<h3>小满是夏季的第二个节气，夏季是阳气最旺盛的季节，小满这个节气也预示着阳气即将到达小满的时候，这个时候恰恰成为冬病夏治和治未病的好时机！</h3><div> 但是很多人忽视节气的重要性，尤其是小满节气气温明显增高，很多人开始吃冷饮、开空调，如若贪凉严重必将引发风湿症、湿性皮肤病等夏季常见病，如果小满的时候不注意顺应节气补益人体阳气，不仅不能抓住机遇提高机体的抵抗能力，还会错失冬病夏治的最佳时机！</div><div><br></div> <h3>1<br></h3><div>如何在节气时间健康养生呢？</div><div> 现代人们有很多的养生方法，尤其是中医针刺、刮痧、拔罐、推拿按摩等都比较受人的欢迎，但是能与节气结合之后更好的作用于人体的莫过于针灸了，但是由于针刺会给人带来疼痛感，所以这个时候艾灸可以通过中草药艾的药力直达人体，对于人体有非常好的疗效。</div><div><br></div><div><br></div> <h3>2</h3><div>从小满后艾灸有什么好处？</div><div><br></div><div>增加人体抗病能力</div><div>夏季阳气旺盛不仅仅指的是自然界的阳气旺盛，同样人体的阳气生发的最旺盛，但是很多人由于个人体质的原因或者疾病的困扰，可能阳气生发的并没有正常体质的好，所以这个时候艾灸可以疏通人体阻塞的经络，使得人体更好地适应节气生发的特点，阳气旺盛，自然就能增强机体的抗病能力。艾灸神阙、关元、足三里可以很好的帮助你生发阳气。</div><div>冬病夏治的好时节</div><div>小满时节，阳气最旺，这个时候气候也变得越来越热，阳气生发的同时在体内潜伏很久的寒邪和湿邪往往也最容易出来，所以这个时候如果艾灸的话，那么很容易就会让寒邪外出，尤其是冬天易发的疾病，这个季节艾灸往往会有意想不到的效果。对于鼻炎、哮喘等冬季常犯的呼吸系统的疾病也有非常好的调理作用。这个时候艾灸大椎、神阙、足三里都有很好的驱寒保阳的作用，也可以根据具体的症状，辩症施灸。</div><div><br></div><div><br></div><div> </div> <h3>3</h3><div>小满养生如何饮食？</div><div>民以食为天，人们都知道应该吃一些应季的食物，节气是气候的一中变化节点尤其注重饮食！因为小满时节生长最旺盛，人体的生理活动也处于最旺盛的时期，消耗的营养物质也最多，所以，应及时适当补充，才能使身体不受损伤。此节气多吃一些具清热、养阴、祛湿、暖胃功效的食物，疗效甚好！</div><div> 小满养生是夏季养生的最佳时期，把握好节气，可以根据这个时间段，可以更好的帮助人体恢复的身体康健！凡事讲究天时地利人和，节气的特点加上艾灸再搭配好的穴位和饮食，就可以更好地帮助人体解决问题。</div><div> </div>