孕期营养

Mela-欣雪

<h3>🎠</h3><div>👶🏻孕期1-3个月👧🏼</div><div>这个时候,很多医生会建议准妈妈吃叶酸,</div><div>有准备的是怀孕前就有意识补充叶酸,</div><div>之后就是营养蛋白粉➕多维,</div><div>这两样加起来,补充叶酸,</div><div>每天需要摄入0.4毫克的量,</div><div>能有效预防胎儿畸形!</div><div><br></div><div>而且还可以补充身体所需多种维生素、矿物质,蛋白质,蛋白粉营养均衡,口感顺滑,香浓,吃的东西,口感很重要!</div> <h3>孕期3-6个月<br></h3><div>孕期4个月的时候,可以开始吃鱼油,</div><div>建议搭配吃熊宝宝DHA更好!</div><div>平时可以当零食吃,</div><div>还有熊宝宝的乳矿物盐软糖</div><div>会让你简直停不下来[捂脸]</div><div><br></div><div>这个时期是胎儿的神经系统、</div><div>大脑视力发育期,若是母亲不能充分补充,</div><div>只能从自己的身体结构中补给胎儿!</div><div><br></div><div>另外,DHA也可以有效预防产后抑郁,</div><div>这也是"一孕傻三年"的真正原因噢‼️</div><div>可以一直吃到哺乳期结束‼️‼️</div> <h3>孕期6-9个月👧🏼</h3><div>这个时期肚子开始大起来了</div><div>舒缓乳液派上用场,预防妊娠纹‼️</div><div>医疗级别,可以每天抹,包括肚子,大腿和屁屁[调皮]</div><div>便秘的准妈妈益生菌也可以吃起来,</div><div>调理自己的肠胃,</div><div>也可以降低孩子出生后过敏的概率</div><div><br></div><div>胎儿高速成长,对妈妈的营养需求大,全面、均衡的基础营养可以做到肥胎不肥妈,产后恢复更容易!</div> <h3>🎠</h3><div>👶🏻孕期9个月至分娩👧🏼</div><div>整个孕期都可以喝胶原蛋白的,皮肤保持Q 弹,补充辅酶Q10,提升活力,还可以防止妊娠纹产生‼️</div><div><br></div><div>准备顺产的孕妈一定要备一盒活力巧克力棒,帮助妈妈🈶力气生宝宝。</div><div><br></div><div>因为环保超市限额消费,最高限额2000,所以要计划性消费哦‼️</div> <h3>孩子1—3岁是消化系统、免疫系统逐渐成熟阶段:儿童观适健+儿童营养蛋白质粉+熊宝宝乳酸菌粉</h3> <h3>孩子3—6岁是大脑、神经系统、视力发育的最关键时刻:Omega3糖浆饮料(新品DHA藻油软糖也很好)。</h3>

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