竹君舞韵瑜伽教练培训班～飞燕班毕业季

竹君舞韵瑜伽

寄语飞燕班的姑娘们

时光如细沙在手指间不断流走，秋去夏至，岁月更迭，又到了竹君舞韵瑜伽教练培训班的毕业季，相伴快一年的飞燕班的姑娘们毕业了，此刻的心情喜悦交织着失落，看到你们学有所成我的内心无比欣慰，但是一想到毕业后很多同学想再见一面都很难，内心又无比伤感，每个周日在一起学习的快乐时光 努力拚搏的汗水，每一个同学生动的笑颜都深深刻在我的心里，感谢缘分让我们一起走过美妙的学习时光，你们每一个人的倩影将永远镌刻在竹君舞韵美丽的画卷上！飞燕皇后轻身舞，紫宫夫人绝世歌！绝世之容，倾城之舞！我最美的燕子们，浩瀚长空，任你遨翔！

看到你们每一个人写出那么精彩的毕业论文，让我不禁感叹：你们除了有美丽的容颜、曼妙的舞姿，还有如此细腻丰富的内涵，对舞韵有那么深的感悟，又何愁不能成为灵魂的舞者？未来的日子，你们不仅仅是要时刻修练舞技，更要修练我们的舞德，德技兼备，方能走更远的路，成就更大的梦想！

我最亲爱的同学们，山高水长，无论你们走多远、离开多久，竹君舞韵永远都是你们的家，希望你们经常回家看看。也希望你们用心、用爱、用情去传播竹君舞韵的每一支舞蹈，我相信你们每一个人都会成为竹君舞韵的骄傲！爱你们！

一一竹君

隋露

诗（师）情雨竹 与君共舞

诗：代表我们的竹君老师是个才女…如果您看过她的文笔、恭喜您真的很幸运，因为每一个文字都富有诗情画意…发自内心！就如同您看到她本人或者照片你就会被她的气场所吸引…有一种莫名的灵气吸引你…

师：也代表着我们的师生情、因舞结缘！也是我舞韵道路上的启蒙老师、对比网上那些杂七杂八的舞韵我真的觉得我是幸运的，眼光不错选对人了！严师出高徒、如果我们君老师的气场真的使出来你会小心脏扑通扑通跳、口水都能掐在喉咙处屏住呼吸紧张到爆表！初级班考试的时候每个人都是紧张的、因为老师真的严肃到世界都安静了！不过考试结束我们的仙女老师再一次缓和了气氛…所以老"师""师"傅一定要选对人…

情：跳舞是有灵魂的，绝对不是空壳简单的肢体动作，而是带着感情去展示她的精髓！

例如：女儿"情"的2只舞蹈表达的情感完全不同、一个是求而不得的绝望之情、另一个女儿"情"则是甜蜜的情深意浓…

"情"缘所表达的妩媚妖娆…

其他则表示对大自然的感情…

所以跳舞的表情及表现力也是有所不同的！你不但要用心还要用情、对于我们学的每一个舞蹈老师跳出来我们真的就是目不转睛的欣赏生怕错过一个细节、她的动作、眼神、表情、都跟到位！

🌟ps：话外篇……

我希望老师有属于自己的爱情…老师的生活里有亲情、桃李满天下的师生情、友情、最应该历劫爱情、哪怕是老师爱上别人、或者别人伤害了老师的感情、最终找到依靠的人执子之手陪她到老！之所以说出来是因为老师骨子里的高傲高冷坚强少了些依赖和温柔！虽然老师也很温柔但是少了历劫和骨子里应该自然透漏出的温柔、只有经历了我觉得我们得仙女老师真的就完美了展示出的舞姿就更细腻了因为圆满了！嘻嘻…至于宝宝那些都是后话…

雨：同音不同字的"语"最爱的舞蹈之一"琵琶语"全身的投入进去你真的会留下那一滴泪…感受到内心深处的感动！

竹：老师名字里的一个字…

也希望我们像竹枝杆挺拔，修长，四季青翠，傲雪凌霜！舞出精华！也要像竹子一样的耐力、最美的一面绽放出来就如同竹子仅开花一次…

与君共舞：一曲行云流水，一款袅袅身段，遇见舞韵，与君共舞！把正确的舞韵文化传播到每一个角落…走在哪里都能看到我们是代表竹君舞韵…所展示的都是师傅交给我们的精华！一一二蛋

徐朝花

一个闲懒的午后，抱着打发时间的心态去了瑜伽会所，恰巧竹君老师也是第一次在那授课，一曲《女儿情》，深深的震撼到我，从没想过瑜伽和舞蹈元素的结合能如此的惊艳，妩媚而又灵动，玉臂伸成树，柔肢曲作花。再美的词来形容她都不为过。当时心里就有了美好的憧憬。

因为要照顾家中的两宝贝，并没有很多空闲的时间让我去学习，每次上课的时间我都要提前安排好，不希望落下每节课，上课时用心记住老师的每个手势与动作，待晚上宝贝们都睡下之后，我再一遍又一遍地练习动作，反复听音乐，依靠自己的记忆，尽量让每个动作和音乐的节奏相吻合，整个人像打了鸡血，乐此不疲。

我天生韧带比较紧，核心力量弱是我的硬伤，很多动作做不到位，但是在一次次的练习中我自己能感受到自己的进步，我觉得无需与别人相比较，每个人都是不同的个体，只要用心，便能舞出独一无二的韵味。

这三年，老师的舞蹈像一弘清泉，滋润我的心灵，而我就像是干涸了多年之后重现生机。从一开始僵硬地模仿动作到现在的带着情绪的舞动，每个眼神、每个转腕到每次转身都表达不同的情感，学会了用肢体语言来表达情感的炙热与起伏。自己便安心地沉浸在里面。兰姿凝手指，梦影挽风华，浩渺冥思里，凡尘落远涯。

感恩让我遇见了竹君老师，也感恩自己选择了竹君舞韵，让我遇见最美的自己。遇见瑜伽，知你冷暖，懂你悲伤。

一一朝花

杜文娟

一个女人可以没有漂亮的容颜，但不能没有优雅的气质～一次偶然的公开课结识了竹君老师，人美，舞更美，深深触动我心。婀娜多姿的肢体语言将心灵深处的情感表达的唯妙唯美，演绎着灵魂之美～女人之美在于韵，舞韵瑜伽刚好练就女人韵味美。在老师的无私细心教导下坚信会成为一个有灵魂的舞者。遇见竹君舞韵，遇见最美的自己，让身，心，灵共修～将舞韵之美传达、分享更多的爱美的人。

一一阿杜

董玉可

舞韵，似懂非懂的动态瑜伽，直到遇见了竹君老师。

对于不了解什么是舞韵瑜伽的人群，以为是把瑜伽体式串联编排再跟随音乐踩节拍，岂不是阿斯汤加的风格？直到遇见竹君老师。

初见竹君老师是在微信，第一眼便被深深吸引，原来人间还有如此精灵仙气之人，即使不说话也是一种享受。我一直信仰磁场相投之人必定不远千里来相会，也是她，把冥冥注定变成现实亦可拥有，有的人就是值得你为她融化。

竹君老师的仙气始于举手投足之间，止于静若处子之时，原来这就是舞韵，所谓的舞韵瑜伽——一招一式一眉眼，一静一动一指尖，是她将瑜伽赋予生命力，是她将舞韵注入情感。竹君老师用明月入怀的胸襟容纳所有的川流，无不动容，望尘莫及。所有的曲子舞动表达着她对舞韵的热爱执着，更多的是情感…也正是这份忠诚让不懂舞韵的人为之震撼。至今有多少爱舞韵之人拜于竹君老师门下，想必都是惺惺相惜之人。

竹君老师经常说：命运的千回百转，只为将你送到我的身边。像是看穿了千年轮回，在今生今世相遇，倍感珍惜的缘分。 一一董琳

张朝群

感谢缘分，感谢杜老师以及董老师让我有幸与竹君老师的舞韵瑜伽结缘并与此修习！

学习务必是件累与乐相结合的旅行，但学习的收获令我受益匪浅。

舞韵瑜伽让我重新找到了自己另一面的艺术之在，舞韵瑜伽是在瑜伽体位的基础上融入舞蹈的元素在其之内，比如芭蕾舞的元素，芭蕾的高贵优雅；古典舞的韵，极富优美韵味的舞蹈,舞姿轻盈、飘逸、柔美、自如；现代舞的刚柔相济；印度舞的风情万种等等……不同的舞种元素所表达出不同的艺术境界，让你爱你不释手！

谢谢竹君老师的辛苦教学，谢谢大家在一起学习时对我的包容！我们学习的气氛总是严谨又欢快的！

Namaste🙏🏻

Anita

高红

舞低杨柳楼心月，歌尽桃花扇底风

秋去春来，转眼间，我们竹君舞韵教练培训即将要画上句号，心中是无尽的不舍和眷恋。但我清楚地知道，这不是终点，我们还有更美好的远方。

在这大半年的时间里，每天都在期盼着周日的到来，因为可以看老师跳舞，还可以学到新的舞蹈。从第一次遇见舞韵瑜伽，就被深深的吸引了，竹君老师跳的每支舞蹈都有她的内涵，每个音符都有着生动的演绎，有柔美，有幽怨，有激情奔放，也有平静祥和，每支舞蹈都被老师演绎的淋漓尽致，正如老师说的，只跳有灵魂的舞蹈。虽然我现在还跳不出它的灵魂，但我很享受这个过程，我不仅在享受跳舞，而且还在享用。享用的不仅是舞蹈，而且还是我们年复一年，日复一日的辛勤与汗水所带来的一丝甘甜。能为一件事拼命的努力，这种感觉真的很棒，我能够清晰地感受到那种不断进步的力量。也很庆幸我遇到了好老师。在竹君舞韵收获的不仅仅是舞韵，还有竹君老师对生活的态度，她无论对他人还是对自己都是高标准严要求，时刻追求完美，对热爱的事满腔热血坚持不懈，她的那份坚持和执着深深感动着我，激励着我，我会以她为榜样面对每一个明天。

温暖的午后，阳光斜洒在房间的地板上，跳一支缓缓的舞，有那么一瞬间，觉得人生足矣。

一一高红

郜艳杰

舞韵瑜伽起源于瑜伽的缘分，爱上舞韵瑜伽是从见到我们的仙女竹君老师展示舞蹈的那一刻开始，特别羡慕她那婀娜多姿的身段和柔中带刚的韵味儿，没有犹豫就进入了这个大家庭当中，刚开始很苦很累，但是乐在其中，每天集训大家一起痛一起快乐着，不知不觉中就结束了，也能把好的东西分享给更多热爱舞蹈的伽人们。第二期时间虽然长，但是更能体现大家的耐力与坚持，凡事有因才有果，每一次的上课都意味着相聚，每一次的相聚都意味着人与人之间心的靠近，最难能可贵的是师生之间的这份情义。

感恩与竹君老师的因缘而遇，让我们变得越来越美丽，感恩老师们的相伴，遇见最美的自己，给我们的生活增添色彩，坚持美的东西，勿忘初心。  

郜艳杰合十礼

张海燕

"舞蹈"二字在我的世界里一直是可望而不可及的，之所以这样说是因为感觉自己一直都是属于很man的一个人，与高贵优雅的舞蹈沾不上边。但有时侯真是世事无常，在偶然的机遇中接触了舞蹈，而且还喜欢上了，还想着要跳好，这个跳好就有点难，最主要的是要有舞感，反观自己一点都没有，为了跳舞有"舞感"到处打听哪个老师跳舞舞感好，经过多番打听才找到竹君老师这里。

刚开始时是抱着来练舞感而来，久而久之感觉到舞韵它包罗万象，它有着"女儿情"里的欢快悲伤的情绪，有着"正月梅花"含苞待放时怒放的生命力，也有着"天堂"里粗旷豪迈的热情感，还有着"云水禅心"里的唯美自然的味道和流畅的曲风。

舞韵瑜伽它就像带刺的玫瑰，让人赏心悦目，不敢靠近，它是有刺，只有精心修剪过，才会美不胜收。学习了这么久，经常看到竹君老师跳舞美美的，在这种美的环境下经常被熏陶岂有不变美的道理。

一一海燕

何金玉

初次与你相见平心而论，你虽和"巧笑倩兮，美目盼兮"的形象有距离，但你肤色白皙，身材苗条，五官端正而显得秀气，颇有"清水出芙蓉"之感。和你刚刚接触的一瞬间，我就强烈地感到你身上散发出一种妙不可言的温柔气息。你的手指有艺术气质。"你其有点像天上的月亮，也像那闪烁的星星，可惜我不是诗人，否则，当写一万首诗来形容你的美丽。跳舞时的你是如此的美丽；专注！身子轻轻转动长裙散开，折纤腰以微步，呈皓腕于轻纱，举手投足如风拂扬柳般婀娜多姿。看得我如痴如醉！你是美的传播者！有段话是这样说的：温柔的女人是金子，漂亮的女人是钻石，聪明的女人是宝藏，可爱的女人是名画!据考证，你是世界上最大的宝藏，里面藏满了金子、钻石和名画!我爱舞韵！更爱老师你～独一无二的——漆竹君！

一一何小玉

曹立群

初识竹君老师，是在初夏一个慵懒的午后，灼热的阳光恣意的洒落在窗外的水面上，树梢上。而炎热的午后，我的大脑功能向来只开启一半。因此，当我第一眼看见那个红衫绿裙的女子款款走来时，脑子里迷迷糊糊的想，她是从画里走出来的吗？

后来，我报名参加了竹君老师的舞韵瑜伽培训班。印象最深刻的是她教我们的第二支舞蹈，女儿情。当她演示时，我恍然觉得那是个美丽多情的女子，顾盼生姿却又顾影自怜，每一个拜服于地的动作都是她虽然无言却又是呐喊般的祈求，祈求上苍垂怜，祈求她爱的男子回眸，回心...... 看她舞毕，我的眼睛是湿润的。我自小运动和舞蹈天赋为负数，记得中学体育课上的跳马练习，别的同学都一跃而过，我却摔得鼻青眼肿，脚踝当即鼓起个大包，还在家里躺了好几天。我从未想过有朝一日，手脚都不协调的我，会走进竹君老师的舞韵世界，被她的舞蹈所感动。

随着时间推移，培训班渐入佳境。我看到《清风舞松涛》里，松树随风摇摆婀娜多姿的身影；我看到《情缘》里那个摆脱了爱恨纠缠的女子，孤芳自赏妖娆妩媚的舞姿；我看到《自安之声》里来自大自然大气磅礴的慷慨赐予，从而自发演绎的感恩之心；我看到《正月梅花》在一片冬的萧瑟中"管他风霜雨雪，我自傲然盛开"的恣意潇洒和优雅从容......

我从我的角度理解了竹君老师的舞蹈，我也明白了其实她的每一支舞蹈都有主题有灵魂。作为一个没有任何瑜伽和舞蹈基础的学员，我根本跳不出竹君老师的舞"韵"。可是我还是不可救药的爱上了竹君老师的舞韵瑜伽。如果说一开始我是被老师精灵般的舞姿所吸引，那后来就是折服于老师内心那份对舞蹈的执着和热爱。在每一支舞蹈每一个动作的背后，其实都是老师内心的坚持和执念。她的执教非常严格，每一个动作，从肢体到手形到眼神都有很高的要求。我从她的舞蹈，以及她教我们时一丝不苟的态度，可以体会到舞韵瑜伽的创作和传授，于她而言是多么的神圣！竹君舞韵瑜伽是相伴她人生多年的一盏明灯，她现在，正在试图把这盏明灯传给我们。（只是，亲爱的竹君老师，我这个菜鸟学生要多么努力才能不辜负你的要求啊喂！）

我发现竹君老师和她的舞韵瑜伽正在慢慢改变我的生活态度。我买了有生以来第一件中式棉袄，手机的音乐也添加了不少悠扬舒缓的古琴曲。最重要的是，我觉得我的心，慢慢的沉淀了下来。

我们生活在钢筋水泥的丛林里，女性的特质和天性被来自对生活和工作的欲望碾压得支离破碎。我们忘了自己还是个女人。在心绪纷乱无所适从的时候，我们有没有告诉自己，慢一点，再慢一点，泡一杯清茶，舞一曲舞韵瑜伽，遵从自己的内心，做一个真实的自己？在竹君老师的舞韵瑜伽里，我重新看到了女性的妩媚，明艳，百折不挠。我知道我离老师的舞之韵味还差了十万八千里，可我不断告诉自己，专属于女人的一举手一投足间不经意流露的妩媚，优雅，淡然，从容，加上一颗强大的内心，这不正是我们想要的吗？所以，跟着竹君老师一起练吧！

致所有已经参加，正在参加和将要参加竹君舞韵瑜伽培训班的师姐师妹们。

2017年3月15日曹立群

柴薇

最是一年春好处，

美者竹君徒满师；

舞处春风花飘逸，

韵高皆似兰贵人；

瑜珂瑶环叮当翠，

伽家起舞仙客来。

偶遇舞韵瑜伽是在人大校友群里，被竹君老师美轮美奂的照片所吸引。留恋于丝竹弦乐，迷情于舞韵瑜伽，惊叹伊的完美一体化，禁不住参加了飞燕班的培训。

瑜伽于我是个陌生的领域，以前只是远远地欣赏，入班后，看到小妹们的功力，有点想退缩，可竹君老师深入简出的讲解、出神入化的舞蹈又让我沉醉其间：《女儿情》的哀怨，《云水禅心》的佛境，《天堂》的激昂，竹君老师凭借瑜伽体式将其深深地融入了舞蹈里，也将我们带进了不一样的瑜伽世界。

刚开始的学习纯粹是依葫芦画瓢，以为只要体位像就行了，看了自己跳的录像后发现自己跳的好呆板，无一点神韵，音乐节奏也掐不准，认真反省，发现自己笔记虽记了，但练习时只是看录像练，而没有将笔记和录像结合起来练，没有抓住每个细节，动作做的都很粗糙。自后，抽时间练功，认真看老师讲解的手位、脚位，镜中琢磨哪些动作没有到位，该如何收缩，如何伸展，也慢慢体会到了舞韵瑜伽的内涵：舞韵的柔美、瑜伽的张弛。

不觉间毕业季了，有很多的不舍：不舍竹君老师，不舍飞燕班，不舍班里的小姐妹们……

唯愿在舞韵瑜伽的路上协同走下去……

一一柴薇

黄红伟

缘起

初识竹君舞韵是我们部门要举办周年庆,女教员准备排练一支舞蹈,部门领导请来了竹君老师给我们编排。那天在工会练功房竹君给我们展示了好几支舞，我是头一回近距离观看一位古典舞功底扎实训练有素的舞者跳舞， 音乐、舞姿浑然一体，看她舞完我只觉宁静静寂，顿忘尘世。她在舞蹈美、音乐美、情感美之外更有一股超逸脱俗的气质，古人云技进乎道,艺通乎神便是竹君老师舞蹈的境界。

入学

杨同事是竹君多年的学生了，我便询问如何跟竹君学习。老杨热心地为我介绍了竹君的教学，称其对教学非常用心，课上得很好，教学语言也令人陶醉。一位老教师能这样推崇，我深信不疑。其实我年过不惑，早过了学舞的适应年龄，更何况是要学需要基本功的古典舞，但我心里的盘算是，学舞本身不是最重要的，重要的是通过学习可以时常欣赏到老师的舞蹈，可以提升艺术修养，可以健，可以美。正逢飞燕班招生，我和几位同事一起报了名。

课堂

2016年8月14日正式开班，报名时觉得学费有点小贵，但开班上了第一堂课后，小贵的想法已抛至脑后，我看到的是老师辛勤的汗水和教学的投入。所有的舞蹈动作先是老师用精准的语言描述，我们笔记，然后练习，然后跟音乐练习，每堂课的内容都排得满满的，整整三小时。笔记就象拳谱，课后可以自己照谱手舞足蹈。这该是传统的舞蹈排练课吧。我参加了两期学习班一共11支舞。从2016年8月到2017年5月。

盛宴

竹君老师排练厅的玄关有一句朴实的话"你也可以这样美丽"，参与其中便知此言不虚。每次来学习都是美的盛宴，说是舞韵瑜伽,其实是借用瑜伽的方式练习软开度，这对成年人练习舞蹈是比较适宜的，但基本功的训练不是飞燕班的教学内容，飞燕班是纯粹的舞蹈课。每一支舞蹈都是完整的作品，有起承转合，除了音乐的旋律，更有舞蹈本身的韵律，在这里我体验到了舞蹈作为一种表达方式，可以用来描述，如《清风舞松涛》、《正月梅花》，可以用来陈情，如《琵琶语》，可以用来叙事，如《情缘》、《女儿情》。所以虽然我基本功不好，有难度的动作做不到位，却并不妨碍审美体验的升起，加上学友们多是年轻的职业瑜伽教练，学得快，跳得好，还可以询问切磋，在汗水与笑谈中时光悄悄地溜走。总之，舞蹈课上美不是远方的风景，不是刻意的包装，而是实践，是跟随音乐的舒展，是内心接触舞蹈艺术的惊喜，是反复地实践"这样美丽"，即使课程结束我并不会去做一名舞韵教练，但美于其中，乐于其中，圆满了我报名时的初衷，夫复何求。

一一黄红伟

竹君舞韵瑜伽教练培训班～周末班6月25日即将开班！我在这里等待兰心蕙质的你翩迁而来！

感谢此次为飞燕班姑娘们倾情拍摄的文苑、张羽两位摄影师！你们辛苦了！