<h3> </h3><div> 2月24日开始培训，4月9日分别，历经7天5夜九九八十一难，我犹如小小的春蚕般褪去一层一层黑色的皮。这皮，原本是我身体的一部分，却没有失去的苦痛，反而为我迎来一片自由的天空。</div><div><br></div><div> 培训我们的讲师——是来自台湾的林士杰。报名的时候，我被培训内容深深吸引，表达魅力学、演说结构学、教学互动技巧……这些都是我的弱项。</div><div><br></div><div>第一天上午的主题是表达魅力学，老师讲了什么，我几乎没有印象了，只知道戴眼镜的有学识的男生是我菜。还记得老师提的许多问题，我都非常踊跃地回答了（有时候是迫不及待），当得到老师正向反馈的时候，我感觉到自己身体的变化——心跳骤然加快。我一边享受着被肯定的优越感，一边自我谴责：薄如纸张的岁月，怎么可以升起骄傲的烽烟呢？同时也印证了那句话——纠结的人是最痛苦的。</div><div><br></div><div>中午饭后，舍友和我讨论了上午的课程，讨论到最后，成了争执。我觉得老师的表达魅力学是用自身的演讲魅力来传达，高人也；舍友觉得这样的方式不是她想要的“学院派”。于是，我的身体又有了变化，我的感受是：厌恶、怀疑、疲惫、坚决、无聊、紧张、恼怒。很快，我觉察到这样的争论没有任何益处，害怕伤害两人的感情，于是两人转向沉默。</div><div><br></div><div>今天想来，我们陷入了非黑即白的二元对立的世界中，我们谁也无法说服谁。我为了维护内心对老师的尊重和肯定，试图控制局面，用很激进的批判方式，让舍友心服口服。舍友是力争优秀的狮子，她需要内在的“正确”和“最好”，便坚持自己的认知。</div><div><br></div><div>最终，老师没有让我失望。他在接下去的课程中确确实实、一览无遗地展示了他的魅力（特别是肢体展现中默剧的表演，尤为精彩）我舒了一口气，彼时舍友已然臣服。</div><div> </div><div>从第二天开始，老师对我的肯定越来越少（似乎是有意而为之）。培训前一天晚上，我学着秀兰画了一天的思维导图，然后发给玉霜，得到点评，让我有勇气在听课的时候用思维导图做笔记。从逐字逐句记笔记到关键词的导图的转变，这个过程是很痛苦的。正如大饼老师（林士杰老师的另一个称呼）所授：跳出舒适圈，技能提升的同时，舒适圈也会逐渐变大。当我画完半天的导图，会不停的翻回去细细欣赏自己的作品，心中窃喜。到第二天的“肢体展现训练”时，画出一位优雅的舞者时，是狂喜。大饼老师许多次从我身边走过，我确定他看到我的导图笔记，但是他默默飘过又默默飘过。我不再多想，继续练习。也许潜意识是需要被认可的，就是我的“寻求认可上瘾者”的内在小孩不停跳跃出来，而老师的忽视，给了我重重一击，扰乱了我想保持平静的心。</div><div><br></div><div>不知道哪天，有伙伴发现了我的笔记，拍了照片放到群里，班级里因了这导图，热闹起来，我收获了很多的肯定、赞美、认可。我继续试图保持平静和谦虚。这时候大饼老师发声了：“大家觉得蓝筱的导图画得好，是否有人想过自己也学习一下呢？”</div><div><br></div><div>这个问题问得太好了，佩服！这句话的重点不在于老师对我的鼓励，是对大家的启迪。这是对待我这么一个“寻求认可上瘾者”最好的方式。<b>——此时，已脱一层皮。</b></div><div> </div><div>因为老师常常提到“公益产业”这个让我完全陌生的词语，让我心生敬畏，而我带着目的而来，便心有羞愧。我知道场内的伙伴几乎都在做公益，而我从来没有，就有了“我不够好，我不属于这里”的恐惧感。所以，我选择了逃离。不是身体的逃离，是心理的逃避。</div><div><br></div><div>我们在小组主题演讲练习中，主题“你或你身边的人被帮助”，我突然回忆起小时候大妹妹紫薇和我说过的一个经历——暴雨过后发洪水，妹妹试图淌过矮桥，快要被洪水冲走的瞬间，一双有力的大手拉住了妹妹，妹妹死里逃生。长明兄告诉我：妹妹曾经被人帮助，那个人在做好事就是在做公益事业。这让我长舒一口气，心存感激！</div><div><br></div><div>第三天上午，老师留出几分钟让大家准备，轮流上台来做一个公益项目的介绍。我又心慌了：我没有公益项目。大饼老师继续说：“公益事业在生活的点滴，并不一定是要参加志愿者活动才是。比如你去做一场正面管教的公益讲座，就是一个公益项目。”</div><div><br></div><div>恍然大悟了我！细细数来，我做的公益讲座不下二十场呀，这下心锚定了。我曾经被别人帮助，也曾经帮助别人，这是人人都有的社会情怀。我顿时感觉到自己被这个场域认可了，我就是这个场域的一部分。</div><div><br></div><div>迷中求悟，不过如此吧！我突然想起一句话：你的想法从来都没有意义，只是你赋予了它意义。我觉得自己被排斥在场外，是我赋予的意义罢了。其实，我本来就是！——<b>此时，又一层皮。</b></div><div> </div><div>第二阶段，大饼老师没有来，我的优越感愈加放肆了，为了追求优越，我卖力出点子、控制培训的节奏，甚至抢了主持人的风头，想来还是惭愧的。当我骄傲不已的时候，大饼老师在给许多人的评价中，出现了对我的评价。“蓝筱，你要做人中人，不要做人上人。”</div><div><br></div><div>如当头一棒喝，把我敲晕了。接着就是紧张、害怕、焦虑……陷入各种情绪中。</div><div><br></div><div>老师一语切中要害，真真说得对极了！</div><div><br></div><div>可是，我还没有把演讲的视频发群里，他怎么就这么评价我呢？不服气。</div><div><br></div><div>于是，发了一条语音给大饼老师！谦虚滴说我需要他的点拨。</div><div><br></div><div>大饼老师很快回复了，没想到的是，老师是针对他对我说的“人中人”的回复。</div><div><br></div><div>这让我有点忐忑不安。</div><div><br></div><div>大饼老师说：“妳有教學的熱情,同時也在意自己老師的形象與地位。"</div><div><br></div><div>是的，总想成为焦点成为更好，让我有高处不胜寒的孤独感，让身边的人对我敬而远之。</div><div><br></div><div>老师继续说：“特蕾莎修女和翁山蘇姬女士都是努力做到‘人中人’,沒有架子沒有距離感,終成為影響力最大的女性典範。”</div><div><br></div><div> 想起：如果你与某人建立起了纵向关系，那你就会不自觉地从“纵向”去把握所有的人际关系。——《被讨厌的勇气》</div><div><br></div><div>老师继续说：“真正的自信，是不需要他人的肯定，若在意他人眼光與評價，就表示自己還是不相信自己。”</div><div><br></div><div>别人怎么看待你并不重要，重要的是你如何看待你自己！这句话，在这里，彻底通了。</div><div><br></div><div><br></div><div>我们都是平等的，如那竖起的阶梯，把它放平，无论在哪里，都可以有平等的关系，是平稳也是双赢。</div><div><br></div><div>大饼老师这样的指导，远比课堂技巧的教授来的更加有力、有效！</div><div> </div><div>后来，老师看完我的视频，给出的评价都是质问之词，还有诸多的否定，当然质疑否定的背后是针对性的启发辅导（诸如，你问的开放式问题，常常让人无法回答；可以增加用肢体表达的具体情景，把语言可视化）。刚开始，我进入被批评感到屈辱选择控制模式中时，不停的狡辩。当我足够冷静的时候，发觉这些只不过是老师“恨铁不成钢”的犀利的引导，马上打住，不再落入大饼老师的圈套。</div><div><br></div><div>老师说：他是故意的。这是激将法。</div><div><br></div><div>同时，对我有用！因为我不再那么害怕别人的评价或者批评了，有被讨厌的勇气，敢于在‘自黑的道路上越走越远。如大饼老师所言：你的舒适圈再次扩大！</div><div><br></div><div><b>此第三层皮。</b></div><div><br></div><div> </div><div>大饼老师说：大多数人都并不知道自己真正长什么样子，因为镜子和照片都是反的。而这样培训学习的过程，就是用智者的眼睛对自己进行镜照的过程。当我被‘镜照’出许多不足时，经常会陷于一种生存的窒息状态，或是处于绝望。</div><div>你既然可以作茧自缚，就一定可以破茧成蝶！</div><div><br></div><div>如果我们能用心去咬破自己构筑的外壳，做出改变、选择，尽管这一过程会很痛苦，但于生命的重生，又实在是一种必须。</div><div><br></div><div>此时，为自己迎来一片自由的天空，让生命得以宁静、绚烂。</div><div> </div><div> 最后，感谢大爱的圆梦组织，创造了这样有爱、有价值、有意义、有力量的培训班！🙏</div><div><br></div><div>感谢大饼老师的悉心教导，超越了“教”，升华了“导”！😘</div><div><br></div><div>感谢所有一起培训的伙伴们陪伴我成长！感谢生命中还可以遇见你们！🙏</div> <h3><br></h3><h5>大饼老师细致层层递进的讲解。</h5> <h5>蜜友</h5> <h5>晨入洪恩</h5> <h5>密友</h5> <h5>虎邱茶校的回忆</h5> <h5>轻疗愈</h5> <h5>期待再见你！</h5> <h5>第二期合影留念。</h5> <h5>视频会议</h5> <h5>巨婴的挣扎</h5> <h5>小组讨论：个人风格定向</h5> <h5>爆笑乌龟</h5> <h5>目标设立与计划订定</h5> <h5>在这里学会思维导图，虽然还是菜🐤鸟</h5> <h5>五分钟心得分享</h5> <h5>早餐也不忘来一张</h5> <h3>这个算表白吗哈哈😄</h3> <h5>托腮的标准版😄</h5> <h5>身高体重皆有得拼的俩暖男(｡･ω･｡)</h5> <h5>专注聆听</h5> <h5>优秀学员，感谢大家抬爱！心有不敢当。</h5> <h5>大小饼，一夜干爹！😂</h5> <h5>相同的幸福</h5> <h5>爱你们！</h5> <h5>一句话，笑惨了！</h5> <h5>毕业晚宴</h5> <h5>他给每个人写了鼓励，赞一个👍！</h5> <h5>满满的鼓励！</h5> <h5>一起传播善的力量，明天再见！</h5>