<h3><b><u style="color: rgb(22, 126, 251);">分享是一种美德</u></b></h3><h3><b><u style="color: rgb(22, 126, 251);">请点击右上角按钮把它分享到朋友圈</u></b></h3><h3><b><u style="color: rgb(22, 126, 251);">将好的东西分享给更多人。。。。。</u></b></h3> <b><br /></b><h3><b>有人说</b></h3><h3><b>这世界上有两个地方一定要去</b></h3><h3><b>一个是西藏、一个是新疆!</b></h3><h3><b>而我的建议,</b></h3><h3><b>一定是新疆!</b></h3> <h3><b>因为那里,</b></h3><h3><b>有传说中美丽的姑娘,</b></h3><h3><b>她们的辫子长又长,两个眼睛很漂亮!</b></h3> <h3><b>因为那里,</b></h3><h3><b>有雪白的天山和绿色的草原,</b></h3><h3><b>风儿吹的草低头,藏着的牛羊会露出来!</b></h3> <h3><b>因为那里,</b></h3><h3><b>冰川和戈壁共生,</b></h3><h3><b>沙漠和绿洲相伴,</b></h3><h3><b>火州和冰山相知。</b></h3><h3><b>让人们知道,</b></h3><h3><b>真正的宽广,</b></h3><h3><b>是哪怕是天地的两个极端,</b></h3><h3><b>也能包容并立!</b></h3> <h3><b>来新疆吧,</b></h3><h3><b>只有这片神奇的土地,</b></h3><h3><b>才能满足你对美景的所有期待。</b></h3> <h3 style="text-align: center;"><b><br /></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b>新疆、新疆——你所有的向往</b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><br /></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><br /></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><br /></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><br /></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b>新疆是</b></h3><h3 style="text-align: center;"><b>歌舞之乡、瓜果之乡、黄金玉石之乡......</b></h3><h3 style="text-align: center;"><b>一千一百多处美景,</b></h3><h3 style="text-align: center; "><b>等着你的发现。</b></h3> <h3><b>这里有海拔8600米的世界第二高峰——乔戈里峰,</b></h3><h3><b>又有低于海平面154米的中国最低洼地——艾比湖。</b></h3> <h3><b>你可以去观赏那迷人的雪山湖泊——赛里木湖。</b></h3> <h3><b>你可以飞驰在一片片绿色巨毯——伊犁大草原。</b></h3> <h3><b>或迷失在琼库什台那波浪般的"美人臀"里。</b></h3> <h3><b>你还可以沉醉在美轮美奂的五彩滩。</b></h3> <h3><b>玉石古道和丝路上东西方四大文明汇聚的唯一地方,</b></h3><h3><b>不走丝路会和不去长城一样是种缺憾。</b></h3> <h3><b>不到新疆不知中国之大和地广人稀的概念,</b></h3><h3><b>穿越六分之一的国土让你有最大的成就感。</b></h3> <h3><b>可以不时见到有惊艳的少数民族绝色美女掠过,</b></h3><h3><b>还会大方的面对你的镜头。</b></h3><h3><br /></h3> <h3><b>新疆有最甜最可口的水果,</b></h3><h3><b>有最独特的少数民族人文风情。</b></h3> <h3 style="text-align: center;"><b>新疆、新疆——"最"值得发现</b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><br /></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><br /></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><br /></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><br /></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><br /></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><br /></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><br /></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><br /></b></h3><h3 style="text-align: center; "><b>中国最大的高山草原--巴音布鲁克草原</b></h3> <h3><b>中国最大的沙漠--塔克拉玛干沙漠</b></h3> <h3><b>中国最大的洗脚盆--天山天池</b></h3> <h3><b>中国最大的胡杨森林公园</b></h3> <h3><b>中国最大的天鹅保护区--巴音布鲁克天鹅湖</b></h3> <h3><b>中国最热的地方--火焰山</b></h3> <h3 style="text-align: left;"><b>中国最大的盆地--塔里木盆地</b></h3> <h3><b>中国海拔最高的公路--新藏公路</b></h3> <h3 style="text-align: center;"><b>新疆、新疆——一城一特色、一景一惊艳</b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><br /></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><br /></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><br /></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><br /></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><br /></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><br /></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><br /></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><br /></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><br /></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><br /></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b>乌鲁木齐</b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><br /></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><br /></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><br /></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><br /></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b>乌鲁木齐市新疆的第一印象,</b></h3><h3 style="text-align: center;"><b>灿烂欢笑的维吾尔族姑娘,</b></h3><h3 style="text-align: center;"><b>纯净的天山天池,</b></h3><h3 style="text-align: center;"><b>就这样为你打开西域的窗口。</b></h3> <h3><b>不像西藏,</b></h3><h3><b>大多数人会有明显的高原反应。</b></h3><h3><b>去新疆就简单很多,</b></h3><h3><b>除了高原区,</b></h3><h3><b>其他区域基本不会感觉身体不适。</b></h3> <h3><b><br /></b></h3><h3><b>近处牛羊奔马,远方皑皑雪山,</b></h3><h3><b>再技艺高超的画家也画不出这最原始洁净的美丽。</b></h3> <h3 style="text-align: center;"><b><br /></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b>伊犁</b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><br /></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><br /></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><br /></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><br /></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b>伊犁是新疆的水乡,</b></h3><h3 style="text-align: center; "><b>在万顷荒漠绚丽耀眼,令人神弛。</b></h3> <h3><b>伊犁霍城是中国薰衣草之乡,</b></h3><h3><b>7、8月正是新疆薰衣草盛开的时节。</b></h3> <h3><b>五千亩紫色薰衣草漫天无际,</b></h3><h3><b>汇成一片紫色海洋。</b></h3><h3><b>每天闻着薰衣草的味道入睡,</b></h3><h3><b>感觉做梦都是紫色的。</b></h3><h3><br /></h3> <h3><b>如果你能去就别犹豫,</b></h3><h3><b>没有成群结队的游客,</b></h3><h3><b>只有目不暇接的美景。</b></h3><h3><br /></h3> <h3><b>赛里木湖,大西洋最后一滴眼泪。</b></h3> <h3><b>河岸边是草原,</b></h3><h3><b>繁花点点,白云袅袅,</b></h3><h3><b>不住上几天,</b></h3><h3><b>一定要后悔!</b></h3> <h3><b>那拉提大草原是天山山脉的众多高山环抱下,</b></h3><h3><b>由冰川融化和迎风面降雨形成的一片人间仙境。</b></h3> <h3><b>一望无际的莽莽草原,</b></h3><h3><b>泉眼密布,流水淙淙,</b></h3><h3><b>犹如进入了另一个世界。</b></h3> <h3><b>从伊犁去赛里木湖,果子沟是必经之地。</b></h3><h3><br /></h3> <h3><b>有点阿尔卑斯山的味道,</b></h3><h3><b>山上有大片雪岭云杉的纯林,</b></h3><h3><b>还有大片的草甸,</b></h3><h3><b>羊群在山上安静的吃草,</b></h3><h3><b>感觉非常祥和</b></h3> <h3><b><br /></b></h3><h3><b>果子沟大桥神秘而雄伟,</b></h3><h3><b>也有种小瑞士的感觉。</b></h3> <h3><b><br /></b></h3><h3><b>克拉玛依</b></h3><h3><b><br /></b></h3><h3><b><br /></b></h3><h3><b><br /></b></h3><h3><b><br /></b></h3><h3><b>这里有形态各异的风蚀岩群,</b></h3><h3><b>形状或如殿、台、阁、堡,或如人、禽、兽、畜。</b></h3><h3><b>作为奥斯卡影片《卧虎藏龙》的外景地。</b></h3> <h3><b>远望,你会赞叹它的壮观、雄伟、感叹大自然的神奇,</b></h3><h3><b>近观,你会听到风的呜咽,看到千百年的风蚀。</b></h3> <h3 style="text-align: center;"><b><br /></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b>天山大峡谷</b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><br /></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><br /></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><br /></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><br /></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b>如果你走在独库公路,</b></h3><h3 style="text-align: center;"><b>靠近库车的位置,</b></h3><h3 style="text-align: center;"><b>将欣赏到壮丽的天山神秘大峡谷,</b></h3><h3 style="text-align: center;"><b>哪里曲径通幽,神秘尽显。</b></h3> <h3><b>随着光线的变化岩石上的色彩时而呈现紫色,</b></h3><h3><b>时而呈现金色,</b></h3><h3><b>时而又变成赤色,</b></h3><h3><b>扑朔迷离、变幻无穷,</b></h3><h3><b>尽显大自然的神奇。</b></h3> <h3 style="text-align: center;"><b><br /></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b>喀纳斯</b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><br /></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><br /></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><br /></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><br /></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><br /></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b>在新疆的最北端,</b></h3><h3 style="text-align: center;"><b>有着美丽的喀纳斯湖,</b></h3><h3 style="text-align: center;"><b>这里的景色非常迷人,</b></h3><h3 style="text-align: center; "><b>9月中下旬是喀纳斯最美的季节。</b></h3> <h3><b>喀纳斯湖月亮湾蜿蜒于河谷间,</b></h3><h3><b>河湾内两个酷似脚印的小心滩很是奇特,</b></h3><h3><b>被当地人称为"神仙脚印"。</b></h3> <h3><b><br /></b></h3><h3><b>峰峦、亭阁以及你的身影,</b></h3><h3><b>在彩色光环衬托之下,</b></h3><h3><b>让你有神佛在前飘飘欲仙的感觉。</b></h3> <h3 style="text-align: center;"><b><br /></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b>天山</b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><br /></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><br /></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><br /></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><br /></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><br /></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b>洁白的雪峰、翠绿的云杉,碧波荡漾的湖泊,</b></h3><h3 style="text-align: center;"><b>天山山脉除了是新疆的脊梁,</b></h3><h3 style="text-align: center;"><b>还是新疆最美的山脉。</b></h3><h3><br /></h3> <h3><b>许多人知道新疆,</b></h3><h3><b>仅仅是因为天山。</b></h3><h3><b>那是一个神奇的美丽秘境,</b></h3><h3><b>一面冰山雪岭、</b></h3><h3><b>一面草原森林。</b></h3> <h3><b>这里,一年四季并存,</b></h3><h3><b>一路走来,</b></h3><h3><b>那就是,</b></h3><h3><b>春、夏、秋、冬!</b></h3> <h3 style="text-align: center;"><b><br /></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b>库木塔格沙漠</b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><br /></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><br /></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><br /></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><br /></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b>库木塔格沙漠是世界上离城市最近的沙漠。</b></h3> <h3><b>金色的大漠雄浑壮观、风光无限。</b></h3><h3><br /></h3> <h3 style="text-align: center;"><b>新疆、新疆——一个美食之乡</b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><br /></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><br /></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><br /></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><br /></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><br /></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><br /></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b>新疆拌面很有名,</b></h3><h3 style="text-align: center;"><b>蔬菜搭配纯正的牛羊肉,</b></h3><h3 style="text-align: center;"><b>味道鲜美。</b></h3><h3 style="text-align: center;"><b>我知道曾有人叫它"盖浇面",</b></h3><h3 style="text-align: center; "><b>其实新疆人都叫它"拌面"!</b></h3> <h3 style="text-align: center;"><b>烤馕,中国新疆,独此一家。</b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><br /></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><br /></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><br /></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b>大盘鸡 一定要试一下。</b></h3><h3 style="text-align: center;"><b>一定不要错过这新疆最好吃的鸡,</b></h3><h3 style="text-align: center; "><b>和拌鸡最好吃的面!</b></h3> <h3><b>新疆羊肉串,新疆人叫烤肉,</b></h3><h3><b>如果你想吃,</b></h3><h3><b>我教你点餐!</b></h3><h3><b>大声喊一句,</b></h3><h3><b>"老板,来X串烤肉!"</b></h3><h3><br /></h3> <h3><b>酸奶</b></h3> <h3><b>红枣奶酪</b></h3> <h3><b><br /></b></h3><h3><b>去新疆,</b></h3><h3><b>体验独一无二的"早穿棉袄午穿纱,</b></h3><h3><b>抱着火炉吃西瓜。</b></h3> <h3><b>去新疆就像出了趟国一样,</b></h3><h3><b>那里绚丽的西域风情,</b></h3><h3><b>多彩的民族文化,</b></h3><h3><b>总会给你意想不到的精彩。</b></h3> <h3><b>【新疆乌鲁木齐环游10日自助游】</b></h3><h3><b>D1乌鲁木齐-天池-五彩湾日落-五彩湾,沿途景点:天山山脉,天山天池,古尔班通古特沙漠,火烧山,五彩湾,行程公里:300公里,行程时间:4小时。</b></h3><h3><b>D2五彩湾-可可托海镇,沿途景点:可可苏里湖,可可托海,额尔齐斯河大峡谷。行程公里:330公里,行程时间:6小时(有较长一段县道)。</b></h3><h3><b>D3可可托海镇-富蕴-布尔津,沿途景点:五彩滩,额尔齐斯河杨树林,行程公里:320公里,行程时间:6小时(有县道)。</b></h3><h3><b>D4布尔津-哈巴河-白哈巴,沿途风景:哈巴河,白哈巴村,行程公里:150公里,行程时间4.5小时(村道)。</b></h3><h3><b>D5白哈巴-喀纳斯,景点:喀纳斯景区,行程公里:60公里,行程时间1.5小时。</b></h3><h3><b>D6喀纳斯-乌尔禾,沿途景点:北疆草原,乌尔禾魔鬼城,行程公里:370公里,行程时间:6小时。</b></h3><h3><b>D7乌尔禾-那拉提,沿途风景:那拉提草原,行程公里475公里,行程时间7小时。</b></h3><h3><b>D8那拉提-巴音布鲁克,沿途景点:巴音布鲁克大草原,巩乃斯河谷,天鹅湖,行程公里100公里,行程时间2小时。</b></h3><h3><b>D9巴音布鲁克-库车,沿途景点:库车天山大峡谷,大小龙池,行程公里:220小时,行程时间:4.5小时。</b></h3><h3><b>D10库车-图木舒可客克市,沿途风景:温宿大峡谷,戈壁沙漠,行程公里:470公里,行程时间6.5小时。</b></h3><h3><b>D11图木舒克市-喀什,沿途景点:艾提尕尔清真寺,喀什参观休整,行程公里:340公里,行程时间:5小时。</b></h3><h3><b>D12喀什-帕米尔高原-塔什库尔干,沿途景点:帕米尔高原,昆仑山脉等,行程公里:29o公里,行往时间7小时。</b></h3><h3><b>D13塔什库尔干-红旗拉甫口岸-喀什,沿途景点,:红旗拉甫口岸,喜马拉雅山脉。</b></h3><h3><b>D14喀什-和田,沿途景点:英吉沙县(小刀之乡),行程公里500公里,行程时间:8小时。</b></h3><h3><b>D15和田-库车,沿途景点:塔克拉玛干大沙漠,行程公里:653公里,行程时间10小时。</b></h3><h3><b>D16库车-库尔勒,沿途景点:胡杨林公园,塔里木河,行程公里:3OO公里,行程时间:4小时。</b></h3><h3><b>D17库尔勒-吐鲁番,沿途景点:坎尔井,葡萄沟,行程公里:398公里,行程时间:5.5小时。</b></h3><h3><b>D18吐鲁番-乌鲁木齐,沿途风景:火焰山,交河古城,吐峪沟大峡谷,行程公里:2O0公里,行程时间:3小时。</b></h3> <h3><b>【青海湖敦煌新疆行程计划】</b></h3><h3><b>第一天西宁出发~塔尔寺~青海湖~茶卡盐湖~黑马河住</b></h3><h3><b>第二天黑马河出发~祁连山草原~张掖七彩丹霞住宿</b></h3><h3><b>第三天丹霞~嘉峪关关城~敦煌住宿</b></h3><h3><b>第四天莫高窟~鸣沙山月牙泉</b></h3><h3><b>第五天敦煌~柳园~哈密瓜园~哈密住宿</b></h3><h3><b>第六天哈密~火焰山~葡萄园~吐鲁番住宿</b></h3><h3><b>阿克苏~第七天吐鲁番~乌鲁木齐国际大巴扎~乌鲁木齐住宿</b></h3><h3><b>第八天乌鲁木齐~天山天池地址公园~克拉玛依</b></h3><h3><b>第九天克拉玛依~世界魔鬼城~布尔津住宿</b></h3><h3><b>第十天布尔津~五彩摊~喀纳斯住宿~哈巴,禾木!可选择住二天</b></h3><h3><b>第十一天喀纳斯~草原石人~布尔津~克拉玛依住宿</b></h3><h3><b>第十二天克拉玛依~赛里木湖~果子沟~霍尔果斯住宿</b></h3><h3><b>第十三天霍尔果斯~可克达拉景区~惠园古城~伊宁住宿</b></h3><h3><b>第十四天伊宁~八卦城~回伊宁住宿</b></h3><h3><b>第十五天伊宁~新源县~那拉提草原住宿</b></h3><h3><b>第十六天那拉提~巴音布鲁克~阿克苏住宿</b></h3><h3><b>第十七天阿克苏~和田结束或者回西宁</b></h3><h3><b><br /></b></h3><h3><b> --青海自由行旅游兄弟车队13997097134微信同号</b></h3> <h3><b><u style="color: rgb(176, 79, 187);">【青海·自由行·旅游兄弟车队】欢迎您来青海旅游!/::)</u></b></h3><h3><b><u style="color: rgb(176, 79, 187);">淘宝店铺:清凉厦都 西部之旅</u></b></h3><h3><b><u style="color: rgb(176, 79, 187);">2017年度青海湖,茶卡盐湖,敦煌,甘肃甘南,西藏等地旅游包车拼车已全面开始招募预订,机场火车站接送,旅游线路规划,旅游攻略咨询,详情咨询13997097134=V信</u></b></h3><h3><b><u style="color: rgb(176, 79, 187);">一次的信任,永久的朋友,期待与您一起相约大美青海/:,@-D/:share</u></b></h3><h3><b><u style="color: rgb(176, 79, 187);"><br /></u></b></h3><h3><b><u style="color: rgb(176, 79, 187);">青海自由行旅游兄弟车队欢迎您来青海旅游!</u></b></h3><h3><b><u style="color: rgb(176, 79, 187);">所有费用含车费,油费,过路费,停车费。</u></b></h3><h3><b><u style="color: rgb(176, 79, 187);">所有景点门票及食宿都是自理的</u></b></h3><h3><b><u style="color: rgb(176, 79, 187);">行程中无购物,全程自由行,随走随玩</u></b></h3><h3><b><u style="color: rgb(176, 79, 187);"><br /></u></b></h3><h3><b><u style="color: rgb(176, 79, 187);">青海自由行旅游兄弟车队温馨提示:青海属高原地区,早晚温差大,气候变化无常,建议带防晒霜,抗高原药品,葡萄糖,红景天,正常感冒药品,羽绒服和秋裤,鲜艳的衣服和凉拖!【拍照用】!/::)</u></b></h3><h3><b><u style="color: rgb(176, 79, 187);">青海自由行旅游兄弟车队温馨提示:为了不耽误您的行程和时间安排,需提前预定车位和车辆,请您搜索淘宝店铺【清凉夏都西部之旅】拍下每位200元预付定金,我们会提前为您安排行程计划和行程车辆车位。——青海自由行旅游兄弟车队期待您的加入!/::)/:share</u></b></h3><h3><b><u style="color: rgb(176, 79, 187);"><br /></u></b></h3><h3><b><u style="color: rgb(176, 79, 187);">青海自由行旅游兄弟车队是由淘宝认证,第三方付款,服务是有保证的哦!司机师傅驾龄都在10年以上,精英师傅带队,是您旅途放心的选择哦!</u></b></h3><h3><b><u style="color: rgb(176, 79, 187);">大美青海·深度旅行·拼游结伴·欢乐无穷【1.青海湖周边经典环湖游】【2.青海湖、张掖、祁连、敦煌大环线】【3.青海湖一日游、贵德·坎布拉一日游】天天发车,随时报名- 〖郑重承诺:我们只赚包车费用,没有隐形消费,没有任何购物点,包车费用适中,良心口碑服务。无论几人准时发车,不随便改行程,不随便涨价,标准旅行社路线。您的满意使我们追求的最高荣誉。〗---权威机构·全程保障--来自青海·自由行·旅游兄弟车队</u></b></h3><h3><b><u style="color: rgb(176, 79, 187);">淘宝店【清凉夏都西部之旅】</u></b></h3><h3><b><u style="color: rgb(176, 79, 187);">电话13997097134=微信</u></b></h3> <h3><b style="color: rgb(176, 79, 187);">【温馨提示】:</b></h3><h3><b style="color: rgb(176, 79, 187);">青海,西藏属高原地区,早晚温差较大,紫外线较强,气候变化很无常,建议带墨镜,防晒霜,防晒衣,抗高原药品(葡萄糖,红景天)正常感冒药品,腹泻药,头疼药,晕车药,羽绒服和秋裤,鲜艳的衣服和凉拖【拍照用】</b></h3><h3><b style="color: rgb(176, 79, 187);"><br /></b></h3><h3><b style="color: rgb(176, 79, 187);">大部分人初到高原,都有或轻或重的高原反应。</b></h3><h3><b style="color: rgb(176, 79, 187);"><br /></b></h3><h3><b style="color: rgb(176, 79, 187);">避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它,许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的,比如:对高原有恐惧心理,缺乏思想准备和战胜高原决心的人,出现高原反应的机会就多。</b></h3><h3><b style="color: rgb(176, 79, 187);"><br /></b></h3><h3><b style="color: rgb(176, 79, 187);">建议初到高原地区,不可疾速行走,更不能跑步或奔跑,也不能做体力劳动,不可暴饮暴食,以免加重消化器官负担,不要饮酒和吸烟,多食蔬菜和水果等富有维他命的食品,适量饮水,注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。</b></h3><h3><b style="color: rgb(176, 79, 187);"><br /></b></h3><h3><b style="color: rgb(176, 79, 187);">不要一开始就吸氧,尽量要自身适应它,否则,你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。</b></h3><h3><b style="color: rgb(176, 79, 187);">可服用一些缓解高原反应的药品:高原安(至少提前1-2天服用,到达西藏后继续服用3-5天)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹参丸(治疗心血管)、葡萄糖液等等,对于高原适应力强的人,一般高原反应症状在1-3天内可以消除,适应力弱的需3-7天。</b></h3><h3><b style="color: rgb(176, 79, 187);">如果您能适应酥油茶的味道,您也可以多喝一些酥油茶,对缓解高原反应也有一定的作用。最近一位驴友还推荐了一个抗高原反应的小秘方,据说按此方子服用经济又实惠,并且效果很好,大家不妨试试:注意:从出行前一天就开始吃,不要停,一直到行程结束。</b></h3><h3><b style="color: rgb(176, 79, 187);"><br /></b></h3><h3><b style="color: rgb(176, 79, 187);">早上:1片维C;</b></h3><h3><b style="color: rgb(176, 79, 187);"><br /></b></h3><h3><b style="color: rgb(176, 79, 187);">早、中、晚:肌苷片和复方丹参片每次各3片。</b></h3><h3><b style="color: rgb(176, 79, 187);"><br /></b></h3><h3><b style="color: rgb(176, 79, 187);">希望大家旅途愉快。</b></h3><h3><b style="color: rgb(176, 79, 187);"><br /></b></h3><h3><b style="color: rgb(176, 79, 187);"> --青海自由行旅游兄弟车队13997097134微信同号</b></h3>