<h3>艾灸是一门很有讲究的学问，不是说随便拿个盒子往穴位上一扣，或是拿根艾条随便灸灸就能起到作用的。</h3><div><br></div><div>如果艾灸顺序不当，会直接影响调理效果，甚至可能带来一些不必要的麻烦。</div><div><br></div><div>江苏一个朋友，一艾灸就上火，头疼脑热，十分烦躁。经判断，不是体质的原因。</div><div><br></div><div>这是为啥呢？</div><div><br></div><div>原来他艾灸的顺序太过随意了，灸完腹部的穴位，灸背部，想起头部的问题，又开始灸起头上的穴位。</div><div><br></div><div>气息全打乱了，不头疼才怪。</div> <h3>《千金要方》说：“凡灸当先阳后阴，言“从头向左而渐下，次后从头向右而渐下”。 艾灸时我们一定要遵从先阳后阴、先上后下、先左后右、先背面后腹面的规律。</h3><div><br></div><div>先阳后阴，这里阴和阳的标准可在《黄帝内经》中找到答案。《素问·金匮真言论篇第四》有云：“夫言人之阴阳，则外为阳，内为阴。言人身之阴阳，则背为阳，腹为阴。上阳下阴，左阳右阴，四肢中，手掌连胳膊肚面为阴，足背顺连腿前为阴，反之为阳。”</div><div><br></div><div></div><div>按以上的顺序进行，先阳后阴，从阳引阴，而无亢盛之弊。从上后下，可以避免面部哄热不适之感。先少后多，主要是使艾柱的火力由弱增强，以使人能易于接受。</div><div><br></div><div>当然，具体施灸的时候也应灵活调整。</div><div><br></div><div>比如我给这位朋友配的脾胃调理的调理组方：脾胃调理呢是有分五个阶段，这里我们拿第三阶段来举例。</div><div><br></div><div>第三阶段：3-5次（请按顺序调)</div><div><br></div><div>先做命门，艾条稍微点燃即可，燃的太旺是为泄命门。因为命门是纯补的穴位。</div> <h3>其次是大椎。</h3> <h3>再来肾俞，从左到右。</h3> <h3>脾俞，先左后右。</h3> <h3>中脘，7~10分钟</h3> <h3>便秘——神阙，不便秘——气海。</h3> <h3>其次灸关元</h3> <h3>看到这个顺序，肯定很多朋友都会问为什么第一个穴位是命门呢？为什么没有按照先上后下的顺序呢？</h3><div><br></div><div>因为命门是水火之宅，生命的门户，所以我们要先温补命门以后才能做其它穴位。</div><div><br></div><div>接下来我再做大椎，以后的穴位都是按照先阳后阴，先上后下，先左后右的顺序了。</div><div><br></div><div>如果因为时间安排的原因，不能一次性做完这些穴位，我们可以按照顺序做一部分，在当天把剩下的穴位补上来就好了。</div><div><br></div><div>我们建议大家在时间充裕的情况下，最好还是做全面的调理，不要单单只做几个阿是穴或是调理穴，因为我们要尽量做到平补平泻，让身体达到一个平衡的状态，这样，艾灸的效果才能更好！</div><div><br></div><div>延伸阅读</div><div><br></div><div>古人经验一：多灸背部，少灸胸膈</div><div><br></div><div>一般来说头部、面部、胸膈以上的部位不宜多灸，而背部、下肢等肉厚部位则多灸无妨，尤其是背部腧穴多灸长灸无妨，任何灸法均可使用。</div><div><br></div><div>背部有很多重要的腧穴，如肺俞穴、心俞穴、膈俞穴、肝俞穴、气海俞穴、关元俞穴、三焦俞穴等，常灸大肠俞能够行气导滞、清肠排便；常灸关元俞穴可调经气，控精关等。这些穴位与五脏六腑一一对应，所以多灸背部可祛病缓疾、延年益寿。</div><div><br></div><div></div><div>古人经验二：先阳后阴，先左后右</div><div><br></div><div>古代著作中关于艾灸的顺序都有详细的论述，被后人誉为“药王”的孙思邈在其著作中就清楚记载：艾灸应当遵循先阳后阴，先左后右的原则。</div><div><br></div><div>中国古代先民多以农耕为作，面朝黄土背朝天，因此中医将背部、上身归之于阳；腹部，下身归之于阴。在阴阳学说中，头为阳、足为阴。所以按照传统的中医理论，施行灸疗的顺序，一般是先灸上部，后灸下部；先灸背部，后灸四肢；先灸左侧，后灸右侧。</div><div><br></div><div>古人经验三：文火为补，武火为泻</div><div><br></div><div>明朝杨继洲《针灸大成》的记载，凡火力由小到大，不需要吹灭而使其慢慢燃尽者为补法，能起到温阳补虚的作用；如果将火吹旺使病人有烫的感觉，则为泻法，能起到驱寒散结的作用。这就是古人所说的“文火为补，武火为泻”。</div> <h3>声明:本文来源于网络版权归原作者所有</h3>