<h3>夏天很多人恨不得天天躲在空调房里，这就导致了夏天本该是出汗的季节，却出不了汗，甚至还有一些人，出门时涂上止汗露等产品，其实，这些做法完全违背人体的生理规律，花尽心思让自己不出汗也是一种非常大的错误。<br></h3><h3><br></h3> <h3><span class="Apple-style-span" style="font-size: 20px; ">夏天出汗少，感冒，关节炎，高血压等慢性病的发病率也是成倍涨，夏天多出汗才是最健康的，夏天就应该多出汗，老人们常说，伏天汗不流，病来急白头,夏天就应该多出汗，冬冷夏热是自然规律，养生最重要的就是顺应四时，但是现代人活得就像反季节蔬菜一样，冬暖夏凉,大家都知道这样的菜味不好，可见这样的，反季节生活方式，无法塑造一个健康的身体，所以，夏天就应该让自己大汗淋漓，身体才健康！</span><br></h3> <h1>夏天人之所以容易大汗淋漓，就是因为外界温度高，人体为了保持恒温，就不断地排汗散热，而由于出汗的过程是从毛孔中排出汗水，人体表面分泌的油脂和杂物也会一同排出，因此，夏天多流汗也有助于保护体表皮肤的干净，滋润皮肤 汗液能去除堵塞毛孔的毒素，消除皮肤上的粉刺和痘痘，这就是由于皮肤毛孔不干净，堵塞毛孔造成的。</h1> <h1>另外，出汗还能消耗身体多余能量，促进脂肪的分解，有一定的减肥作用，身体内，血管内的脂肪少了，自然高血压，高血脂等慢性病及心虚管疾病也会减少，另一个惊人的好处，那就是提高身体免疫力</h1> <h1>结石的形成主要是体内的磷酸镁等无机盐类在体内结晶沉积形成，而出汗能有效排出体内盐分并保留骨骼中的钙质，这一生理过程能限制盐和钙在肾脏和尿液中堆积起来，而这正是结石的来源，并非巧合，出汗较多的人会喝更多的水，从而也防止了结石的形成。</h1> <h1>出汗实际上有助于抵抗结核病菌和其他危险的病原体，汗液中含有的抗菌肽能有效地抵御病毒，细菌和真菌，它能进入细菌的细胞膜，上的研究成果表明，皮离蛋白能够非常有效地对抗结核病菌和其他细菌，这种天然物质比抗生素更为有效，皮离蛋白这种天然的抗生素在微酸性的汗液中能够被自然激活。</h1><h1><br></h1> <h1 style="text-align: center;">谢谢大家的观看</h1><h1 style="text-align: center;"><br></h1> <h1 style="text-align: center;">也欢迎加我微信</h1>