<h3>（一）打油诗</h3><div>医院人多不讲价，</div><div><br></div><div>到了医院最听话，</div><div><br></div><div>让你交钱你交钱，</div><div><br></div><div>让你干啥你干啥！</div><div><br></div><div>辛辛苦苦三十天，</div><div><br></div><div>也就挣个三四千，</div><div><br></div><div>到了医院才知道，</div><div><br></div><div>花完也就一两天！</div><div><br></div><div>辛辛苦苦几十年，</div><div><br></div><div>一病回到解放前！</div><div><br></div><div>万水千山总是情，</div><div><br></div><div>没有健康真不行！</div><div><br></div><div></div><div><br></div><div><br></div><div>（二）快乐谣</div><div><br></div><div><br></div><div>日落西山人未老，</div><div><br></div><div>抓紧时间到处跑。</div><div><br></div><div>可别等到腿不好，</div><div><br></div><div>让人扶着走不了。</div><div><br></div><div>外面世界真美好，</div><div><br></div><div>健康快乐少烦恼。</div><div><br></div><div>夕阳不会无限好，</div><div><br></div><div>快乐一秒是一秒！</div><div><br></div><div></div><div><br></div><div><br></div><div>（三）健康歌</div><div><br></div><div><br></div><div>远看医院像天堂，</div><div><br></div><div>近看医院像银行，</div><div><br></div><div>走进医院是牢房，</div><div><br></div><div>不如提前去预防。</div><div><br></div><div>健康是无形资产，</div><div><br></div><div>保健是银行存款，</div><div><br></div><div>疾病是贷款还款，</div><div><br></div><div>大病会倾家荡产。</div><div><br></div><div>莫把此言当调侃，</div><div><br></div><div>待到真时悔已晚。</div><div><br></div><div></div><div><br></div><div><br></div><div>（四）养生的作用</div><div><br></div><div><br></div><div>有人问我：养生有用吗? </div><div><br></div><div>我问：你们家每天都锁门吗?</div><div><br></div><div>他答：锁门！</div><div><br></div><div>我问：为什么?</div><div><br></div><div>他答：防小偷！</div><div><br></div><div>我说：那小偷啥时间来呢?</div><div><br></div><div>他说：不知道！</div><div><br></div><div>我说：养生就是你健康的一把锁——防病！</div><div><br></div><div>有人说：既然养生这么重要，那还要医院干嘛？</div><div><br></div><div>这是两个概念。养生是为了让你尽量不去医院；</div><div><br></div><div>医院是为了让你尽量不去天堂。</div><div><br></div><div>所以，智者花钱养生，愚者花钱治病！</div><div><br></div><div></div><div><br></div><div><br></div><div>（五）长寿秘方</div><div><br></div><div><br></div><div>“喝水”是长寿的第一要素；</div><div><br></div><div>“睡觉”是长寿的第一大补；</div><div><br></div><div>“走路”是健体的最好运动；</div><div><br></div><div>“唱歌”是心情愉悦的最好娱乐。</div><div><br></div><div>枸杞爱上了菊花，眼睛就亮了。 </div><div><br></div><div>山药爱上了灵芝，血糖就低了。 </div><div><br></div><div>三七爱上了山楂，血压就降了。 </div><div><br></div><div>决明爱上了荷叶，大便就通了。 </div><div><br></div><div>莲子爱上了欠实，脾胃就运化了。 </div><div><br></div><div>黄芪爱上了当归，气血就顺了。 </div><div><br></div><div>茯苓爱上了薏米，湿气就祛了。 </div><div><br></div><div>金银花遇上绞股蓝，炎症就消了。 </div><div><br></div><div>莲子心遇到了麦冬，心火就清了。 </div><div><br></div><div>酸枣仁遇上了龙眼肉，睡眠就好了。 </div><div><br></div><div>您爱上了养生，美丽健康就来了！</div><div><br></div><div></div><div><br></div><div><br></div><div>（六）预防老年痴呆的良方</div><div><br></div><div><br></div><div>“在群里冒泡”是预防老年痴呆最好良方。</div><div><br></div><div>世界上最好的长寿药就是：</div><div><br></div><div>喝水、睡觉、走路、唱歌、群里冒泡这五样，</div><div><br></div><div>最重要的是，它们都是免费的。</div><div><br></div><div>美好的一天从别忘了这五种“长寿药”开始！</div><div><br></div><div></div><div><br></div><div><br></div><div>（七）大自然的秘密</div><div><br></div><div><br></div><div>上苍真的好神奇！ 你说巧不巧？</div><div><br></div><div>人体有365个穴位， 一年刚好365天。</div><div><br></div><div>人体有四肢， 一年有四季。 </div><div><br></div><div>人体有12条经络， 一年刚好12个月。 </div><div><br></div><div>脊椎有24节， 一年刚好24个节气。 </div><div><br></div><div>人有7窍， 一个星期有7天。 </div><div><br></div><div>人与大自然完全吻合！ </div><div><br></div><div>厉害啊！所以我们一定要遵循大自然的规律！</div><div><br></div><div>一日之计在于晨，一年之计在于春，</div><div><br></div><div>祝各位幸福快乐，平安健康每一天！</div><div><br></div><div><br></div><div>五代中医世家老师的内部课件</div><div>很难学到的知识</div><div><br></div><div><br></div><div></div><div><br></div><div>清晨起，莫慌忙，</div><div><br></div><div>伸伸懒腰再起床。</div><div><br></div><div>床边坐，别着急，</div><div><br></div><div>半分钟後再站起。</div><div><br></div><div>温开水，喝半杯，</div><div><br></div><div>血脉通畅最宝贵。</div><div><br></div><div>大小便，要排空，</div><div><br></div><div>清肠排毒垃圾清。</div><div><br></div><div>吃早餐，很重要，</div><div><br></div><div>宜早更要营养好。</div><div><br></div><div>日出後，晨练宜，</div><div><br></div><div>空气新鲜利身体。</div><div><br></div><div></div><div><br></div><div>指梳头，乾洗脸，</div><div><br></div><div>头脑清醒驻容颜。</div><div><br></div><div>洗洗鼻，揉揉眼，</div><div><br></div><div>远离感冒和花眼。</div><div><br></div><div>齿常叩，舌常转，</div><div><br></div><div>生津开胃齿固坚。</div><div><br></div><div>保健穴，常按摩，</div><div><br></div><div>健身祛病好处多。</div><div><br></div><div>大步走，小步跑，</div><div><br></div><div>一天万步比较好。</div><div><br></div><div>循渐进，持之恒，</div><div><br></div><div>常年坚持必然灵。</div><div><br></div><div></div><div><br></div><div>戒吸烟，限喝酒，</div><div><br></div><div>心胸开阔不发愁。</div><div><br></div><div>午饭後，睡一觉，</div><div><br></div><div>自我调节减疲劳。</div><div><br></div><div>晚餐少，宜清淡，</div><div><br></div><div>有利健康和睡眠。</div><div><br></div><div>晚饭後，散散步，</div><div><br></div><div>身心放松舒睡眠。</div><div><br></div><div></div><div><br></div><div>睡觉前，泡泡脚，</div><div><br></div><div>按摩涌泉胜吃药。</div><div><br></div><div>重健康，在心理，</div><div><br></div><div>心理健康数第一。</div><div><br></div><div>有爱心，要牢记，</div><div><br></div><div>淡泊人生有意义。</div><div><br></div><div>葆青春，养天年，</div><div><br></div><div>合家幸福到永远。</div>