<h3>余文乐最新短片秀身材，10个月大变样，型爆！</h3> <h3>余文乐最新纪录短片《余文乐的灵与肉》今日发布。在短片中，他裸上身大秀身材，这样的六叔，真是型到爆！</h3> <h3>教练说过</h3><div>全世界只有2%的人</div><div>能坚持一次做完1000下俯卧撑</div><div>不到1000 做多少都是98%</div><div>我想做这2%</div> <h3>与此同时，网上也曝光了他与香港著名摄影师Wing Shya合作的无修艺术大片。古铜色的健硕肌肉，线条分明的巧克力腹肌，六叔的好身材一览无遗。</h3> <h3>据悉，余文乐推掉了一切工作与社交，闭关10个月投入地狱式训练，挑战身体极限。</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><div>下面一起来看看余文乐的健身信条</div><div>▼</div><div><br></div><div>推掉一切工作 拒绝所有社交玩乐</div><div>闭关健身</div> <h3>达到理想的身体状态需要10个月</h3><div>最难的还是生活习惯的改变</div><div>戒掉最爱的甜品 戒掉沙发 戒掉熬夜</div><div>戒掉那个总是随随便便就放弃的自己</div> <h3>每一次崩溃之前</h3><div>我都问我自己：到极限了吗？</div> <h3>肌肉有它的惰性 必须对抗</h3><div>其他人在吃饭 你在练习</div><div>其他人在party 你在练习</div><div>其他人还在睡觉的时候 你已经在练习</div> <h3>教练说过</h3><h3><br></h3><div>全世界只有2%的人</div><div><br></div><div>能坚持一次做完1000下俯卧撑</div><div><br></div><div>不到1000 做多少都是98%</div><div><br></div><div>我想做这2%</div><div><br></div><div></div> <h3>想象自己是一头豹子</h3><div>豹子一天只能出击5次</div><div>每一次必须准确专注</div><div>想要成为鹿 时刻奔跑不停</div> <h3>我们都曾有过想做一件事的决心</h3><h3><br></h3><div>想成为更好的人</div><div><br></div><div>光想有什么用</div><div><br></div><div>身体要跟得上才行</div> <h3>愿看到这里的你都能拥有</h3><h3><br></h3><div>跟得上灵魂的身体</div><div><br></div><div>配得上身体的灵魂</div><div><br></div> <h3>免费了，免费了！开启免费送模式！</h3><h3><br></h3><div>央视上榜品牌一品天下金口玉言酒</div><div><br></div><div>为响应万众创业，大众创新的号召！</div><div><br></div><div>特推出一品天下金口玉言互联网创业平台，</div><div><br></div><div>企业拿出2000万元美酒免费送，</div><div><br></div><div>原价199金口玉言品鉴酒免费送</div><div><br></div><div>只需28元快递费！</div><div><br></div><div>用来快速抢占市场，</div><div><br></div><div>进入一品天下官网了解0元领酒详情！</div> <h3>最省钱实惠的商城</h3><h3><br></h3><div> 关注即成合伙人 </div><div><br></div><div>立得50股份月月分红 </div><div><br></div><div>省客以上每个小时领取商城利润红包 </div><div><br></div><div>免费入住自己的商品开店 </div><div><br></div><div>共享百万人脉 轻松创富。</div><div><br></div><div>每晚9点30还可抢得10元话费。</div>