<h3>幼儿防溺水安全小知识</h3><div> 一、游泳安全要点</div><div> 1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋;</div><div> 2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水;</div><div> 3下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳;</div><div> 4.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全;</div><div> 二、如何预防游泳时下肢抽筋</div><div> 游泳前一定要做好暖身运动。游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。</div><div> 三、夏季游泳溺水自救方略</div><div> 如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生?对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：</div><div> (1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;</div><div> (2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;</div><div> (3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。</div><div> 幼儿防溺水安全知识</div><div> 一、游泳小常识：</div><div> 1、必须在家长(监护人)的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长(成年人)，在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。</div><div> 2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦，身体无力都不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。传染病患者易把病传染给别人。另外女同学月经期间均不宜游泳。</div><div> 3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。</div><div> 4、被污染的(水质不好)河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。</div><div> 5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。</div><div> 二、游泳前要做好准备活动。</div><div> 1、在游泳之前一定要做充足的准备活动。夏季天气炎热，不做准备活动马上入水，水温、体温、气温相差很大，聚然入水，毛孔迅速收缩，刺激感觉神经，轻则引起肢体抽筋，重则引起反射性心脏停跳休克，很容易造成溺水死亡。</div><div> 2、如何准备：</div><div> 通过跳跃、慢跑使身体发热但不出汗至2-4分钟。其目的是使身体内各个器官进入到活动状态。</div><div> 三、游泳中的紧急情况及自救。(三点)</div><div> 1、抽筋：是肌肉不自主的强直性收缩，水温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持镇静，不惊慌。</div><div> 2、一般处理办法。(1)如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩。(2)如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张。</div><div> 3、在水中解脱抽筋的方法，主要是牵引抽筋的骨肉，使收缩的肌肉伸展和松驰。具体的解脱方法如下：(6个方面)</div><div> (1)手指抽筋时，将手握成拳头，然后用力张开，这样迅速交替做几次，直到解脱为止。</div><div> (2)一个手掌抽筋时，另一手掌猛力压抽筋的手掌，并做振颤动作。</div><div> (3)上臂抽筋时，握拳，并尽量曲肘，然后用力伸直，反复几次。</div><div> (4)小腿或脚趾抽筋时，先吸一口气，仰卧在水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋的脚趾，并用力向身体方向拉，另一只手压在抽筋一侧肢体的膝盖上，帮助伸直，就可以得到缓解。如一次不行，可心连续做几次。</div><div> (5)大腿抽筋时，吸一口气，仰卧水上，弯曲抽筋的大腿，并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿用力使它贴在大腿上，并加振颤动作，最后用力向前伸直。</div><div> (6)胃部抽筋时，先吸一口气，仰浮水上。迅速弯曲两大腿，靠近腹部，用手稍抱膝，随即向前伸直，注意动作不要太用力，要自然。</div><div> 再次强调：不管发生什么样的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快来人呀!”</div><div> 儿童防溺水安全知识</div><div> 一、发生溺水的常见原因</div><div> 1、在水边玩耍，下水摸鱼虾，捡落入水中的物品;</div><div> 2、游泳时抽筋或在水中打闹;</div><div> 3、到井边打水不慎落入井中;</div><div> 4、雨天掉入沟坑;</div><div> 5、暴雨来临时无躲避处所。(特别注意：不要在大树下或在有高压线下面避雨，以防雷击。)</div><div> 二、预防幼儿溺水的措施</div><div> 1、教育孩子充分认识到溺水的危害性;</div><div> 2、教育孩子不要到水库、河边、池塘、等有水源的地方玩耍戏水;</div><div> 3、不去非游泳区游泳;</div><div> 4、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全;</div><div> 5、游泳前要做 适当的准备活动，以防抽筋;</div><div> 6、雨天行走、如果路过井边或有水源的地方时要 格外小心。</div><div> 三、教幼儿不慎溺水应遵循的急救办法</div><div> 1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救，</div><div> 2、放松全身，让身体飘浮 在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援;</div><div> 3、身体下沉时，可将手掌向下压;</div><div> 4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳， 以解除抽筋。</div><div> 四、现场抢救溺水儿童的方法</div><div> 1、迅速清除口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避免堵塞呼吸道;</div><div> 2、将溺水儿童举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。但不要因为控水而耽误了进行心肺复苏的时间;</div><div> 3、进行口对口人工呼吸及 心脏按摩;</div><div> 4、尽快联系急救中心或送溺水儿童去医院。</div> <h3><br></h3><div> 亲爱的家长朋友，请记住“安全第一 预防为主”，加强安全宣传教育，提高安全防范意识，让溺水事故减少到零，让我们共同携起手来，为孩子撑起一片蓝天。</div>