<h3><font color="#010101">喜悦伴着汗水，成功伴着艰辛，遗憾激励奋斗，转眼间“即墨乐跑”迎来了两周岁生日（2015.04.26--2017.04.26）！ 值此【即墨乐跑】两周岁生日到来之际， 向长期以来支持与帮助的赞助商【宝刚.优本生活】表示衷心的感谢！ 向两年来诚心为“即墨乐跑”无偿付出的各位领队及队友们道一声“为带动全民健身辛苦了”，付出赢得尊重，“即墨乐跑”的两年里感恩有你！“即墨乐跑”下一个两年里感恩有你！“即墨乐跑”每一个两年里感恩有你！！向你们至敬！ 为带动全民健身，用约跑的形式为“即墨乐跑”庆生，让乐跑精神在马山传递！！</font></h3> <h1>【即墨乐跑】创始人华君廷大队长，秉着带动并发展全民健身为己任.公益带动，无私奉献！</h1><h1>感恩【刚好遇见你】！</h1> <h1>跑前热身中，，，，</h1> <h1>人生不是一次短暂爆发的突击赛，而是一场比拼耐力的马拉松。短暂的激情满满也许能成就一场突击，但完美收官一次马拉松，需要的一定熬着，过着、还要坚强的挺着……</h1><h1>这就是人生、酸、甜、苦、辣、咸，一辈子！是恒久如常的努力。在日复一日中保持进取，时间一定会给你想要的答复。</h1> <h1>在成功的道路上，激情是需要的，志向是可贵的，但更重要的是那近乎平常坚守的毅力和勇气。</h1> <h1>汗水从来不会欺骗任何人，它不仅会改变你的身体，也会改变你的精神，这种改变，除了自己，别人也可以感受到你的阳光！</h1> <h1>昨日渐多 明日愈少 今日还在
为做一个有价值的人而努力，坚持走自己的路，不要在乎别人怎么说。无论什么时候，我始终怀有一颗感恩的心面对一切！！</h1> <h1>凡是运动都有不可避免的伤病，但是只要你遵循运动的基本规律——循序渐进，跑前热身，跑后拉伸，跑步真的是最安全的运动.</h1> <h1>你的健康是你的幸福，你的快乐源于“即墨乐跑”！亲们：让我们一起快乐奔跑吧！！</h1> <h1>你的态度决定了你的热情，努力成就汗水---奔跑吧兄弟姐妹！</h1> <h1>加入跑步的人越来越多，新手也越来越广，他们很需要有经验的跑者的帮助，这时候，是选择回避他们还是帮助他们决定着一位跑者是否具备了真跑者的素质。<br>
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---即墨乐跑</h1> <h1>不要质疑你的付出，<br>这些都是一种累积一种沉淀，<br>它们会默默铺路，<br>只为让你成为更优秀的人！</h1> <h1> 懂得感恩 学会尊重<br> 向为乐跑大家庭默默付出的人们至敬！向维护团队凝聚力的人们至敬！向每天为大家带队的人们至敬！向每天带大家热拉伸的人们至敬！向每天为大家拍照的人们至敬！---队友们：坚信自己可以改变，才能提高自己的素质。付出赢得尊重，我们的态度就是对他们最大的肯定，队友们，尊重别人就是尊重自己，为维护我们共同的团队，一起努力！！</h1> <h1>跑后拉伸，放松一下肌肉，预防受伤.</h1> <h1>和什么样的人在一起，你就会有什么样的人生！2017，与志同道合者为伍，与有趣的人在一起，一起闪闪发光！</h1> <h1>至全体队友感恩信<br>亲爱的全体队友们：<br> “即墨乐跑”两周岁生日到来之际，感恩乐跑。 感恩、两年来诚心为队友无偿服务的各位领队及队友们，感恩您所付出的，感恩我们所收获的。<br> 感恩夏天为队友每天带水，带水果、晨跑保障、牵挂队友及怕队友受伤的人。我们做不到完美，但会尽量完美！！因为我们本着对队员健康 及团队利益出发！<br>我们鄙视不利于团队凝聚及和谐力的负能量！<br>因为我们是正能量传递，公益带动全民健身，<br>人心换人心付出赢得尊重！向即墨乐跑付出的人们至敬！！心存感恩 <br>即 墨 乐 跑<br>田径运动俱乐部</h1><h1><br></h1><h1> 娟子 2017.05.01</h1>