<h3>文字：樊凡</h3><div>美食制作：樊凡</div><div>美食拍摄：樊凡</div><div>友情客串：leo</div> <h3>陈大咖在《不过一碗人间烟火》写道：人生在世，无非“吃喝”二字，将生活嚼得有滋有味，把日子过得活色生香，往往靠的不只是嘴巴，还要有一颗浸透人间烟火的心。</h3> <h3>2017.5.7. 天气：☀️</h3><div>鲜肉馄饨+小面包+鸡蛋+酸奶+水果+核桃仁</div><div><br></div> <h3>2017.5.2 天气：☔️21℃</h3><h3><br></h3><h3>紫薯银耳羹+奶黄包+鸡蛋+水仙芒+坚果+牛奶</h3><h3>厨房不是婚姻的全部，但一定是很关键的地方，你若把它经营的有声有色，情感也会有声有色。毕竟吃下去的是柔情，幻化的是关爱。</h3><div><br></div> <h3>2017.4.29. 天气：☀️28℃</h3><h3>青菜小刀面+炸鸡翅+牛奶+水果+每日坚果</h3> <h3>2017.4.16. 天气：⛅️27℃</h3><h3>大米粥+香炒萝卜干+鸡蛋饼+水果🍎+坚果+牛奶</h3><h3><br></h3> <h3>2017.4.15. 天气：☀️30℃</h3><h3>皮蛋瘦肉粥+黄金蛋糕卷+水果（猕猴桃、菠萝）+鸡蛋+牛奶+坚果</h3> <h3>2017.4.13<br></h3><h3>自己喜欢的日子<br></h3><h3>就是最美好的日子(⑉°з°)-♡</h3><h3>亲们，再忙也要记得吃早饭！</h3><h3>爱心安豆饼+煮鸡蛋+鲜牛奶<br></h3> <h3>2017.4.7.</h3><h3>蛤蜊炖蛋</h3><h3>清明在老家带回来的草鸡蛋！鲜！</h3> <h3>2017.4.1.</h3><h3>鸡蛋煮烧饼+香蕉+葡萄干+玫瑰花茶</h3> <h3>2017.3.19.周日 天气晴</h3><h3>海军陆战队+企鹅包+大米粥</h3><h3><br></h3> <h3>2017.3.11.</h3><h3>青菜饺+鳕鱼排+荷包蛋+牛奶+开心果</h3> <h3>2017.3.5.</h3><h3>咖喱土豆牛肉</h3><h3>感谢给我带回咖喱调料的亲！</h3> <h3>2017.2.16. 天气：☔️</h3><h3>豆腐羹</h3><h3>雨天来份软嫩清醇、入口即化的豆腐羹暖心养生！</h3> <h3>2017.2.8.</h3><h3>土司面包+火腿肠鸡蛋+牛奶</h3> <h3>2016.12.16.</h3><h3>牛肉汤+大金砖💁</h3> <h3>2016.11.18.</h3><h3>茼蒿炒饭+绵条肉豆皮汤</h3> <h3>2016.10.23.</h3><h3> 大米粥+鸡蛋饼+酸奶</h3><h3>林清玄说：家庭主妇花最少的钱做一顿最好吃最卫生的早饭，便是品质生活了！生活品质就是如此简单，居陋巷而依然能创造愉悦多元的心灵空间！</h3><div> </div> <h3>2016.10.16.</h3><h3>慵懒的周末，唯有美食和爱不可辜负<br></h3><h3>贴秋膘——生煎饺子</h3> <h3>2016.8.29.</h3><h3>大米粥+南瓜饼🎃<br></h3> <h3>2016.7.10.</h3><h3>胡萝卜面包🍞+伊利牛奶</h3> <h3>2015.7.4</h3><h3>这是一次亲子互动</h3><h3>自己动手搓圆子</h3><h3>还有喜糖馅的呢😄</h3><h3>小试身手圆子卖相不错👍</h3><h3>味道也很特别*^_^*</h3> <h3>2015.11.13.</h3><h3>藕夹（番茄酱不多了，色有点淡）</h3><div>藕的营养价值：</div><div>1、莲藕的热量和土豆相当，碳水化合物和脂肪的含量比较低，蛋白质的量较土豆稍高。</div><div>6</div><div>2、莲藕中含有维生素和微量元素，尤其是维生素K、维生素C，铁和钾的含量较高。</div><div>7</div><div>3、莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从排出，从而减少脂类的吸收。</div> <h3>有空再继续整理……</h3>