我的首次全程马拉松

美友

　　从银川回来一两天了，除了吃喝就是睡觉。想来想去还是把参加马拉松的经历写下来吧，毕竟是我的人生第一次全马，以后参加的次数多了可能会记不住，但人生的每个第一次都会印象深刻并且难以忘怀。 之所以选择银马是因为前一段时间报兰马失败，练习跑步一年多了，除了好友拉着跑了一次乌海半马（由此中毒）之外，始终没有一次全马成绩。我渴望来一次真正的全马来检验自己，或者说考验自己。无奈兰马中签率太低，没抽中，于是果断报了银马。明知道银川搞汽摩节是强项搞马拉松很可能会有不少漏洞和不足之处，重要的是，我还是来了。我以前迷恋摩托车（现在也喜欢）的时候就经常到银川来玩，也曾代表过内蒙古和当地车手及外地车友飙车飙到时速300公里/小时以上。现在想想那时候真是疯狂，如果出现一点闪失也活不到现在了……！

　　哈哈，跑点题，这就是我以前的爱车。川崎-12R，近200匹马力，它陪着我去过三次银川，在当年也是能轻松跑过时速300公里以上为数不多的车车。呵呵，怀念我过去无忧无虑的日子，怀念在银川飙车的日子......。com on baby. 现在告别机车，开始用双腿丈量我的人生第一个全程马拉松了。嗯，不错，也是从银川开始。

　　5月29日一早，这些就不再这里多说了，照例就是起床吃饭穿衣入场等等......。需要指出的是现在的比赛衣服越来越好，又轻又薄，汗水打湿一会儿就干，也不磨乳头了，最起码我感觉不用再往上贴创可贴了，我是贴了也没什么用，半路都脱落了也没有任何磨乳头现象，但这仅代表我个人。 入场以后看得出银川市对这场比赛还是用了点心思的，天上有直升机飞过，旁边有美女健身教练带领大家拉伸，那身材真叫一个好啊，看得出除了底子好，科学的锻炼方法和常年不懈的坚持才有这样的结果……又跑题了。

　　照例是市长和体育局官员讲完话然后发枪，这次不知道为什么没有放国歌，也没有擅长煽情的主持人忽悠的大家热血沸腾，就这样开跑了。天上不断有直升机盘旋（真家伙），地上来自五湖四海的人们兴奋的呼喊，我的第一次42.195公里就这样开始了。

　　这次来的人不算多，刚开始还是有点挤，跑着跑着就开了。来这里之前我有自己的打算，争取完赛如果可能的话就冲击一下4小时之内。所以刚开始的速度并不是很快。这里要真的感谢一下我旁边的那位福建过来穿黄衣服的大姐（已经没有照片），我一直跟着她跑，通过交谈得知她每年都要参加几次全程马拉松，非常有经验，我也邀请她8月份过来跑我们的鄂马。时间就这样一点一点地流逝，可以说前25公里跑的还是很轻松的，与第一次参加乌海的半程相比成绩有了大幅度提高。配速基本保持在5分30左右，并且留有余地，除了个别补给站排队拿水会耽误个十来八秒的，其他基本匀速前进。道路两边回族的歌舞表演很多，观众加油助威也很热情！照这样的节奏跑下去我觉得一点也不累，不出意外的话应该能跑进四个小时之内，达到此行的目的。

　　这样的好景时间不长，也许是银马组委会担心此次赛事可能会给市区带来大面积的拥堵，也可能是想展示一下他们的新区建设取得的伟大成就。不知不觉中我们就被引导上一座座高架桥上，此时空气中已经没有早上的那股凉爽劲儿，烈日开始肆无忌惮的扫射着每一个高架桥上奔跑的人们。一眼看不到边际的大上坡比比皆是，我印象里除了个别几个下坡之外好像都在冲坡，冲过了最初的两个大坡之后配速开始变得相当难看。但是这才是噩梦的刚刚开始，这段赛道没有一棵树，除了志愿者也几乎没有观众，食物补给更是少的可怜，除了几根绿色的香蕉几乎再无其他.......。大约三十公里左右的时候，我的双腿开始变的越来越沉重，我知道，马拉松的"撞墙"感马上就会来到，虽然赛前做了充足的心里准备，还是没想到它来的竟是如此的沉重一击！

　　终于，在第34公里快跑完的时候我的左右两个小腿同时抽筋了，以前有过抽筋经历，不过都是一条腿。同时伴随而来的还有双手发麻、极度口渴等。来这之前为了预防抽筋还从朋友那里要了一把盐丸备上，比赛中也有提供。真的没少吃还是出现了这种状况，心情沮丧到了极点。旁边的志愿者告诉我距离最近的医疗站还有600米。还好不算太远，忍着剧痛一点一点往前挪吧，看着旁边的男女老少人家一个个奔跑而去，那感觉真不是滋味！中间这段时间充足，我甚至一度想放弃比赛。但是想想太不应该，与马拉松的精神背道而驰，于是我把我的情况在微信群里和大家说了，幸运的是群里的经验丰富的高手如云，告诉我这是正常现象，告诉我正确的处理方法.......。这里我再次感谢帮助过我的人们，是你们让我没有放弃，是你们教我的办法让我的双腿慢慢恢复，再次感谢！终于挪到医疗站了，喷了两瓶云南白药，坐在椅子上休息了五六分钟吧。一个大哥又教我用手使劲抽小腿肚子，虽然耽误了不少宝贵时间，高兴的是我终于能走了，逐渐逐渐的能小跑了。

　　距离终点已经不是太远了，双腿害怕再次抽筋不敢使劲跑（其实体力也折腾的差不多了）剩下的时间还是享受一下比赛吧。这时候我才仔细的看了看银川的这座黄河大桥，确实巍峨壮观，是我在祖国北方见过最气派的。至于终点冲刺，这里就不多说了，说多了都说眼泪，借用一个跑友的一句话：如果把终点换成起点，把整个路线反转一下会好很多。最后整个比赛用时4:45左右。

　　其实人生何尝不是一场马拉松！小的时候目标很伟大，随着年龄的增长，目标在不断地降低，最后，大部分人的一生都在平平凡凡中度过！当然，马拉松还是要跑的，人生的追求还是要有的，只是要在追求目标的时候，学会放松自己的心情，享受这个追逐的过程。都说马拉松对人体有伤害，其实比起现实生活中的某个人或者某件事情对你的伤害实在太微不足道了。

　　昨天惊闻一个年轻小伙子在比赛中不幸去世,再次提醒大家马拉松是一个极限运动，要量力而行。我们对待它要有一颗敬畏的心。不是每一个人都适合全马运动。愿逝者安息！