活力！现在真巴不得天天都上瑜伽课！舍不得落下一节瑜伽课！尽管身体还会痛，但感觉这痛是快乐的！<br /></h3><h3> </h3><h3> </h3> <h3><br /></h3><h3> 经历了畏惧一一喜欢一一快乐的过程，我真的是恋上了瑜伽。尽管我己达五十多的年龄，但我仍拥有二十多岁的激情！此生恋上瑜伽，余生皆为花季！即便时光老去，青春依然不朽！</h3><h3> </h3> <h3>基本功扎实多了！</h3> <h3>恋上瑜伽，余生皆是花季！</h3> <h3>动作慢慢标准了！</h3> <h3>瑜伽小伙伴都很棒，很美！</h3> <h3>个个都是棒棒哒🎊🎊🎊</h3>