<h3>就懒懒洋洋的赖在家里一天没出门。有时候休息就是想在家葛优躺一天也不过瘾。</h3> <h3><span style="color: rgb(128, 128, 128);">中午了，给自己补一补，吃点上口的。</span></h3> <h3>日子，不可能像花一样的天天怒放，但也请有像花一样的美丽心情。克制自己的情绪，不容易做到，但也不能肆意妄为的放纵自己，因为你不再是自己。</h3> <h3><span style="color: rgb(237, 35, 8);">这个角度的一张是我的最爱！</span></h3> <h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">休息的时候，做点自己喜欢的事，和好朋友煲会电话粥，也是很开心的。[呲牙]晚安。</span></h3> <h3><span style="color: rgb(57, 181, 74);">火龙果球挖的不错吧。那是需要一定功力的，秘诀就是…把挖烂的都藏下面！</span></h3> <h3><span style="color: rgb(22, 126, 251);">第一次喝香水柠檬，我真怕有毒！</span></h3> <h3><span style="color: rgb(176, 79, 187);">家里的小红花又盛开了，物业领的，没想到，开了2年。花是生活中的配角、你拥有了，可以让你心情更愉悦。</span></h3> <h3><span style="color: rgb(128, 128, 128);">听说今年的蛋黄肉粽要开工了，so，这最后一个存货干掉！</span></h3> <h3><span style="color: rgb(237, 35, 8);">简单美！</span></h3> <h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">今天周六和大程吃顿午餐，茄子做的真不错，就是油了点，明媚的阳光照的我俩心里暖暖的。</span></h3> <h3><span style="color: rgb(57, 181, 74);">早上做了一个特别奇怪的梦。就这样不甘心的起床了。命运，是要掌握在自己手里的。继续努力，加油！[耶]</span></h3> <h3><span style="color: rgb(22, 126, 251);">我最爱喝的汤！竹荪、墨鱼丸、虾干。</span></h3> <h3><span style="color: rgb(176, 79, 187);">4.11.上了两节摄影课之后，感觉还是有一些进步哒，同样是一双眼睛才要学会发现美和尝试不同的视角拍摄，会有意想不到的视觉效果。</span></h3> <h3><span style="color: rgb(128, 128, 128);">其实是模特好！嘻嘻！</span></h3> <h3><span style="color: rgb(237, 35, 8);">其实发现，木瓜蒸着吃更好吃。</span></h3> <h3><span style="color: rgb(57, 181, 74);">简简</span></h3> <h3><span style="color: rgb(22, 126, 251);">单单</span></h3> <h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">2017.4.17.今天开始开启减重减脂计划了，所以在饮食上会有略微调整。这里面的，我只能吃其中一样。</span></h3> <h3><span style="color: rgb(57, 181, 74);">你猜对了吗？减脂第一餐。</span></h3> <h3><span style="color: rgb(22, 126, 251);">经过一天严格的控制下面对各种诱惑，比如昨天晚上的西瓜、蛋黄酥、土豆炖牛肉、青椒土豆片，我忍，只吃了根黄瓜，突然觉得我买的黄瓜真好吃，连黄瓜尾巴都那么美味。今早觉得有点忙活不过来了，优选食谱需要动脑子想一想再做，不能放油，于是虾是干烤的在锅里，沙拉里面的菜有好多种，沙拉醋还没有到，所以放了一点点的普通沙拉，吃着没滋没味的。最后老师说没有炭水，我就又蒸了南瓜，平生第一次细嚼慢咽的吃南瓜，慢慢体会这奇怪的味道，希望会慢慢喜欢。</span></h3> <h3><span style="color: rgb(176, 79, 187);">变成了兔子。</span></h3> <h3>最好吃的枇杷。</h3> <h3><span style="color: rgb(128, 128, 128);">由于要打卡，晚餐也记录了一下。</span></h3> <h3><span style="color: rgb(237, 35, 8);">看看别人的人再看看自己的、感觉我一个人吃了3个人的人份，瞬间就不开心了，因为心血来潮买了好多菜和水果，所以怕吃不了坏了，量就上来了。昨天摄影课学了修图，所以今天的图片特意休整了一小下。好多暗角有了调整，但是功能太强大了要慢慢学。btw，今天觉得南瓜太好吃了！还想吃，吃完觉得很饱，过了半小时肚子又叫换上了。[流泪]争取中午不偷吃。[坏笑][坏笑]</span></h3> <h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">给程做的香蕉面包卷，沾了鸡蛋，她还挺爱吃的，有满足感了我。</span></h3> <h3><span style="color: rgb(57, 181, 74);">我吃的这个，感觉早上做两次早餐有点体力不支。</span></h3> <h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">一人减肥，全家沾光！</span></h3> <h3><span style="color: rgb(57, 181, 74);">我的午餐。够健康吗！</span></h3> <h3><span style="color: rgb(22, 126, 251);">时光就是这样滴答滴答的溜走了，你不说，我都忘了…</span></h3> <h3><span style="color: rgb(176, 79, 187);">干煸龙利鱼，一点油没放。</span></h3> <h3><span style="color: rgb(176, 79, 187);">赞一下这个角度。</span></h3> <h3>开放日后的各种悔…老老实实的不痴心妄想。</h3> <h3><span style="color: rgb(128, 128, 128);">其实减肥的这个期间是为了让我们习惯一种饮食的习惯，当然这其中，各种不情愿的情绪、偷嘴的乐趣，返单的懊悔，周而复始，但总的来说，知道了优良中差的范围是什么。无欲则刚，善哉善哉。</span></h3> <h3><span style="color: rgb(237, 35, 8);">不要停歇前进的脚步，累了，适当休息，自制酸奶…也需要适应味道。不知道是不是时间不够，酸奶稀里晃荡的，不太好喝。</span></h3> <h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">昨天没有偷嘴的情况下，体重下降一点，但是体制上升，寻找原因可能是晚上吃了加糖的酸奶，虽然做了两组平板和小哑铃也没能中和。但是今天惊喜的发现体脂从6降到了5还是很喜悦的。运动是我的弱项实在还没有拿到日程，肿么办呢。</span></h3> <h3><span style="color: rgb(57, 181, 74);">今日早餐打卡。下盘是我的，上面是大程的。全麦面包是不应该吃的，但是，我还是吃了，真好吃啊！</span></h3> <h3><span style="color: rgb(22, 126, 251);">原来外面的世界这么美，忙碌的，都没有时间停下来欣赏。</span></h3> <h3><span style="color: rgb(176, 79, 187);">5.1小长假，是考验我们的时候，各种大鱼大肉，你禁得住诱惑吗？你内心够强大吗？看行动！忽略各种炖肉炖鱼炖鸡汆丸子的照片。</span></h3> <h3><span style="color: rgb(22, 126, 251);">这是4月最后一天的夜空，我们吹着微风，撸着串，喝着小酒欢歌笑语，忘了一切的烦恼，忘了体脂体重，忘了下个星期，一定会捶胸顿足，朋友，先干了这杯、再见，不一样的4月！</span></h3>