《太极》中国•匠子社环境人像摄影作品

匠子社老木

太极拳，真正代表中国功夫走向世界的传统武术。想拍摄太极的题材由来已久，拍摄的构思，拍摄环境一年前就和摄友们聊起，一直找不到合适的拍摄太极题材的模特，这次通过摄友风倾听的推荐，找到柏君美女(浙江省运动会太极拳女子组冠军)终于完成了片子的拍摄，兴奋。。。

初识太极，而喜欢太极，记得很小的时候，我家隔壁一个白胡子老爷爷，具体都记不起叫啥名，每天早晨都会练太极拳，动作优美流畅，如行云如水。哪时知道这就是太极。。。

昔人云：能引进落空，能四两拨千斤；不能引进落空，不能四两拨千斤。语甚概括，初学未由领悟，余加数语以解之，俾有志斯技者得所从人，庶日进有功矣。

欲要引进落空、四两拨千斤，先要知已知彼。欲要知己知彼，先要合已从人。欲要合己从人，先要得机得势。欲要得机得势，先要周身一家。欲要周身一家，先要周身无有缺陷。欲要周身无有缺陷，先要神气鼓荡。欲要神气鼓荡，先要提起精神，神不外散。欲要神不外散，先要神气收敛入骨。欲要神气收敛入骨，先要两股前节有力。两肩松开，气向下沉，劲起于脚跟，变化在腿，含蓄在胸，运动在两肩，主宰在腰，上与两膊相系，下与两腿相随。劲由内换，收便是合，放即是开。静则俱静，静是合，合中寓开；动则俱动，动是开，开中寓合。触之则旋转自如，无不得力，才能引进落空、四两拨千斤。平日走架，是知己功夫。一动势，先问自己周身合上数项不合，少有不合，即速改换。走架所以要慢，不要快。打手是知人功夫。动静固有知人，仍是问己。自己安排得好，人一挨我，我不动彼丝毫，趁势而入，接定彼劲，彼自跌出。如自己有不得力处，便是双重未化，要于阴阳开合中求之。所谓“知己知彼，百战百胜也”。胞弟启轩尝以毯譬之。如置毯于平坦，人莫可攀跻，强临其上，向前用力后跌，向后用力前跌。譬喻甚明，细揣其理，非合己从人一身一家之明证乎?得此一譬，引进落空、四两拨千斤之理，可尽人而人矣。

太极者，无极而生，阴阳之母也。动之则分，静之则合，无过不及，随屈就伸。人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘。动急则急应，动缓则缓随。虽变化万端，而理为一贯。由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明，然非用力之久，不能豁然贯通焉。虚灵顶劲，气沉丹田，不偏不倚，忽隐忽现，左重则左虚，右重则右沓，仰之则弥高，俯之则弥深，进之则愈长，退之则愈促。一羽不能加，一蝇不能落。人不知我，我独知人。英雄所向无敌，盖由此而及也。斯技旁门甚多，虽势有区别，概不外壮欺弱，慢让快耳。有力打无力，手慢让手快，是皆先天自然之能，非关学力而有为也。察四两拨千斤之句，显非力胜。观耄耋能御众之形，快何能为？立如秤准，活似车轮。偏沉则随，双重则滞。每见数年纯功，不能运化者，率自为人制，双重之病未悟耳。若欲避此病，须知阴阳。粘即是走，走即是粘。阴不离阳，阳不离阴。阴阳相济，方为懂劲。懂劲后，愈练愈精，默识揣摩，渐至从心所欲。本是舍己从人，多误舍近求远。斯为差之毫厘，谬以千里，学者不可不详辨焉

以心行气，务令沉着，乃能收敛入骨。以气运身，务令顺遂，乃能便利从心。精神能提得起，则无迟重之虞，所谓顶头悬也。意气须换得灵，乃有圆活之趣，所谓变动虚实也。发劲须沉着松净，专主一方。立身须中正安舒，支撑八面。行气如九曲珠，无微不到。运劲如百炼钢，何坚不摧？形似搏兔之隼，神如捕鼠之猫。静如山岳，动若江河。蓄劲如开弓，发劲如放箭。曲中求直，蓄而后发，力由脊发，步随身换。收即是放，断而复连。往复须有摺叠，进退须有转换，极柔软，然后极坚刚。能呼吸，然后能灵活。气以直养而无害，劲以曲蓄而有余。心为令，气为旗，腰为纛，先求开展，后求紧凑，乃可臻于缜密矣。又曰：先在心，后在身，腹松，气敛入骨，神舒体静，刻刻在心。切记一动无有不动，一静无有不静，牵动往来气贴背，敛入脊骨，内固精神，外示安逸，迈步如猫行，运劲如抽丝。全身意在精神，不在气。在气则滞，有气者无力，无气者纯刚，气若车轮，腰如车轴。

浙江省第十二届运动会天使杯成年部太极拳剑比赛。 女子四十二式太极剑第三名、女子四十二式太极拳第三名。

浙江省第十四届运动会太极拳剑比赛女子组四十二式太极剑第一名。

浙江省第三届体育大会太极拳剑比赛。女子四十二式太极拳第一名、女子四十二式太极剑第二名。

浙江省公安系统第二届太极拳比赛女子四十二式太极拳第二名、女子四十二式太极剑第一名。

台州市第二届运动会成年部武术太极拳剑比赛 女子四十二式太极拳第一名。

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