每日早餐

拾光



图文/制作/编辑/j.h.j

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自制《每日早餐》提前恭祝大家“五一”劳动节快乐！第一次作“美篇”如有不妥之处，真心希望你的指点，好在日后越作越好。我爱美食也爱做美食。我的厨房我作主，在厨房的时光里，有无限的想像和创意，也愉悦身心，快乐无比！每一个制作过程和细节都让你无比享受，乐此不疲！每当完成一件件满意的作品时，那种心情和感觉就别提有多高兴了……

上字下图

2017.4.1.藕片＋素炒菠菜（香肠围边）＋香蕉拼蝴蝶＋杂豆汁（米豆.红豆.黑豆.黑芝麻）。

2017.4.2.玉米＋豌豆.山药片＋四季豆＋苹果＋鸡蛋.牛奶

2017.4.3.杂粮糕.洋葱＋芒果拼金鱼＋黑芝麻糖粉＋鸡蛋.牛奶

2017.4.4.紫薯馒头片.馒头花＋凉拌胡萝卜拼花.鸡蛋＋牛奶

2017.4.5.紫薯玫瑰花花卷＋皮蛋.小西红柿＋巧克力＋黑芝麻汁

2017.4.6.葱花饼＋蒸山药片拼花＋凉拌折儿根＋鸡蛋.牛奶

2017.4.7.蒸二米糕（糯米粉.大米粉）＋胡豆.芒果.鸡蛋.牛奶

2017.4.8.三粮糕.（玉米粉.糯米粉.大米粉）五香豆干围边＋炒鸡蛋.甜橙拼自行车.牛奶

2017.4.9.葱花饼＋小蕃茄.黄瓜＋皮蛋＋玉米汁

2017.4.10.二米糕.五星南瓜饼＋鸡蛋.豆腐乳.鲫鱼汤

2017.4.11.鸡蛋皮.八宝饭石榴包.豆干＋黄瓜.西红柿＋豆浆

2017.4.12.二米糕.凉拌莴笋.小西红柿＋鸡蛋.橙子围边＋胡豆.鲫鱼汤

2017.4.13.三粮糕＋黑芝麻糖粉＋苹果.鸡蛋.杂豆汁

2017.4.14.二米糕.小西红柿＋鸡蛋＋豆腐乳＋鲫鱼汤

2017.4.15.煎五星玉米饼＋煎鸡蛋＋豆浆.红糖水.芒果

2017.4.16.红苕茄子拼扇子＋橙子.米豆.鸡蛋.牛奶

2017.4.17.煎三粮饼.鸡蛋.豆干.牛奶.香蕉

2017.4.18.紫薯馒头片拼蝴蝶＋炒鸡蛋.胡萝卜.黄瓜＋蒜苔炒肉和黑芝麻汁

2017.4.19.芭蕉花瓣盛米饭.煮冬寒菜.银耳花.香肠.杂豆汁.苹果

2017.4.20.紫薯馒头片.小蕃茄＋皮蛋拼金鱼＋折儿根.牛奶

2017.4.21.葱花饼.鸡蛋.豌豆.苹果.胡萝卜.小麦胚芽兑汁

2017.4.22.玉米窝窝头.榨菜炒肉末＋鸡蛋饼金鱼＋鲫鱼汤

2017.4.23.紫薯馒头丁.藕片＋豆干＋冰糖银耳羹＋鸡蛋.芒果

2017.4.24.蒸土豆片＋黄瓜.香肠＋药膳炖土鸡＋芒果

2017.4.25.杂粮糕.洋葱拼菊花＋小蕃茄＋鸡汤.鹌鹑蛋

2017.4.26.米豆.南瓜饼围边＋银耳羹＋橙子拼小鸡图＋咸菜炒肉末

2017.4.27.米豆.煎土豆片＋黄瓜.腊肉＋豆浆

2017.4.28.杂粮糕＋香肠.黄瓜拼金鱼＋苹果拼螃蟹＋黑芝麻糖粉.鸡汤。

2017.4.29.杂粮饼.苦瓜酿肉＋桂圆.煎花生米.鸡汤

2017.4.30.黑芝麻糕＋红苕.四季豆＋凉拌莴笋＋野鸡蛋＋芒果.豆浆

这是我四月份一个月的早餐，都是些五谷杂粮，没有什么高级食材，没有精加工，只是初加工保持食物的原汁原味的粗茶淡饭而已，也是我爱吃的一些食物，还望听到您真诚而宝贵的建议。最后提前祝大家“五一”节快乐！

谢谢您的阅读！