向西，向西一行走在第三极(1)

伟涛

行前准备

西藏是我向往已久的旅行目的地之一，一直想去。但因工作时没有太多的空余时间，年假又不太可能正常休息，加上高原可能出现的反应(有点骇人听闻)，所以一直没有成行。退休后时间不是问题了，只剩下如何适应高反这一个问题了。为此，我在刚退休时的15年10月和我老伴特地去了甘南藏区(拉卜楞寺、朗木寺等地)适应一下高原气候。16年10月又去了和四川的稻城亚丁和云南的香格里拉(中甸)等地。这两地都属于高海拔地区，去后基本上没有多大反应，只要心理上蔑视它，不做激烈的动作，适当注意休息，一切都能适应(出发前我们并没有喝什么红景天一类防高反的药)。

今年初通过网络查询，确定三、四月份去西藏林芝看桃花。如何选择进藏路线和旅游方式是旅游西藏的关键。

1、进藏路线：去西藏有三条常规线路，一是从成都等地转飞机到林芝：二是青藏线乘火车到拉萨：三是从成都乘汽车走国道318线到拉萨。

2、旅游方式：现行的旅游方式基本上有三种形式，一是参加旅行团即跟团游：二是参加户外旅游团游：三是自由行(含自驾游)。

本人比较喜欢旅游，三种常规旅游方式都尝试过，各有利弊。根据出游多次的经验教训和年令60岁以上的实际情况以及身体状况等我倾向自由行。

自由行有三大好处：

1、时间掌握在自己手中，想走就走，想休息就休息。自己喜欢多看看，不想看立马走人，多自由啊！

2、费用上丰俭由人。行、吃、住适合自己最好。

3、自由行可缎练像我们60岁以上人的智力(定线路和景点、联系交通买车票、安排食宿等)，可以预防老年性痴呆。

经网络收索了一些旅游达人们西藏自由行的游记和攻略，制作了我们这次西藏行的粗犷攻略。确定乘火车直接到拉萨(游玩市内相关景点)，然后乘车或包车去林芝、雅鲁藏布江畔的索松村，波密桃花沟，然乌湖，米堆冰川，山南，日额则，江孜，羊湖，那木错。时间安排大约20天左右。行程初定在林芝挑花节期间。行程、路线初定后就提一个月在网上抢卧铺票。抢到了3月19日上海到拉萨的Z164次下铺票2张，在无锡站上车(该车次我们常州不仃靠)，每张832.5元。

物品的准备我就不多讲了，网上一查就知道。个人感觉我带的药品散利痛、葡萄糖、维C泡腾片和冲电包还是非常有用。可惜没带边防证，墨脱没去成。

出发

3月19日，常州19:35分G7097次列车到无夕(19.5元)，再换乘Z164次无夕到拉萨。21日19：30分左右到拉萨，历时48小时。

无锡火车站南站

Z164次列车

到西宁站后换供氧的专列

车内供氧机

高山草甸上的藏舍、牛羊。

蓝天、白云、雪山。

成群的牛羊

高原草甸、海子、耗牛。

高原草甸未解冻的溪流

墨绿的玉带

冰雪覆盖下的青藏铁路

不知名的冰冻湖

拉萨火车站

夕阳西下时的拉萨火车站广场