跑步是人生的一种修行

Happy Yuan

　　摄影： Happy yuan

文字： Happy yuan

　　非常享受每天的晨跑！ 享受当下的感受，每一次呼吸，每一个脚步！每天的跑步时间，是和自己身体、心灵对话的时光。在跑步的同时，我也用心去发现身边的美好，定格那美丽的瞬间！

　　对于我来说，虽然跑步的时间不够长，但已经将其看作生活的一部分，快乐地持续着。我的感受是：

　　跑步时，会感受到太阳每天都是新的，心中总是充满阳光，浑身充满活力！ 所有的烦恼、焦虑、不快都会被远远甩在身后，令人每天精神焕发、心态健康、平和！

　　跑步时，我喜欢思考，享受着与自己相处的时间。对于一个高三班主任，工作压力大，还有家务的人来说，跑步时，能给自己缓冲，认真与内心对话，抚慰、鼓励、肯定自己，释放不良的情绪，与生活的甜与苦和解。

　唤醒内心深处的梦想。我之所以喜欢一个人跑步，是因为喜欢享受这份单独的时刻。看似单调的过程，脑海中却总会出现很多五彩波澜的想法。重新看待自己的能力: 筹备个人公众号，写自己爱的东西！挤出时间学插花、押花，做烘焙，玩摄影，做陶艺，学跳爵士舞-----便是一边跑步一边想的。

　　我特别享受跑完步之后的满足与快乐。跑完的感觉无比美妙，多巴胺给人的欢愉感，就像进入热恋一样，这也是为什么很多人跑久了，便会爱上跑步的原因。跑步，是容易上瘾的，就是因为苦后让人痴迷的甘甜。

　　我觉得跑步能激起对生活的斗志。长期处在一种状态，难免会疲惫，懈怠。在跑步中，经常会唤起自己内心深处的欲望，以及曾经、或者已经搁置已久的梦想。

　　人生需要静坐的安谧，散步的悠闲，安谧、悠闲可以让我们思考；人生也需要跑步的激情，跑步可以让我们激情四射，充满活力，"不管风吹浪打，胜似闲庭信步"，这才是精彩纷呈的人生。

　　有人说，长期跑步的人，运气很好。我深信这一点，因为在运动过程中，会产生正能量的气场。根据吸引力法则，你有什么样的气场，便会吸引什么样的人和事，收获怎样的人生。

　我会坚持晨跑下去！我相信今天的坚持，时光都会在未来的日子里以另一种美好的形式馈赠给我！