痛风患者饮水有讲究

市一医CKD健康管理中心

1.为什么痛风患者可以多喝水? (1)大家知道,发生痛风的原因是尿酸结晶沉积在关节及肾脏等部位的,而沉积的尿酸盐结晶有很大的特性——溶于水(水溶性),这就好办了,多喝点水,水进入血液和组织中,不就可以溶解尿酸结晶了吗? (2)同时,喝水多,尿也多,尿酸就可以加速排出体外了。 每天饮水应在2000毫升以上,(1)不同的天气,饮水量不一致,夏天气温高,出汗那么多,每日2000毫升肯定不够,这时应通过计算尿量来评估,要求每日的尿量2000毫升以上,一般来说,一泡尿是200毫升,那么每日去厕所10次,你达标了吗?(2)不要暴饮,要主动饮水:不要等渴的时候再饮水。(3)高血压、心功能和肾功能不好的患者,除不能暴饮外,还不能过量,防止加重心肾负担,含钠多的苏打水要限制。 喝水的时间有讲究吗? 饮水的时间也有讲究:一天有四个时间段,即早上起床后到早餐前30分钟、两餐之间及晚餐后45分钟到睡觉前。不要在饭前30分钟内和饭后45分钟内喝水,睡前饮水对防止尿路结石很好,有尿路结石者夜间加喝一次水更好。