幼儿园基本动作教学

痒痒草

投掷

跳跃

动作

向前

攀爬

小班

大班

中班

双脚

跨跳

　　作为一名教师要了解体育活动幼儿基本动作的内容，才能在设计体育教学活动中有的放矢！

一一与大家共勉

　　幼儿园基本动作教学内容：走、跑、跳、平衡、投、攀、爬、钻。

幼儿园基本动作教学任务：

1.教会基本动作和粗浅知识。

2.促进生长发育，提高身体素质。

3.培养果敢精神。

　　走

走步的多样形式主要可练习的动作

例如：全脚掌着地走、前脚掌走、脚跟走、交叉走、高抬腿走、后踢步走、弹簧步走、轻轻的走、跨步走、顶脚走、闭目行走、屈体向前（后）走、半蹲走、全蹲走、后退走、侧身并步走、变向行走、结合上肢及躯体动作的行走、持物走、推拉物品走、踩高跷走、双人及多人协同走等方式。

　　小小班：边走边从低矮的障碍物（如绳子、积木等）上跨过；一个跟着一个走；听信号向指定方向走等。

小班：在指定范围内四散走；模仿各种动物或人物走的姿势；短途远足等。

中班：听信号有节奏地走；用脚尖走、蹲着走；高举手臂走；在物与物之间或平衡板上走；倒退步走、上下坡走等。

大班：一对一整齐地走；听信号变速或变换方向走；较长距离的远足等。

跑步

跑步的多样形式  

跑步的练习中主要包括以下方法及形式：直线跑、变向跑、往返跑、障碍跑、持物跑、协同跑、追逐跑；原地跑、后踢腿跑、后退跑、侧身并步跑、小步跑、高抬腿跑；起跑、慢跑、冲刺跑、变速跑等。

　　小班：一个跟着一个跑；学大马；在指定范围内四散跑；100米慢跑及走跑交替等。

中班：绕障碍跑；在一定范围内四散追逐跑；20米快跑；接力跑；100米---200米慢跑或走跑交替等。

大班：听信号变速跑或改变方向跑；四散追逐跑、躲闪跑；快跑25米；慢跑或走跑交替200米---300米；在较狭窄的小道上跑；高抬腿跑、大步跑等。

跳跃

跳跃的多样形式

跳跃的练习主要包括以下方式：

（1）以跳跃的路线及方位不同可分为：原地纵跳，向前跳、侧向跳、原地绕转跳、变向跳、向后跳、向下跳及向上跳跃等；

（2）以跳跃次数的不同可分为：一次性跳跃、多次及连续性跳跃等；

（3）以跳跃的支撑不同可分为单脚跳跃、双脚跳跃、单双脚的交换跳、跨跳及手臂支撑跳跃等；

（4）以跳跃时有无器材或障碍可分为：无器材或无障碍跳跃、有器材或有障碍跳跃等。  

(5）以人数的多少可分为：单人跳、双人跳及多人跳等。

　　小小班：双脚原地向上纵跳；短距离双脚连续向前跳（如小兔子、小青蛙）等。

小班：较长距离双脚连续向前跳；原地纵跳的同时用头触物；双脚跨跳过一条小河等。

中班：原地纵跳用手触物；立定跳远；单脚连续向前跳；单双脚交替跳；助跑跨跳过较远距离；由较高处往下跳等。

大班：行进向前侧跳；向前、后、左、右变向跳；转身跳；助跑跨跳；跳绳；跳皮筋等。

投掷

投掷方式和方法主要包括以下内容：

1、单手肩上投掷：可采用各个方向（向前、向后、侧向等）的投掷，并可结合转体进行；

2、单手肩下投掷：向前（上、后）抛掷、向前抛滚、侧身投掷等各种方向的投掷；

3、双手肩上投掷：正面向前投掷、背向向后投掷等；  

4、双手胸前投掷：以屈臂向前投掷为主；

5、双手肩下投掷：向上抛掷、向前抛滚、向后抛滚等。 在各种活动中，主要投掷的器材如：沙包、垒球、实心球、海绵球、羽毛球、乒乓球、各种大小皮球、三角球、气球、毽子、飞标、塑料制品（飞盘、塑料圈等）、纸制物品（飞机、纸棒、纸片、纸团等）、木棒、扎起的绳索及各种自制器材等。

　　小班：自然地往前上方或向远处挥臂掷物（如小沙包、小球、小纸镖）等。

中班：肩上掷远；打雪仗；滚球击物；打前方目标等。

大班：半侧向转体肩上掷远；将小物体投进目标物内；投篮；打靶；用小圈套前方的物体等。

攀、钻、爬

攀的动作主要包括了攀登及攀爬两种，攀登更强调下肢力量的运用；攀爬侧强调上、下肢的协同运动。

钻的动作主要包括了正面钻及侧面钻两种。爬行的练习主要包括的动作：例如：

1、手膝着地爬；

2、并手并膝爬（双手同进，接双膝同进向前爬）；

3、手脚着地爬（包括向前、向后、侧向并步、侧身交叉、原动旋转等动作）；

4、肘膝着地爬；

5、正向及侧向匍匐爬；

6、仰身手（肩）脚着地的爬行；

7、两人及多人协同爬行等多种方式。

　　小班：攀爬肋木 攀爬较低的器材

中班：在各种类型的攀爬设备上自由攀爬

大班：在各种大形设备上进行钻、攀、移动等动作，攀爬滑梯的斜坡等。

小班：正面钻；钻过小山洞

中班：钻过长长的小山洞；侧面钻等。

大班：在各种障碍物下面灵活地运用各种钻的动作。

小班：钻爬过前方的低矮障碍物、倒退爬等

中班及大班：猴式爬、肘膝着地爬、各种爬行动作等。

　　具体动作要领面培