宝宝鼻塞，咳嗽，流鼻涕，如何护理是关键！

妈妈十二愿产后恢复中心

最近天气冷了，后台有很多妈妈们来咨询小朋友感冒，鼻塞的问题。看着妈妈们焦虑的提问，淘妈也感同身受。虽然淘淘身体抵抗力一直不错，但从出生到现在至少也感冒过两三次。淘妈也是从毫无经验的新妈小白这样过来的，孩子夜间睡觉时因为鼻塞，嗓子有痰夜醒多次，吃奶安慰却又因鼻塞不得不吃一口停下来喘口气儿，说不担心那是假话。感冒虽不像发烧手足口等急性病那样来势汹汹，但持续几天的鼻涕咳嗽也容易让妈妈们不知该如何是好。如果咱们能对感冒全面的了解，相信下次你也能和我一样淡定不少。

如何区分普通感冒、流感、以及更严重的呼吸道疾病？

普通感冒的症状都是渐进式的，症状一点一点加重。一开始流鼻涕、鼻塞、咳嗽，接着甚至还有可能发烧，嗓子痛。

流行性感冒，是一种由呼吸系统病毒感染导致的疾病。一般多发于冬季。症状相对普通感冒要严重的多。比如突然出现的发热（一般在38.3摄氏度以上）、寒战和高热交替、干咳、病恹恹的，宝宝没精神。

更严重的呼吸系统疾病，如支气管炎，肺炎，大多数是继发于上呼吸道感染。表现的症状有：从胸腔里发出的咳嗽，比较费力，咳嗽很痛苦。呼吸不畅，鼻翼扇动，嘴唇发紫。肺炎需要及时去医院拍X光片确诊。

宝宝得了普通感冒怎么办？

首先要明确一点，美国儿科学会指出，不要给2岁及以下的婴幼儿喂食任何镇咳药和感冒药，因为这些药可能会引起致命的副作用。咳嗽是孩子身体清除呼吸道痰液的一种自然反应，不需要特别抑制。大人即使得了感冒也会不舒服，咱们该怎样做才能让宝宝舒服点呢？

如何缓解鼻塞？

以下是淘妈的一些实践经验，有些做法的效果用在每个孩子身上可能不同。但是当孩子鼻塞影响到吃奶睡觉了，一些对孩子没有坏处的方法我都会尝试。比如食疗。

1垫高宝宝的小床。

淘淘是跟我一起睡大床的，所以在她鼻塞导致呼吸不畅哭醒时，我会斜立着她的身体抱她，其实跟垫高小床是一回事。可以缓解鼻塞。

2水蒸气疗法。

每天给宝宝洗澡时，提前放热水，使水蒸气在浴室里聚集，湿润的空气被宝宝吸入到鼻腔，进入呼吸道，不但对缓解鼻塞有效果，对缓解咳嗽，稀释痰液也很有帮助。如果不是每天洗澡，可以倒热水在脸盆里，每天给宝宝洗脸的时候，让宝宝吸入一些水蒸气。注意不要烫到宝宝。

3夜间睡觉前，提前检查下宝宝的鼻孔。

干燥的空气容易让宝宝产生很多分泌物（鼻屎），如果有的话需要给孩子将鼻屎通出来。通鼻屎的方法：淘妈没有给淘淘使用吸鼻器，而是用的婴儿棉签。通常会在洗完澡吸入水蒸气后，鼻屎会变软，用棉签贴着鼻子内侧轻轻地将鼻屎通出来。如果鼻屎很硬，可以滴一滴奶或者温水进去，再用手轻轻揉一下，再用棉签通就会相对容易一些。不过这个过程宝宝通常都不会配合。吃奶时是个较好的时机。

4注意室内保湿。

夜间睡觉时，最好开一台空气加湿器。可以帮助他鼻腔里分泌物阻塞的症状，让宝宝睡的更舒服些。

除了上述做法外，在淘淘感冒初期（流鼻涕阶段），淘妈还会借助食疗和偏方来减轻感冒。只要对宝宝没有坏处并且还有减轻症状的可能，我都愿意尝试。这可能也是大多数妈妈们的心理吧。以下仅供参考。

葱白煮水

取大葱或小葱，留葱须和葱白，不要葱叶，煮水至沸，放保温杯里给孩子当水喝。

姜末炒热包脚底

取生姜一枚，切碎，放锅里干炒，炒至全干后，趁热取出放在布条上，温热时包到宝宝的脚底，然后穿上袜子。次日早上扔掉。

如何缓解咳嗽？

偶尔的，从嗓子里发出的咳嗽，可以通过家庭护理使其症状减轻。

上述提到的水蒸气疗法，这里不再赘述。

多喂奶（水）：

少量多次给宝宝补充液体，也能起到润嗓子缓解咳嗽的作用。

拍背:

竖抱宝宝或让孩子趴在你身上，空手心拍宝宝背部两侧，每侧至少拍10下，一天拍四次。有助于把痰从呼吸道赶出来。

加了辅食的宝宝可以尝试的食疗

蒸橙子：

蒸过的橙子相对肺燥引发的咳嗽有一定的效果，因为橙子蒸过以后，橙皮中的“那可汀”、“橙皮油”等成分分解出来，能够达到化痰润肺的效果。蒸橙子不需要加盐。

如果宝宝是着凉引起的感冒就不能用蒸橙子，而是烤橘子。

什么情况下需要就医？

1、孩子的感冒在经过一周时间，没有好转的迹象，鼻涕越来越稠，孩子没精神。

2、伴随严重的过敏；

3、感冒症状减轻后，又再次高烧或者严重的咳嗽。

4、妈妈的直觉。宝宝生病时的状态，估计没有谁会比妈妈更了解了。如果妈妈觉得宝宝状态不好，需要及时去医院。

5、三个月以内的宝宝，发烧超过38度，需要及时就医，因为新生儿免疫力很差，容易有严重后果。

如何预防感冒？

1、家中经常开窗通风，保持卫生

2、少去人多密集的环境，那里可能是众多病毒存在的温床。小宝宝相对更容易感染。

3、勤洗手，注意个人卫生

3、如果家人有感冒的，无论症状如何，尽量和孩子隔离，避免体液接触。

母乳妈妈如果染上流感，请务必继续母乳，因为这个时候你的母乳里就有对抗这种流感的珍贵抗体。

其实普通感冒是一种很常见的病，身体再好的宝宝一年也要得个两三次，身体免疫力低一些的宝宝一年得8-10次的情况也很多。婴儿体内的白细胞（抵抗力）就好比是一群童子军，战斗力不强，而感冒恰恰是锻炼这群童子军最好的方法，通过和病毒的战斗来增强白细胞的识别和作战能力，抵抗力就是这样慢慢锻炼出来的。所以普通的小感冒咱们不需要畏惧，恰恰相反，它是宝宝自身逐步建立免疫力的过程。尽心照顾，让宝宝舒服一些，不必过于慌张。