<h3>早就听说扬马是半程马拉松的金牌赛事，对于我这个只能跑半程的跑渣来说参加扬马是我的最大愿望。报名之后等待中签是个及其漫长且倍受煎熬的日子…出结果的那天，清楚的记得自己查看了至少五六七八遍，实在不相信啊，我中了，我中签了…🤗🤗接下来的日子就是安排行程，扬州是个风景如画，美食众多的地方，不能负了这美好的春色以及标准吃货的美名…我又借着跑马之名，请假玩耍去了😁</h3> <h3>扬州国展中心 领取参赛装备</h3> <h3>装备齐全之后给自己定装一下 头一次身着延庆跑吧的战袍出镜 还挺好看的哇😜</h3> <h3>4.23日的天气可谓风和日丽，扬州气温在12-26度之间，艳阳高照，是大众眼里美好的春天。但对于跑马来说，坏就坏在这个"艳阳高照"，有的选手因为脱水、中暑等原因纷纷倒地…跑前收到虎哥的信息 告诉我南方天气闷热，要慢跑要补盐，跑吧大神的叮嘱，我必谨记在心。果然刚刚跑了4k，我就感觉到口干舌燥，不舒服，放慢脚步坚持1K后到补给站喝了半杯白水，接下来每到补给站 都喝半杯白水或半杯运动饮料，后半程的补给很丰富，什么黄瓜.香蕉.葡萄干.盐丸.能量块.能量胶我都随意吃了…这次跑马的一路吃喝一点都不觉得难堪，理由很充分，天气炎热必须要防中暑，防疲劳，才能安全完赛，保护好自己！</h3><h3><br /></h3> <h3>组委会安排了免费巴士接送跑马选手们 很贴心啊😘</h3> <h3>安检口进来之后一路钻 这已经是本人最靠前的机会了 心里想着A区的大神们是啥感觉？心里好生羡慕啊😱</h3> <h3>开心的拍照留念</h3> <h3>由于天气的炎热，长跑着实消耗太多体力，之前从没有在这么热的天气里跑马，此次半马的路上，我一度想放弃了都，真的想停下来走着，就像平时闲聊时朋友说的一样：整天不好好的找个舒适的地方享受，却在这烈日炎炎下疯跑，是不是神经病😱于是放慢了脚步，此时想起了众多跑友赛前给我的鼓励和支持，想起416北京跑的感受是为了照片也要坚持跑下去，想起陪着盲人一起跑奥森，想起残疾人用假肢都在坚持跑马，看看身边跑友汗流浃背的继续着，再看看扬马赛道旁美丽的风景以及热情似火的扬州人民的加油喝彩声 经过一番纠结 正能量终究战胜了惰性 适当补给 调整好节奏 沿着路边有树荫的地方 继续我的扬马旅程 😊</h3> <h3>这是赛后朋友告诉我 在她跑的过程中看到了这对金婚夫妇 老人家并肩同行 一起迎接挑战 当时我真为自己想放弃的想法感到惭愧 我相信在以后的生活中 这对老夫妇的形象必定督促我前行 🤗</h3><h3><br /></h3> <h3>最后1：56：55顺利完赛 自己很开心 再一次战胜了自己 谁都会遇到困难 感觉很难时，告诉自己再坚持一下，别辜负了曾经经历的苦难与磨练，当你坚持下去成功后，你收获的不仅是一块奖牌 一个证书，还有战胜自己的成就感和自信的笑容💪</h3> <h3>赛后果然找到了自己的官方照片 棒棒哒 再次为自己的坚持喝彩 老腰加油😘</h3> <h3>完美的一次扬马之行…允许我放点吃喝玩乐的美景美食🤗</h3>