养生十春游~健康长寿，我的唯一，挡不住回归自然拥抱文明的步伐。

骆成林

身体健康才是唯一

老健、老伴、老友、老本

就是说人老了，首要的是健康，别给人添麻烦；其次呢，生活是很琐碎的，得有位好伴侣；再者，为了情感交流，一群道义之交更不可少；最后，过日子需要一定的积蓄，本着“取之有道、用之有度”的原则。能熟睡、脾气好、记忆力强、有恒心，对健康才有……

[养生原则]

养身在动，养心在静。饮食有节，起居有时。

多吃果菜，少食肉类。物熟始食，水沸才饮。

头部宜凉，足部宜热。知足常乐，随遇而安。

减少俗务寻求安宁。

1.生命的觉悟。2.走遍天下的气魄。3.回归自然，有与大自然连接的能力。4.享受真正属于自己的空间与时间。5.一颗自由，喜悦与充满爱的心。6.安稳而平和的睡眠。7.彼此深爱的灵魂伴侣。8.任何时候都有真正懂你的人。9.身体健康，内心富有。10.能感染并点燃他人的希望。

年老头髪脱光，牙齿全部落光，腿脚都不灵光，眼睛散光老光。雖然不再荣光，就让往事忘光，告别昔日风光，珍惜当下辰光。笑迎明日曙光，寸金难买时光，享受余下亮光，欢度老年銀光。人生犹如星光，腊烛总要燒光，追求创新之光，金子总会发光。想想来时光光，去时还是光光，何不旅游观光，換得满面红光。绽放晚年余光，文章到此写光。浪费诸位时光，谢谢大家赏光！

何以长寿健康，唯有养生十春游，旅游乃是医治。思想僵化~知识退化~器官老化~面临火化的一味春药？

人生的日子都是越过越少，剩下的日子都是越来越重要。人之生命时间有限，用尽量少的时间尽快飞翔到达想去的空间。旅游乃是医治~思想僵化~知识退化~器官老化~面临火化~的一味春药。让所有人成为有闲性~有闲时~有闲钱的旅游达人，既能朝九晚五的生存，又可回归自然的生活，也有拥抱文明的生命。以后一起跟我去飞翔，世界那么美~我们去看看~跟着旅发会~我带着您~您带着她~她带着钱包，让我们回归自然~拥抱文明，逍遥任性~浪漫天涯。

世界那么美~我们去看看~跟着旅发会~我带您~您带着她~她带着钱包~让我们回归自然拥抱文明~逍遥任性，浪漫天涯。随心随性 ，我思故我在。自游自在 ，您游故您在。热烈.猛烈.强烈~祝贺一祝愿一祝福。

旅游是与贫富贵贱，无关的有闲性~有闲时~有闲钱之人。旅游之人生，是既能朝九晚五的生存，又可回归自然的生活，也有拥抱文明的生命。

《人生一辈子没有二辈子》

飞机飞着飞着就飞了，游船游着游着就沉了……

动车动着动着就撞了，住房住着住着就拆了……

炒股炒着炒着就亏了，麻将麻着麻着就输了……

上岗上着上着就下了，洗脚洗着洗着就没了……

看虎看着看着就吃了，学生学着学着就跳了……

领导当着当着就抓了，朋友喝着喝着就走了……夫妻过着过着就离了，人啊活着活着就走了……所以，无论对自己或别人要求都不要过高，生命脆弱，人生无常，淡然面对，且行且珍惜。不累也要休息，不富也要知足，再忙也要锻炼。人生苦短，很快到站，人生有三晃:一晃就大了~两晃就老了~三晃就没了。活着就是胜利，争钱只是游戏，键康才是目的，快乐才是真谛。人生总是一二三~就脱单~就买单~就挂单。人生之生老病死乃是三晃又三单，现在过的每一天，都是余生中最年轻的一天。

要爱大蒜，一日三餐都吃，大蒜既可调味，还能防病健身，被誉为“天然抗生素”。如把蒜泥放进面包里，用蒜头炸鱼，喝蒜泥酒等，连饭后的蛋糕、冰淇淋也都有大蒜的味儿~大蒜中含有400多种有益身体健康的物质，如果有人想活到90岁，大蒜应当是他食物的基本组成部分。2.“果汁节食法”还能够将体内废物和毒素排出体外，其丰富的维生素、酵素、矿物质能够由血液吸收，维持组织间和细胞间的生化以及矿物质平衡。3.散步可以缓解工作的紧张和精神的疲乏，还能促使血管弹性的增加，特别是腿部的持续运动，让血液更多的回流到心脏，能够改善血液循环、提高心脏工作效率。4.鱼类蛋白富含蛋氨酸和牛磺酸，有助于降低高血压，而鱼油富含不饱和脂肪酸，也有降压作用。5.不随意买药吃，严格遵医嘱，是药三分毒，错用滥用药物都是非常危的。当我们毫不自知地吃保健品、非合理地滥用药物时，无形间可能就会带来肝损伤、肾损伤。6.心态决定健康。当人的精神状态乐观欢快时，机体内的多种生理过程变得活跃，此时，防御功能也发挥得比较充分。当免疫功能增强时，自然就不容易受到疾病的侵犯。7.退休了也不闲着，找找乐子，生活由此而充实幸福。退休是另一种新生活的起点，可以自由安排时间，做自己想做的事。你可以重拾年轻时未完成的梦想，可以用画笔、相机、打字，把自己的生活展现出来，享受退休后的“第二青春”。8.爱喝牛奶，从小就喝下大量牛奶，连做菜也放奶，所以人似乎都不缺钙。牛奶营养价值很高，除含有蛋白质外，还含有脂肪、糖、钙、磷等许多营养成分。孩子喝了长个子，大人喝了能健骨。人早餐种类不多，但保持了最简单的营养搭配——牛奶加蜂蜜。9.休息日绝不加班，要重视休闲生活。休息是神圣不可侵犯的领域，周末时间绝对要留给自己。唯有充分休息才能彻底充电、恢复活力。疲劳确实是健康的第一杀手。熬夜的朋友请一定注意休息日的安排哦！

人生十二悟:苦也罢~乐也罢，苦乐之间皆泪花，苦中求乐大丈夫，苦也哈哈~乐也哈哈。祸也罢~福也罢，祸福之间皆桃花，蹉跎坎坷真君子，福在当头~祸在脚下。爱也罢~恨也罢，爱恨之间皆杨花，儿女情长英雄气，爱也模糊~恨也分明。聚也罢~散也罢，聚散之间皆烟花，蕙风祥云日中天，散的是雾~聚的是霾。贫也罢~富也罢，贫富之间皆空花，淡泊荣华度春秋，富也堂皇~贫也高雅。沉也罢~浮也罢，沉浮之间皆浪花，沧海横流浪淘尽，沉的是沙~浮的是渣。是也罢~非也罢，是非之间皆生花，河东河西四十年，是也错啦~非也对啦。真也罢~假也罢，真假之间皆眼花，半真半假迷人眼，真的不真~假的不假。成也罢~败也罢，成败之间皆落花，数一数二全英豪，成也非王~败也非寇。得也罢~失也罢，得失之间皆镜花，做人做事须放胆，得之不喜~失之不忧。醉也罢~醒也罢，醉醒之间皆酒花，半醉半醒大智慧，醒也聪明~醉也潇洒。生也罢~死也罢，生死之间皆昙花，善始善终做善事，生得光荣~死得伟大。 切记~切记~再切记。命运非命定，人生乃人为。能人孙悟空要悟空，好人沙和尚要悟净，庸人猪八戒要悟能。天下事

是非审之于法，毁誉听之于理，得失安之于情，陟昆仑峰头，朗月清风，太极悠然可会；

家国恩何以报，民主法何以立，文化道何以传，登幽州台上，祥云吉水，斯文定有攸归。

那些上古之人，能够活得绘声绘色，有滋有味，过了百岁，还动作不衰，是什么原因呢？他们道德淳朴啊！所以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，他们不惧于物，不为物役，所以形与神俱，所以尽终其天年年，度百岁乃去。孙思邈又叫孙真人，他看到这点后在《千金要方》上感慨地说，道德不全，纵服玉液金丹，不能长寿。道德日全，不祈寿而寿延，不求福而福至，此养生之大经也。所以养心，我们养什么呢？养德啊！养的就是这颗清净心。

第一句是百病皆生于气

气怒则气上，容易脑溢血，眼睛充血，咽喉上火，口臭，鼻炎中耳炎。思则气结，思虑太过，气机就容易板结，不是长包块，就是生癌肿，所谓的甲状腺肿，肝囊肿，肠息肉，子宫肌瘤，脂肪瘤，只不过是气结在不同脏腑部位的产物而已，名虽不同，气凝其痰血，使血水结聚不散的本质是相同的。学中医是重本质，而不重名相的，凡所有相皆是虚妄，大家不要被病名吓到。所以一切包块结聚，都要反思自己是不是思虑过度啊！打得念头死，许汝法身活。

第二句是生病起于过用

现在天底下疾病种类越来越多，病人头疼，医生也头疼。为什么呢？现代研究认为，我们这时代，绝大部分病，癌症肿瘤三高等，大都是生活方式病，是心理思想病。生活方式太快了，我们看什么叫疾病？疾者快速也，疾风知劲草，疾病就是病在快字上，快餐文化，快节奏的生活，让人处于透支状态，身体过用状态，身体就出问题了。所以病人有千百个疑惑问题，老问医生我该忌什么，你只要懂得一句话，原则性的一句话，就是忌过度过用过快，那身体会变得越来越好用。现代人用心用眼的频率程度，是古人的几十几百倍，你想一下，心意识静不下，身体怎么会好呢？苏东坡看到这里，感叹地说，安心之外无他方。

第三句是德全不危

《黄帝内经》上古天真论，第一篇就把养生最高境界讲出来，道德日全，就没有危险，道德不全，身体四处就容易有危险，人们一直以为道德只是一个人的修养标准，不知道也是一个严格的健康的科学概念。德者寿，大德者必得其寿，必得其禄，必得其位。古书上讲，亡德而富贵者，谓之不幸。一个人没有道德，却空有富贵，这样堕落起来，就像箭一样快，还不如清苦生活，少造业。所以我们要懂得建立自己道德，有好道德不是别人的需要，是我们自身健康的需要，我们大家严重低估了道德的价值，德全不危，德危不全啊！

无私也，无为也，岿然不动，感而遂通。人多思则多病，寡思则寡疾，清心寡欲，即是延年益寿。 恐则气下，人容易害怕担忧，不好的事情总会来，这叫怕什么来什么。人一恐惧，腿脚就无力，一牵挂担忧，心被绊住了，腿都迈不动，所以腰脚以下的疾病，比如尿频尿急，抽筋，腿脚酸软无力，肿痛等，都离不开恐则气下，因为肾主腰脚，恐伤肾。

人生真谛

人静时躺下来仔细想想，人活着真不容易，明知以后会死，还要努力的活着，人活一辈子到底是为什么？复杂的社会，看不透的人心，放不下的牵挂，经历不完的酸甜苦辣，走不完的坎坷，越不过的无奈，忘不了的昨天，忙不完的今天，想不到的明天，最后不知道会消失在哪一天，这就是人生。所以再忙再累别忘了心疼自己，一定要记得好好照顾自己!人生如天气，可预料，但往往出乎意料。不管是阳光灿烂，还是聚散无常，一份好心情，是人生唯一不能被剥夺的财富。把握好每天的生活，照顾好独一无二的身体，就是最好的珍惜。得之坦然，失之泰然，随性而往，随遇而安，一切随缘，是最豁达而明智的人生态度。多好的一段话：

我们都有缺点，所以彼此包容一点。我们都有优点，所以彼此欣赏一点。我们都有个性，所以彼此谦让一点。我们都有差异，所以彼此接纳一点。我们都有伤心，所以彼此安慰一点。我们都有快乐，所以彼此分享一点。因为我们有缘相识，请珍惜生命中的每一位家人、朋友！开心的过好每一天！

十年后，您把现在的奔驰宝马给孩子，他们会说太旧了！

十年后，您把现在的苹果6s给孩子，他们会说别逗了！

十年后，你躺在病床上抱着一堆存折，要儿女天天给你端屎端尿，儿女们会说，雇保姆吧！

十年后，你保持了健康的体魄，还能到处旅游，打拳、跳舞。您的孩子会说，老爸老妈你们太明智了！

给孩子最好的礼物是自己的健康！

重要的事情，再说一遍，请大家记住最后一句话:给孩子最好的礼物是保养好自己的身心健康。

其实人生就是做好两件事:第一，教育好孩子，不要危害社会;第二是照顾好自己，别拖累孩子。请大家看看，著名的厦门大学教授易中天的一段话！[微笑]好经典!

再过若干年，我们都将离去，对这个世界来说，我们彻底变成了虚无。

‘我们奋斗一生，带不走一草一木。我们执着一生，带不走一分虚荣爱慕。

今生，无论贵贱贫富，总有一天都要走到这最后一步。到了天国，蓦然回首，我们的这一生，形同虚度。

所以，从现在起，我们要用心生活，天天开心快乐就好。三千繁华，弹指刹那，百年之后，不过一捧黄沙。请善待每个人，因为没有下辈子。

一辈子真的好短，有多少人说好要过一辈子，可走着走着就剩下了曾经。又有多少人说好要做一辈子的朋友，可转身就成为最熟悉的陌生人。有的明明说好明天见，可醒来就是天各一方。

所以，趁我们都还活着，战友、同学、朋友、同事、能相聚就不要错过，能爱时就认真的爱，能拥抱时就拥入怀，能牵手时就不放开。

能玩的时候玩，能吃的时候吃。请好好珍惜身边的人，不要做翻脸比翻书还快的人。

互相理解才是真正的感情，不要给你的人生留下太多的遗憾。再好的缘份也经不起敷衍，再深的感情也需要珍惜。

没有绝对的傻瓜，只有愿为你 装傻的人。原谅你的人，是不愿失去你。真诚才能永相守，珍惜才配长拥有。

有利时，不要不让人；有理时，不要不饶人；有能时，不要嘲笑人。太精明遭人厌；太挑剔遭人嫌；太骄傲遭人弃。

人在世间走，本是一场空，何必处处计较，步步不让。话多了伤人，恨多了伤神，与其伤人又伤神，不如不烦神。

一辈子就图个无愧于心，悠然自在。世间的理争不完，争赢了失人心；世上的利赚不尽，差不多就行。财聚人散，财散人聚。

心幸福，日子才轻松；人自在，一生才值得！想的太多，容易烦恼;在乎太多，容易困扰;追求太多，容易累倒。

好好珍惜身边的人，因为没有下辈子的相识 ，好好感受生活的乐，因为转瞬就即逝 ，好好体会生命的每一天，因为只有今生，没有来世。我把 这篇文章献给家人，老师，同学，同事、战友、好朋友，好弟兄，好姐妹，以及爱我的和我爱的人。

请大家复制下来存在手机里经常看看食物相忌：1虾+杨梅=中毒 2感冒药+可乐=中毒 3鸡蛋忌糖精同食中毒死亡 4豆腐忌蜂蜜同食耳聋 5海带忌猪血同食便秘 6土豆忌香蕉同食生雀斑 7牛肉忌红糖同食胀死人 8狗肉忌黄鳝同食则死 9羊肉忌田螺同食积食腹胀 10芹菜忌兔肉同食脱头发 11番茄忌绿豆同食伤元气12鹅肉忌鸭梨同食伤肾脏 13洋葱忌蜂蜜同食伤眼睛14黑鱼忌茄子同食肚子痛 15甲鱼忌苋菜同食中毒 16皮蛋忌红糖同食作呕 17人参忌萝卜同食积食滞气 18白酒忌柿子同食心闷 19红薯和柿子会得结石 20萝卜和木会耳皮肤发炎21芋头和香蕉会腹胀 22花生和黄瓜会伤害肾脏 23牛肉和栗子会引起呕吐 24螃蟹和柿子会腹泻 25鲤鱼和甘草会中毒26羊肉忌西瓜同食 伤元气 27鹅肉忌鸡蛋同食伤元气 28猪肉忌菱角同食肚子痛 29狗肉忌绿豆同食多吃易中毒 30马肉忌木耳同食得霍乱 31牛肉忌毛姜同食中毒死亡 32羊肉忌梅干菜同食生心闷33鸡肉忌芥菜同食伤元气34驴肉忌黄花同食心痛致命 35兔肉忌小白菜同食易呕吐 36海蟹忌大枣同食易得疟疾37芥菜忌鸭梨同食发呕 38萝卜水果不利甲状腺39甲鱼黄鳝与蟹孕妇忌 40鸡蛋再吃消炎片相冲41豆浆营养不宜冲鸡蛋42菠菜豆腐色美实不宜43胡萝卜白萝卜相互冲44蕃茄黄瓜不能一起食不宜吃的食物 :1发芽发青的土豆有毒不能吃。 2新鲜的黄花菜（金针菜）有毒不能吃。3没有炒透的四季豆扁豆有毒，吃不得。4老鸡头（5年以上鸡头）有大毒吃不得5嫩炒猪肝含有毒素不宜吃。6皮蛋爆米花含铅特别多儿童不宜吃。7烤焦的食物不能吃易患癌。8、烂姜有极毒能坏死肝细胞切不可吃9生豆油含有苯会破坏造血系统不可吃10久煮的水含有亚硝酸盐吃则易生癌11太烫食物不能吃易烫伤消化道引起癌变12未熟透的豆浆不能吃吃易中毒。1牙齿变白 2 怎么戒烟 3 怎么醒酒 4 怎么戒酒5 怎样除去口臭6 嗓子哑了怎么办 7 牛皮癣8 牙痛绝招 9 鼻子流血怎么办 10 鱼刺卡喉 11 脚气小窍门 12 病后耳聋耳鸣 13 控制糖尿病新方法 14 睡觉打呼咬牙 15 脚臭脚出汗 16 癫痫(羊角疯) 17 口腔炎症 18 冠心病 19 治偏头痛窍门 20 治痔疮偏方 21 急速催奶 22 治失眠小窍门 23 心脏病 24 视力减弱怎么办 25 手脚裂口 26 皮炎小窍门 27 鼻炎 28 高血压29 肾虚 30 脸上去斑法 31 胃病 32 跌打伤筋 33 快速减肥 34 长寿秘决 35 月经不调 36 少白头 37 粗皮肤变嫩 38 肩周炎、腰腿痛、坐骨、腰脱 39 肺结核偏方 40 关节炎止痛法 41 腋下狐臭 42 瘙痒怎么办 43 骨质增生 44 误吞金属硬物 45 手脚麻木 46 掉头发、起头皮 47 灰指甲怎么治 48 怎样打掉蛔虫 49 乳腺炎怎么治 50 怎么治脚鸡眼 51 前列腺炎 52 类风湿症 53 怎样治烫伤牙齿变白 刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三 次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。怎么戒烟 槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入 一点烟代油用水泡两天取出凉干，想吸 烟时，闻一下就不吸了，谁闻都可以戒 烟。怎么醒酒 醋、白糖、茶叶水各100克，醉酒以后 ，立即喝下，可达迅速醒酒，多喝醒多 更快。怎么戒酒 取生杏仁二两少量味精化成水，然后浸 泡二在放在酒里两滴，一同少喝，可以 戒酒。怎样除去口臭 每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可 使你口中保持清香，三天后除去口臭。嗓子哑了怎么办醋精50克，白糖50克，用凉水250克搅 拌均匀后，慢慢饮用，一天即可，严重 患者晚上增加两次。

牛皮癣 半斤米醋浸泡一两去皮的松树籽，泡二 天后，一日擦三次，效果更佳。也可用 一匙桔皮粉加半匙香油调勺涂抹。牙痛绝招 用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬 ，如此几次永不牙痛。鼻子流血怎么办 当鼻子大量流血时，患者放平躺下，将 鼻眼相反的手高举，穴位自动封死，血 立即可止。鱼刺卡喉 用陈醋漱喉部，然后慢慢咽下，反复几 次即可治愈。脚气小窍门 米醋一斤，将醋倒入盆内，浸泡或浸洗 ，每日两次，每次约一小时，消炎杀菌 ，可治脚化，又简单，见效又快，轻者 四天根治。病后耳聋、耳鸣 大蒜味猫鼻猫自尿。猫尿滴耳三次一次 两滴可根治病后耳聋。耳鸣可将蛇皮焙 成灰，吹入耳中，连吹三次可治耳鸣。睡觉打呼咬牙 睡觉时口含桔皮一块，含十五分钟后吐 出3-5次可根治的呼咬。脚臭、脚出汗 白矾研成细末，擦脚掌心10分钟3-4次 脚以后不再出汗不臭。可保持七八个月 。口腔炎症 每天早晚吃梨一个，慢慢咽下，保持3-4天，立即好转。病情严重的也可以用 本方治疗。冠心病 黄豆50克，煮熟加食盐适量多吃连吃3-4天，此方对控制冠心病不发展，特别 理想，犯病以后再用此方。治偏头痛窍门 用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上， 每晚贴20分钟，可达速效，头不痛就不 用再贴了，此方主治头晕脑涨。急速催奶 芝麻炒熟，加入盐少许，最好是产前10 天就开始吃，进餐时作副食，可快速增 乳汁，吃得越多奶来的越快。心脏病 每天早晚各吃菠萝50克，5-7天效果最 佳，2年左右不会犯病，犯病以后，再 接着吃一次，病重者每天吃二次，可以 稳固病情。视力减弱怎么办 杏皮晒干撕碎作个小枕头可醒目养神。 对视力减弱。见风流泪近视远视等都有 一定的疗效。皮炎小窍门 将线瓜叶搓碎在患处磨擦发红为止，每 七天搓一次3次即可，严重者连用6次即 可治愈。鼻炎 用棉花球沾一滴香油放在鼻内15分钟后 取出连续2-3天，每天三次，严重者多 用2次。也可用大蒜泡醋插入鼻中。(高血压) 新鲜海带二两，作成一碗海带汤，不要 往里放虽的青菜，清晨空腹喝下，连服 十日即可，海带能快速恢复血压正常。肾虚 新鲜江豆100克，加水煮烂加食盐少许 ，每顿饭前服用3-5日可恢复健康，如 经常吃对强身壮力效果最佳。脸上去斑法 杏会用水泡后去皮，捣烂如泥，加一个 蛋清调匀，每晚睡前，次晨用白酒洗去 ，直至斑退。胃病 民间治法取红皮鸡蛋壳二十个放在成瓦 片上用火焙干研成细末，用糖水服用， 饮前服一小勺，一日2次，服完为止， 此方十分珍贵，同时对补钙和软骨病都 有很好的疗效。跌打伤筋 将韭菜捣烂，少对一点小男孩尿，贴在 伤处几小时即可消肿，三日后可以恢复 正常。快速减肥 去国营茶庄买二两乌龙茶，喝一周乌龙 茶能快速融化脂肪促进脂肪代谢，达到 减肥，又能预防肥胖症的发生。(茶浓)长寿秘决 经常运动，不气不愁，年年保持多吃糖 蒜，糖蒜是延长寿命的最佳良药，它可 杀死体内多种有害菌。

月经不调 到乡下取苏子叶二两，用热水泡后饮用 轻者四杯即可，重者多饮几日，它能速 效调经安神作用，对痛经寒大经期不正 常有特效。少白头用500克扇贝壳(干贝)煎水洗头，每天洗 一次连洗6-8次，使再长出来的头发又 黑又粗，如白头特别多可多洗几次。粗皮肤变嫩 每口晚上用一个鸡蛋清擦脸，一小时后 用清水洗掉，如能经常擦，皮肤越来越 嫩。肩周炎、腰腿痛、坐骨、腰脱将土元(上憋子)七个焙成灰，黄酒七两 ，共放一瓶内泡七天七夜，每晚七时喝 七钱黄酒，并用拳头用力调皮打患处七 七四下九下，病重者多服几疗程可痊愈 。腋下狐臭 米醋100克，茴香粉5克。调和匀涂擦腑 下数次狐臭立即消失。

瘙痒怎么办 取一块生姜切开擦脚心，男擦左女擦右 ，一次擦十分钟。骨质增生 羊胫骨四根，用大柴火烧成焦黄色后捣 碎成面，每天晚饭后用一两黄酒送服， 连用数次。掉头发、起头皮 大白菜根去泥洗净切片放锃锅内加两久 水煮开后加醋精洗头，连洗七八天，可 使头发柔顺，光亮，头皮很快消失。头 发一根不掉。灰指甲怎么治 将紫皮大蒜捣烂如泥，再加少许白矾涂 在灰指甲上。不要抹的太厚。然后用塑 料布将指甲封好。塑料布透光封闭效果 好只需七八天，觉得有涨的感觉就好了 。怎样打掉蛔虫 南瓜子(去壳留仁)50-100个研碎加水糖 适量拌成糊状，空腹服用一次可好，本 方能打掉小儿多种病虫。乳腺炎怎么治 仙人掌一小块研碎加三滴香油后患处。怎么治脚鸡眼 用一块胶布中间剪一小眼，贴鸡眼上， 小眼出现鸡眼，再撒眼上一点尿素面(化 肥)再用一块胶布压住，三日换一次，换 六次，鸡眼自消自灭。前列腺炎 干枣三两，雄鸡肝三个，用火炖烂，连 汤喝，连喝三次。怎样治烫伤 生姜 找嫩生姜洗乾净，一定要带皮，然 後把生姜捣烂，用纱布包著，把生姜捏 出汁来，而後把姜汁淋在伤处，不必包 扎，能使你晚上睡眠不会发烧，不会肿 痛。一天一次，一周就可痊愈，且不会 留下疤痕。 用大葱叶治疗烫伤，效果甚佳。方法是 遇到开水、火或油的烫伤，即掐一段绿 色的葱叶，劈开成片状，将有粘液的一 面贴在烫伤处，烫伤面积大的可多贴几 片，并轻轻包扎，既可止痛，又防止起 水泡，一一二天即可痊愈。也有的人吃 饭喝汤不小心烫伤了口腔或食道，马上 嚼食绿葱叶，慢慢下咽，效果也很好。 鸡蛋油治烫伤 取煮熟的鸡蛋黄两个用筷 子搅碎，放入铁锅内，用文火熬，等蛋 黄发糊的时候用小勺挤油（熬油时火不 要太旺，要及时挤油，不然蛋黄就焦了 ），放入小瓶里待用。每天抹二次，三 天以後即痊愈。

〈一〉全国最好医院综合排名 1北京协和医院 2 广州中山一院 3上海华山医院 4解放军总（301医院） 5上海瑞金医院 6北京天坛医院 7西安西京医院 8上海仁济医院 9广东省人民医院 10武汉同济医院〈二 〉全国最好的神经内科医院 1北京宣武医院 2 吉林大学第一临床医院 3 北京中医药大学附属东直门医院4 北京天坛医院 5 北京协和医院 6 河北医科大学第二医院 7北京军区总院 8上海市中医医院 9 复旦大学医学院儿科医院10浙江省中医院〈三〉全国最好的神经外科医院 1北京天坛医院 2上海华山医院 3哈尔滨医科大学第一临床医院4西安唐都医院 5上海长征医院 6广州珠江医院 7上海仁济医院 8 北京大学航天中心医院 9重庆新桥医院 10 浙江大学附属第二医院〈四〉全国最好的肿瘤科医院 1 中山大学肿瘤医院2 中国医学科学院肿瘤医院 3 天津市肿瘤医院 4 复旦大学附属肿瘤医院 5 第二军医大学东方肝胆外科医院 6 北京肿瘤医院 7 湖南省肿瘤医院 8 第一军医大学附属南方医院 9 广东省人民医院 10 北京市广安门医院〈五〉全国最好的心血管病专科医院 1 北京阜外医院 2 北京安贞医院 3 北京协和医院 4 上海长海医院 5 武汉协和医院心血管疾病研究6 上海新华医院 7 哈尔滨医科大学第一临床医学院 8 西安西京医院 9 广东省心血管病医院霍英东心脏中心 10 武汉亚洲心脏病医院〈六〉全国最好的耳鼻喉科医院 1 北京同仁医院 2 北京协和医院 3 解放军总（301医院)4 复旦大学附属眼耳鼻喉科医院 5 上海仁济医院（西部） 6 山东大学齐鲁医院 7 海军总医院 8 中山大学肿瘤医院 9 郑州大学第一附属医院 10 湖北省人民医〈七〉全国最好的眼科医院1 北京同仁医院 2 北京协和医院 3 中山医科大学中山眼科中心 N4 复旦大学附属眼耳鼻喉科医院 5 天津眼科医院 6 温州医学院附属眼视光医院 7 山西省眼科医院 8 解放军总（301医院） 9 西京医院 10 北京大学人民医院 〈八〉全国最好的骨科医院 1 北京积水潭医院 2 解放军总院（301医院） 3 上海长征医院 4 北京大学第三医院 5 广州军区广州总院 6 上海瑞金医院 7 北京大学人民医院 8 山西医科大学第二医院 9 广州中医药大学第一附属医院 10 宁波市第二医院 〈九〉全国最好的妇产科医院 1 北京协和医院 2 复旦大学附属妇产科医院 3 北京妇产医院 4 武汉同济医院 5 四川大学华西第二医（华西妇产儿童医院）6 上海仁济医院 7 广州中山一院 8 广州中医药大学附属第一医院9 黑龙江中医药大学附属第一医院 10 青海红十字医院〈十〉全国最好的烧伤科医院 1 北京积水潭医院 2 重庆西南医院 3 北京解放军304医院 4 上海瑞金医院 5 上海长海医院 6 甘肃省人民医院 7 西安西京医院8 天津市第四医院 9 广州中山一院 10 长沙湘雅医院〈十一〉全国最好的口腔科医院 1 四川大学华西口腔医院 2 北京大学口腔医院 3 上海市第九人民医院 4 第四军医大学附属秦都口腔医院 5 武汉大学附属口腔医院 6 北京协和医院 N7 天津市口腔医院 8 广东省口腔医院 9 中山大学附属光华口腔医院 10 浙江大学医学院附属二院 〈十二〉全国最好的消化内科医院 1 广州南方医院 2 上海仁济医院 3北京协和医院 4 北京军区总院 5 西安西京医院 6 复旦大学附属中山医院 7 浙江省中医院 8 浙江大学医学院附属第一医院9 重庆医科大学第二医院 10 北京地坛医院 〈十三〉全国最好的呼吸内科医院 1 武汉同济医院 2 广州医学院第一附属医院3 北京协和医院 4 重庆新桥医院 5 北京红十字朝阳医院 6 中国医科大学附属一院 7 江西中医学院附属医院 8 四川大学华西医院 9 北京东直门医院 10 山西医科大学第一附属医院 〈十四〉全国最好的内分泌科医院 1协和医院 2上海仁济医院 3长沙湘雅二院 4天津医科大学代谢病医院5上海市瑞金医院 6中山大学附属第一医院 7福建医科大学附属协和医院 8安徽医科大学第一附属医院 9北京中医药大学东方医院 10广西医科大学附属第一医院 〈十五〉全国最好的儿科医院 1上海市新华医院 2北京儿童医院 3北京大学第一医院 4重庆医科大学附属儿童医院 5复旦大学附属儿童医院 6南京中医药大学第二附属医院（江苏省第二中医院）7西安市西京医院 8湖北十堰市太和医院 9济南市儿童医院 10天津市肿瘤医院儿童肿瘤科 〈十六〉全国最好的肝病医1 解放军第三0二医院2 北京大学人民医院肝病研究所及肝脏外科3 解放军总医院消化科肝胆外科 4 第二军医大学肝胆外科医院及长海医院 5 复旦大学附属中山医院肝癌研究所6 首都医科大学附属北京佑安医院 7 北京军区总医院肝病研究所 8 北京地坛医院 9 上海传染病院 10第三军医大学西南医院传染病附院 ，癌物质，不宜多吃烘烤的肉串类鱼片含致癌物，不宜多吃柿子空服易患胃内柿结石，千万不要吃。

一定要切记！下面这些药千万不要混搭！

1、感冒药＋感冒药=肝肾损害

很多感冒药是复方药，多含有阿司匹林、布洛芬、扑热息痛等相同成分，这些非甾体抗炎药对肾脏有一定损害。若几种感冒药同时服用，容易造成成分重叠，药量过大，增加对肝肾功能的损害。如维C银翘片、百服宁都含有对乙酰氨基酚和扑尔敏，感冒药泰诺、白加黑等都含解热镇痛成分对乙酰氨基酚，同时使用会增大用量，对肝肾造成损害。

2、抗生素+利尿药=听力障碍

某些不同种类的药物具有相同的毒副作用，联合用药时，会令毒副作用相加，毒性增强。如头孢拉定(第一代头孢菌素)具有一定的耳毒性，而呋塞米(强效利尿药)可诱发耳鸣、听力障碍，两药合用时耳毒性增加，可引起听力障碍。

3、磺胺类药物+维C=泌尿系统结石

维生素C属酸性物质，而磺胺类药（如复方新诺明）及其代谢产物在酸性环境中易形成磺胺结晶盐，而形成泌尿系统结石，导致肾脏损害。如病情需要同用，可间隔2小时服药。

4、碘酒+红药水=碘化汞中毒

碘酒中含的碘会与红药水中的汞发生反应，形成碘化汞，会沉着在皮肤表面，汞本身就具有毒性，会对身体造成一定的损伤。

同样的，含朱砂的方剂和中成药（牛黄清心丸、安宫牛黄丸、柏子养心丸、安神益脑丸、补肾益脑丸等），不能与西药溴化物类和碘化药类（三溴合剂、巴氏合剂、碘化钾合剂、复方碘溶液等）同用。因为朱砂含硫化汞，两者会在胃肠道产生强烈刺激性的溴化汞和碘化汞，从而导致药源性肠炎。

5、氨氯地平片+非洛地平缓释片=不良反应叠加

两者都是治高血压的常用药，且都可以引起下肢水肿、心悸、头痛不良反应。若同时“见面”，则会让副作用叠加。

6、阿奇霉素＋克拉霉素=药效下降

阿奇霉素与克拉霉素均为大环内酯类抗生素，通过抑制细菌蛋白质合成而发挥抗菌作用。虽然作用相同，若同时服用，会产生药理性拮抗，也就是两种药在相互压制对方，反而导致抗菌疗效下降。