<h3>4月开始进行减肥计划，不爱动的我，只能靠管住嘴来达到减肥效果，坚持了一个月，每日午餐就吃我自己做的【无油健康午餐】并且尽可能每日不重样。</h3><h3><br /></h3><h3>经历1个月，体重减了7斤，体脂减了5斤，同事看到我都说我瘦了好多，太开心了，美食又瘦身</h3> <h3>美味蔬菜披萨</h3><h3><br /></h3><h3>食材：</h3><h3>1根苦瓜，5个蘑菇，3个香菇，2个鸡蛋，少量鸡肉</h3><h3><br /></h3><h3>做法：</h3><h3>苦瓜，香菇，蘑菇切丁加少许盐水煮一会，再放盘里，将鸡蛋打碎，倒入盘中，微波炉5分钟即可</h3><h3><br /></h3>