<h3>退休后的生活，人生开始做减法。看着疲于奔波的自己，成为自己生活的旁观者，这时需要重新寻找自己新的节奏。</h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>太极是一种优雅，崇尚的运动，也是一种修行，是心的旅行，是健康生活的方式，更是探索生命意义的文化，太极是身体的锻炼，也是国粹之一。</h3><h3><br /></h3><h3>太极像一首优雅的古典音乐，在悠扬的韵律中，犹如湖面泛起的点点波光，默默的为身体不同能量面聚敛圆满，静静的体悟这份恬淡，从容，轻灵，平顺，松柔，开阔。</h3> <h3>练太极拳会给人带来的心态平和、免疫力增强、头脑清醒、心情舒畅。练一套拳，更像是独自的修行，一拳一脚感悟行云流水，拳起而知苍生万物，拳落而晓人世沉浮。<br></h3> <h3>在虚领顶劲中探寻太极的秘密，以心行气、气敛入骨、神舒体静，感受动静之机。</h3> <h3>清晨六点钟的太阳升起的时候，练拳的人已经面向太阳开始了白鹤亮翅招式！<br></h3> <h3>国家提倡全民健身，苏州市体委、老体协在各大公园晨练点委派社会体育指导员，辅导健身训练。</h3> <h3>桐泾公园太极拳队，是其享有盛名的一个辅导站。</h3> <h3>漫步至桥对面有片中心广场，便是拳队的练习场地。</h3> <h3>拳队教练朱—玪是国家一级，功夫同样一级棒！👍👍👍 ☆✿✿✿</h3> <h3>迊着冉冉升起的朝阳，展开拳脚。</h3> <h3>整齐、威武的太极功夫扇</h3> <h3>毎天练拳，淡然于心，从容于表，优雅自在地生活。很多时候，他人羡慕的不是你的仙风容颜，而是你的生活。</h3> <h3>气功“五禽戏”:要求蕴含“五禽”的神韵，意气相随，内外合一。外形动作既要仿效虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷。</h3> <h3>太极柔力球将太极运动完整连贯、圆润柔和、自然流畅、连绵不断的特点充分体现出来。迊——引——拋是太极柔力球运动的三大要素。它讲究柔缓、順遂、刚柔相济、细腻悠长。追求的是一种人与自然、人与人、人与球的和谐统一。</h3> <h3>三剑客——豪气逼人！👍</h3> <h3>劲力顺达、节奏明显、动作连贯、潇洒飘逸的太极刀。真棒！👍</h3> <h3>武林大赛获奖啦！三伏天酷暑下坚持练习、排练，付出了汗水收获了成功的喜悦！</h3> <h3>严寒酷暑坚持练拳，开开心心地过好每一天，拋开所有的烦扰！</h3> <h3>朱一玪老师带领拳队应邀在桂花公园表演《观音拳》</h3> <h3>相门辅导站沈建华老师带队表演《24式心意混元 》</h3><h3><br></h3><h3><br></h3> <h3>伴着《舞动中国》动感的节拍，姐妹们跳动轻快的脚步，挥洒舒放的手臂，衣袂飘飘欢快地翩跹而舞。</h3><h3><br></h3><h3>看我们美不美！扭动柔活的身腰，绽放灿烂的笑容，仿佛又唤醒了青春的朝气，心里乐开了花！🌷🌷🌷🌷🌷</h3> <h3>8月8日是健康日，市体协在美丽的环古城河组织了千人徒步行。</h3> <h3>朵朵白云点缀着蓝天，千年的相门古城墙和环城古运河，漂亮吧！</h3> <h3>碧空蓝天下雄伟的古城墙边英姿勃发的步行者，走起！🌷🌷🌷</h3> <h3>一路嘻嘻哈哈，一路快乐行！ </h3><h3><br></h3><h3>朝阳固然灿烂，夕阳同样精彩！😄🌸🌸🌸(●'◡'●)ﾉ❤</h3><h3><br></h3> <h3>朋友，那一轮和旭日同样绚丽的夕阳，真的是无限好！👍👍👍🌸🌸🌸 (⌒o⌒)</h3> <h3 style="text-align: center;">谢谢观赏 欢迎评论🌷🌷🌷</h3><h3 style="text-align: center;"><br></h3><h3 style="text-align: center;">图片含有来自网络<br></h3>