看食光飞扬，我的早餐100天不重样

若曦

厨房是治愈人生的避难所 ！什么南来北往，庙堂之高江湖之远，统统都在这生活气息里……

1.火烧云吐司，燕麦粥

2.蛋液煎吐司，可可奶，自己做的桑椹酱

3.番茄鸡蛋培根煎饼，牛油果，猕猴桃

4.玫瑰酱绣球花卷，草莓

5.绣球花卷，蛋饺蔬菜汤

6.玫瑰花肉卷，葡萄干玫瑰花粥，橘子

7.绣球花卷，香葱蒸蛋，小番茄

8.玫瑰酱花卷，秋葵蒸蛋，草莓奶昔

9.桑椹酱玫瑰花卷，玉米花馒头，橙子蒸蛋，橙汁奶昔

10.太阳花花卷，火龙果奶昔，火龙果玫瑰花

11.燕麦粥，白煮蛋，草莓

12.花样水果吐司，南瓜粥

13.焗吐司

14.秋葵蒸蛋，苹果玫瑰花吐司

15.玫瑰花小米粥，自己做的白菜肉包

16.玉米粥，鲜花饼，草莓

17.苹果玫瑰花吐司（烤箱版），可可奶

18.小兔子白水蛋，草莓奶昔

19.小米粥，蔬菜鸡蛋饼

20.新鲜百合粥，花样馒头，白水蛋，草莓

21.苹果玫瑰花心形吐司，猕猴桃玫瑰花，橙子

22.黄瓜鸡蛋皮火腿肠做的棒棒糖，百香果蜜水

23.秋葵厚蛋烧，蜂蜜鸡蛋饼，百香果蜜水

24.元宝馄饨

25.紫薯包，玉米粥，白水蛋，猕猴桃玫瑰花，草莓

26.草莓果酱吐司，蛋液煎馒头花，草莓香蕉奶昔，香蕉，胡萝卜

27.苹果玫瑰花吐司，番茄奶昔，丘比特爱心火腿肠，番茄皮玫瑰花，猕猴桃，蓝莓（520版）

28.黄金迷你生煎包

29.玉米粥，玫瑰酱花卷，小番茄郁金香花，爱心煎蛋

30.爱心煎蛋酸辣面

31.石斛花紫薯奶昔，玉米金丝卷，橘子蓝莓树莓

32.中西结合的早餐🌹鹌鹑蛋火腿肠煎蛋，水果开放式吐司，粥，自制泡菜

33.红了樱桃，绿了芭蕉（吐司黄瓜玫瑰花，可可奶，车厘子）🌹

34.菠菜汁饼卷（芦笋，紫甘蓝，球形生菜，培根，蛋皮），紫薯百合粥

35.玉米花火腿橄榄油土豆泥，百香果蜜水

36.全麦核桃葡萄干面包，糖醋萝卜（马蹄莲），蓝莓，树莓

37.端午赛龙舟（黄瓜，胡萝卜，蛋皮）

38.蛋黄肉粽

39.烤面包块，白糖番茄

40.五福盐蛋（盐蛋黄，糯米，豌豆粒，红萝卜粒，玉米粒，火腿粒）

41.吐司芝士杯（鹌鹑蛋），紫薯牛奶，橘子，蓝莓

42.六一套餐，让我们骑着单车迎着朝阳伴着鲜花气球向幸福前进（橙，荔枝，全麦吐司，车厘子，橘子）

43.蛋煲粥，玉米金丝花卷，自制泡菜，草莓

44.今天要出去旅行，一份简单的三明治（火腿，煎蛋，番茄，生菜）

45.香菇玉米鸡蛋粥，蒸紫薯，枇杷

46.鸡蛋皮黄瓜编织的花篮吐司，胡萝卜黄瓜片装饰的小米粥，熟油辣椒的藕带泡菜，糖醋红皮萝卜

47.鸡蛋皮吐司，紫薯粥，车厘子

48.紫薯黄桃西米露，火腿肠爱心煎蛋，小鱼儿饼干，车厘子

49.玉米胡萝卜粥，烤鸡肉芝士三明治，凉拌豇豆，水蜜桃（用桃皮做花）

50.白果野菌鸡汤，蛋液生煎包

51.蜜豆粥，紫薯糯米丸子，金丝卷，葡萄

52.鸡丝黄瓜豆芽拌面，黄桃紫薯西米露，山竹，车厘子

53.牛奶，烤肉松面包片，蜜瓜蓝莓

54.白粥，南瓜馒头，水蜜桃，泡菜（泡藕带，红皮萝卜）

55.蜜豆粥，紫薯糯米丸子，蓝莓橙子盅

56.无油无水的松饼配上新鲜蓝莓和草莓，百香果蜜水

57.奶油南瓜汤，花样吐司，无花果

58.紫薯香蕉吐司卷，牛奶，木瓜花

59.白菜猪肉饺子，熟油辣椒沾碟

60.花样吐司盅（红萝卜玉米粒，鹌鹑蛋，沙拉酱），自制豆浆，橙子蓝莓花，木瓜玫瑰花

61.新鲜豌豆奶油浓汤，寿司卷

62.核桃酥皮面包，烤肠，鸡蛋水果蔬菜沙拉，牛奶

63.紫薯玉米馒头，豌豆尖蛋汤，番茄无花果

64.贝贝南瓜蒸花米饭，木瓜椰奶冻，紫菜蛋花汤

65.华夫饼（牛奶鸡蛋玫瑰粉黄油），墨红玫瑰花泡水

66.水果华夫饼（牛奶鸡蛋黄油），牛奶

67.菠菜汁卷饼（蛋皮，粉丝，海带丝，黄瓜丝），新鲜百合蜜豆粥，木瓜

68.酥皮面包，牛油果，香蕉蓝莓，小香肠，渐变层紫薯奶昔

69.牛奶水果谷物圈（蓝莓，草莓，水蜜桃），酥皮面包

70.绿豆百合粥，玉米馒头，煎蛋，橙

71.鱼戏莲叶间之荷叶粥，香肠土豆花，白灼西兰花红萝卜

72.蛋抱饺（生煎菠菜汁花样饺），五彩粥，橙子蓝莓

73.彩虹吐司（草莓酱，紫甘蓝，玉米，豌豆，胡萝卜粒），牛奶泡泡圈加草莓蓝莓，牛油果

74.黄金肉松吐司卷，荷叶粥，橙子山竹，泡菜

75.霜糖黄油吐司，苦苣牛油果蓝莓沙拉，白水蛋，牛奶

76.风车吐司（草莓果酱），芒果花，苦苣，牛奶

77.培根生菜吐司，番茄汁

78.绿豆薏仁百合汤，蒸南瓜，红心火龙果花

79.蜜豆粥，玫瑰红豆包，红心火龙果

80.绿豆薏仁百合粥，小汤包，黄桃，山竹

81.荷叶粥，蒸小南瓜紫薯红薯，小菜

82.奶油蛋糕，无花果，牛奶，新鲜莲子

83.芽菜肉小包，火龙果酸奶

84.绿豆粥，香葱鸡蛋饼，凉拌三丝

85.吐司披萨，木瓜银耳汤，无花果牛油果

86.木瓜银耳汤，蜂蜜蛋糕，无花果

87.蛋糕书（无水蜂蜜蛋糕），水果魔方（西瓜和火龙果），牛油果玫瑰花

88.酥皮核桃面包，牛奶，牛油果，无花果，梨

89.清汤小馄饨，无花果

90.紫薯糯米丸子，五彩粥，火龙果花

91.百香果配面包，牛奶，无花果

92.六鳌沙地蜜薯，绿豆百合汤

93.沙地蜜薯之酸奶版（加了葡萄干山楂），凉拌苦苣红皮萝卜黄瓜，百香果蜜水

94.立秋日的海鲜面

95.蒸黑芝麻枸杞米糕，西瓜汁，猕猴桃花

96.芦笋番茄鸡蛋意面，火龙果球

97.酸奶拌无花果吐司块，新鲜红豆汤

98.酸辣番茄煎蛋面（因牙痛特别煮得很软和）

99.红豆酸奶，玫瑰鲜花饼

100.五福福袋，雪梨银耳汤，无花果花，猕猴桃花