<h3>1、百香果含有非常丰富的天然维他命C，每100克果汁中就含有维他命C为34.6毫克，还富含维命A、B1、B2等，另外还含有丰富的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质及微量元素。</h3><h3>2、富含有机酸、尼克酸、氨基酸、亚油酸、矿物质、β—胡萝卜素、蕃茄红素、可溶性膳食纤维、生物碱、黄酮类等160多种人体必需的有益成分，是保健、药用价值很高的一种天然食物。</h3><h3>3、含果酸、可食纤维，作用于消化系统，对食欲不振、胃胀、便秘的效果都很好。</h3><h3>百香果含有维生素E、番茄红素，对生殖系统的作用不可小视，不少夜多小便的中老年人食用后，觉得晚上起床的次数明显减少，故百香果有滋阴补肾之说。</h3> <h3>百香果蜂蜜汁</h3> <h3>酸酸甜甜美美哒</h3> <h3>百香果汁好，皮也好，营养丰富</h3> <h3>先把外皮削掉，如果再鲜点，皮会好削一点</h3> <h3>削好皮了，准备挖汁</h3> <h3>削掉的硬皮不少</h3> <h3>切成丝备用，哈哈，满室飘香</h3> <h3>放凉水上锅煮一下，开锅煮几分钟即可，然后过凉水里浸湿一下</h3> <h3>挤干水分上锅开炒，</h3> <h3>先放了几块冰糖，中小火炒起来，有冰糖，容易粘锅，粘了马上倒出，中途洗了两次锅，第三次换不粘锅来炒了</h3> <h3>觉得甜蜜度淡了一些，又添上点砂糖，炒的时间不短，要有耐心噢</h3> <h3>觉得蜜饯软硬度适中了(因人而异)如果喜欢皮筋似的口感，可以多炒会，让水分多流失一些</h3> <h3>因为家中有老人，我选择炒的适中，不是特皮筋的那种，然后倒入椰蓉沾上百香果皮，有了椰蓉不觉的很甜</h3> <h3>香香甜甜的椰蓉百香果蜜饯</h3> <h3>喝茶聊天看电视时，有甜蜜陪伴，如此幸福</h3> <h3>就是这么两个炒锅，做出如此美味</h3> <h3>挖出的果肉汁，入冰盒直接冻成冰块</h3> <h3>每天想喝时，取一至二块即可</h3> <h3>添加少量蜂蜜，再放入凉白开水，或者纯净水和冰块，喜欢喝温的或者热的，最后放热水，以免热水淋在蜂蜜上营养流失</h3> <h3>一杯完美的冰饮料，蜂蜜百香果汁，酸甜的口感，这个夏日必备神饮</h3> <h3>希望朋友们生活甜蜜幸福，每天都有好心情，品味人生</h3>