<h3>早餐：热狗，牛奶</h3> <h3>午餐：米饭，香肠油菜，海鲜蛋羹，紫菜蛋花汤</h3> <h3>午点：苹果，木瓜，酸奶</h3> <h3>营养水：红枣莲子汤</h3> <h3>晚餐：油盐卷，叉烧肉，虾皮小白菜，桂花红豆粥</h3> <h3>食材小课堂：</h3><h3> <span style="color: rgb(22, 126, 251);">相宜搭配😏：</span></h3><h3><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 豌豆+蘑菇～去油腻</span></h3><h3><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 豌豆+玉米～蛋白质互补</span></h3><h3> <span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 相克搭配😱：</span></h3><h3><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 豌豆+醋～易引起消化不良</span></h3>