<h3>搁浅一周</h3><h3>回归keep第二天。</h3><h3>坚持运动两年 感谢自己不懈地坚持。</h3><h3>用汗水浇灌的每一寸肌肉💪</h3><h3>坚持 让改变看得见。🌹</h3><h3>今天有keep儿问我坚持健身</h3><h3>平时会不会白水煮鸡脯肉…</h3><h3>我怎么会这样做？</h3><h3>我拼命的锻炼还不就为了能多吃一点儿…</h3><h3>刚好谈谈我个人对饮食的看法：</h3><h3>首先弄清楚 你怎么看待锻炼 是阶段性的还是准备坚持一辈子的。</h3><h3>如果阶段性、比如只是减肥、苛刻的饮食习惯是必要的、碳水脂肪蛋白质都要减量减量再减量、为了科学瘦身还是不建议挨饿。</h3><h3>如果你认为我要坚持运动一辈子 </h3><h3>运动是我生活必不可少的一部分</h3><h3>倒觉得饮食需要注意</h3><h3>但无需苛刻。</h3><h3>倘若活到最后连油炸薯条啥味都忘记了</h3><h3>会不会不瞑目啊。</h3><h3>饮食习惯应该是做到注意</h3><h3>但不苛刻。</h3><h3>祝大家端午节安康。</h3><h3>PS：倍感珍惜这一天 因为明天就要上班了</h3><h3>感叹</h3><h3>时间太快</h3><h3>假期太短</h3>