<h1><div style="text-align: center;"><b><font color="#b04fbb">无多忙碌，为娃准备早餐都不能含糊。 </font></b></div><b style="color: rgb(176, 79, 187);"><div style="text-align: center;"><b>每日六点起床已成一种期待……</b></div></b><b style="color: rgb(176, 79, 187);"><div style="text-align: center;"><b>用半小时精心准备，</b></div><div style="text-align: center;"><b>和娃一起从容的享受美食……</b></div></b><b style="color: rgb(176, 79, 187);"><div style="text-align: center;"><b>我想，</b></div></b><b style="color: rgb(176, 79, 187);"><div style="text-align: center;"><b>除去一天的上班、上课时间，</b></div></b><b style="color: rgb(176, 79, 187);"><div style="text-align: center;"><b>能这么平和美好的与娃共处的时光真不多，</b></div></b><b style="color: rgb(176, 79, 187);"><div style="text-align: center;"><b>看着娃心满意足地离家，</b></div></b><b style="color: rgb(176, 79, 187);"><div style="text-align: center;"><b>我亦心喜……</b></div></b><b style="color: rgb(176, 79, 187);"><div style="text-align: center;"><b>（整理了近期早餐图片，</b></div><div style="text-align: center;"><b>有需要尽管拿去😉）</b></div></b><font color="#57a7ff"><b><div style="text-align: center;"><b>早餐搭配原则：</b></div></b><b><div style="text-align: center;"><b>主食+饮品是标配，偶尔加些小点缀。</b></div></b><b><div style="text-align: center;"><b>尽量保证碳水化合物+蛋白质+维生素组合。</b></div></b><b><div style="text-align: center;"><b>食材基本都以自制为主。</b></div></b></font></h1> <h3>主食：馒头鸡蛋三明治</h3><h3>饮品：火龙果酸奶</h3><h3>（鸡蛋打小碗里滴酱油，花生油后放微波炉转一分半，比煎的少了火气，娃百吃不厌）</h3> <h3>主食：寿司</h3><h3>饮品：黑芝麻豆浆</h3><h3>（技术含量不高，就是食材准备比较多）</h3> <h3>主食：胡萝卜蒸饺+粽子+鹌鹑蛋</h3><h3>饮品：小米糊</h3><h3><br></h3> <h3>主食：胡萝卜葱油拌面+微波蛋+虾皮</h3><h3>饮品：麦片圈牛奶</h3> <h3>主食：黑芝麻肉包+粽子</h3><h3>饮品：牛奶</h3><h3>果蔬：山竹+生菜沙拉</h3> <h3>主食：腊肉炒烫皮丝</h3><h3>饮品：黑芝麻豆浆</h3><h3>其他：果蔬沙拉</h3> <h3>主食：蔓越莓软欧包</h3><h3>饮品：牛奶</h3><h3>其他：香肠胡萝卜丝+鹌鹑蛋</h3> <h3>主食：葱油面</h3><h3>饮品：草莓酸奶</h3><h3>其他：素炒紫甘蓝+微波蛋</h3> <h3>主食：南瓜馒头三明治</h3><h3>饮品：麦片圈牛奶</h3><h3>其他：火龙果沙拉</h3> <h3>主食：老干妈酸辣面+绿豆糕</h3><h3>饮品：核桃豆浆</h3><h3><br></h3> <h3>主食：葱油面（这是两娃最爱吃的）</h3><div>饮品：巧克力麦片牛奶</div><div>水果：樱桃</div> <h1><div style="text-align: center;"><b><font color="#b04fbb">补上以前的早餐</font></b></div><font color="#b04fbb"><b><div style="text-align: center;"><b>有一段时间迷上烘焙，</b></div></b><b><div style="text-align: center;"><b>每晚不整个东西出来就不踏实……</b></div></b><b><div style="text-align: center;"><b>每天就单一的品尝实验品，配牛奶</b></div></b></font></h1> <h3>清晨，<br></h3><h3>一个红丝绒蛋糕足矣……</h3> <h3>主食：芒果蓝莓班戟</h3><h3>饮品：紫薯牛奶</h3><h3>（大娃喜欢甜点，外面的都甜的发腻，自己做的都低糖。）</h3> <h3>巧克力软欧，胖胖的，解压神器😚</h3> <h3>吐司三明治，大娃的最爱之一😁</h3> <h3>奶油面包，裱花是个手艺活，还没精</h3> <h3>香肠披萨，本土口味，远胜培根😄</h3> <h3>艾草包子，每一口都是浓浓的艾香</h3> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#b04fbb">以后的早餐不定期更新，</font></b></h1><h1 style="text-align: center;"><b><font color="#b04fbb">每天吃什么主要看心情😁</font></b></h1> <h3>微甜，带点沙沙感的小米糕，</h3><h3>配上一碗香浓的牛奶，</h3><h3>整个早晨都带着香甜的气息……</h3> <h3>5.26</h3><h3>咬一口鲜美的大肉粽，</h3><h3>喝一碗清爽的酸奶，</h3><h3>含几个火龙果球，</h3><div>哇……</div><h3><br></h3> <h3>5.27 </h3><h3>很少准备炒的早点，</h3><h3>主要觉得上火，</h3><h3>偶尔来一份香辣的香肠豆芽炒面，</h3><h3>配上胡萝卜莲子羹，</h3><h3>还是可以的😋</h3><h3><br></h3> <h3>5.29</h3><h3>红豆紫薯芋圆，挑战视觉，香甜软糯</h3> <h3>5.31</h3><h3>香喷喷的洋葱圈手抓饼</h3> <h3>6.2</h3><h3>听雨点落下的早晨，等你们醒来……</h3> <h3>玛德琳小贝壳，一不小心就烤黑了，</h3><h3>没关系，我就摆摆，光看不吃😅</h3> <h3><br></h3><h3>慢慢来，</h3><h3>不要急，</h3><h3>你想要的，</h3><h3>生活都会给你……</h3><h3><br></h3> <h3><br></h3><h3>一不留神，</h3><h3>就做出了一个完美的巧克力软欧，<br></h3><h3>中间夹着红枣核桃粉，</h3><h3>微苦中含着甜蜜，</h3><h3>正如生活……</h3><h3><br></h3> <h3>世界上没有挤不出的时间，</h3><div>只有……</div><div>每个选择，</div><div>都是内心所向……</div> <h3>紫菜银鱼汤+香芋全麦包</h3><h3>妥妥的营养</h3> <h3 style="text-align: center;">酸奶慕斯幸运星蛋糕，</h3><h3 style="text-align: center;">愿我儿一辈子幸运，幸福！</h3> <h3 style="text-align: center;"><br></h3><div style="text-align: center;">早上收到大娃最美的表扬：</div><div style="text-align: center;">这是我吃到最好吃的面！</div><div style="text-align: center;">小学阶段的早餐完美收官！</div> <h3 style="text-align: center;"><br></h3><div style="text-align: center;">完美的低糖戚风卷，</div><div style="text-align: center;">偶得一配方，</div><div style="text-align: center;">终于做出漂亮的毛巾面，不开裂。</div> <h3 style="text-align: center;">世界上最幸福的事之一，</h3><div style="text-align: center;">莫过于经过一番努力后，</div><div style="text-align: center;">所有东西正慢慢变成你想要的样子。</div> <h3>最近爱上了黑椒汁</h3> <h3 style="text-align: center;">梦想可以天花乱坠……</h3> <h3 style="text-align: center;">给我一个假期，</h3><div style="text-align: center;">可以吃掉整个世界！</div><div style="text-align: center;">杨枝甘露+幸运星黑椒面</div> <h3 style="text-align: center;">欣赏和喜欢你拥有的东西……</h3> <h3 style="text-align: center;">生活应该是美好而又温柔的，</h3><div style="text-align: center;">你也是……</div><div style="text-align: center;">柔软的香葱芝士面包</div> <h3 style="text-align: center;">凡的最爱之一“黑椒鸡蛋三明治”，心满意足去上学</h3> <h3 style="text-align: center;">一清二白</h3> <h3 style="text-align: center;"><b><font color="#b04fbb">精心准备早点源自于让娃吃上健康营养的食物，<br>但也成就了我的兴趣，<br>感谢我家两娃，<br>无论美味与否，<br>总是用行动支持着！<br>让我有不断研究的动力！</font></b></h3><h3 style="text-align: center;"><br></h3>