肥胖给人类带来的十五个危害

祥英

肥胖症是一种慢性、代谢性疾病，医学界将其归为营养失调症、列入了病理学范畴。瘦身营养师指出，从临床医学角度看，肥胖对生命的短期影响当然不像心脏病、肿瘤那样严重，但是肥胖带来的长期后果却是不容忽视的。瘦身营养师预测---肥胖将是21世纪的流行病、人类健康的第一杀手。

（一）、脂肪肝

如果肝内脂肪堆积过多，超过肝重量的10%-15%，称为脂肪肝。 肝脏是人体最大的脏器，喻为人体的化工厂，有极其重要而复杂的功能。小肠吸收的绝大部分营养物质要在肝脏进行合成、分解、转化、储存。是强大的免疫器官，有解毒作用，还有潜在的造血功能等。脂肪肝轻度大多无临床症状，可持续发展为肝硬化、肝腹水、肝癌。

（二）、糖尿病糖尿病是一组由于胰岛素分泌和作用缺陷所导致的碳水化合物、脂肪、蛋白质等代谢紊乱，以长期高血糖为主要表现的综合症。胰岛素是胰岛B细胞分泌的激素，在新陈代谢中有极其重要的作用。可降低血糖（促进组织利用葡萄糖、促进葡萄糖合成肝糖原、抑制糖原异生，促进葡萄糖转化为脂肪）。促进葡萄糖进入脂肪细胞、抑制脂肪分解、促进肝脏合成脂肪酸。促进蛋白质合成。一次进食大量碳水化合物时，血清葡萄糖浓度迅速上升，胰岛素分泌增加，来降低血糖。肥胖者由于饮食过量，血液中胰岛素大增，诱导反馈作用的发生，减少位于细胞表面的胰岛素受体，使过量的胰岛素无法与受体结合发挥作用而滞留在血液中，造成胰岛素抵抗（即肌肉对葡萄糖的摄取减少，胰岛素效应减低）。如果血糖水平长期较高，或胰岛素抵抗，机体则需要分泌大量的胰岛素以维持血糖正常水平，就加重了胰腺的负担，当胰腺不堪长期负荷而衰竭时，就会导致糖尿病。胰岛素抵，不能象以前那样有效地吸收葡萄糖，结果导致血糖水平异常升高，从尿中排出葡萄糖。II型（发病率很高，占90%），体型多肥胖。据统计，体重超重30％的人比正常体重的人，患糖尿病可能的要多三倍；约有60％～80％的成年糖尿病患者在发病前均为肥胖者。一个因肥胖而引起的糖尿病患者，常常在减轻体重后，病情随之改变，糖分的代谢功能也会恢复正常。否则，严重的并发症。

(三) 、冠心病（冠状动脉粥样硬化性心脏病）

冠状动脉是心脏的营养血管，发生粥样硬化，管腔狭窄或阻塞，导致心肌缺血缺氧，心脏损害。会引起心绞痛、心肌梗死、心力衰竭、猝死。国内外多项长期研究结果提示，肥胖是心血管病（包括冠心病、脑卒中和高血压等）患病率和死亡率的一个重要的独立危险因素。例如美国调查表明，超重成年人的高血压患病率是未超重成年人的3.9倍，而且发生高血压病的危险随着超重时间的延长而增加。

（四）、痛风该病是因嘌呤代谢障碍及（或）尿酸排泄减少，其代谢产物尿酸在血中积聚，血尿酸增高，引起组织损伤的全身性疾病。 流行病学发现肥胖是痛风的发病因素之一，痛风病人肥胖的也比较多。

（五）、高脂血症

该病是血浆中一种或多种脂质高于正常，因脂肪代谢或运转异常。脂质在血管内沉积，使血管内膜增厚、变硬，引起动脉粥样硬化，最终导致血管腔过分狭窄，局部供血不足或中断，或局部发生血栓。主要侵害大、中动脉。血脂高，血流变黏稠，血流缓慢，影响组织和器官的血液供应。

（六）、高血压

该病是以动脉血压升高，尤其是舒张压升高为特点，全身性、慢性血管疾病。因为动脉阻力增加，使得血压升高。（高血脂、高血压都是全身性的疾病。损害是隐匿、逐渐、进行性、全身性。）

那么对重要的内脏器官会有什么影响？瘦身营养师认为，一方面，因为脂肪增多，体重增加，新陈代谢的量增大，器官的工作负荷加大。但另一方面，高血脂、高血压对血液循环影响很大，那么输送需要的氧气、养料，排出代谢产生的废物，都效率降低，就影响器官的生理功能。这就产生很大的矛盾，时间长了，就可想而知。

（七）、呼吸系统疾病因腹部与胸部脂肪过度堆积，一方面给人体造成额外的负担，使得人体对氧气的消耗量增加，另一方面腹腔内压力增加，横膈抬高，膈肌活动幅度降低，造成肺功能改变，呼吸效率降低，肺内气体交换减少，血氧浓度降低，二氧化碳浓度增加，导致大脑及身体其他组织长期处于缺氧状态，卧位更明显，肥胖者会因此而感到睡眠不足和乏力，出现嗜睡、昏睡。由于肥胖者颈部积累了大量的脂肪，气管受到挤压，呼吸时气流不畅，气喘，呼吸困难，打鼾是呼吸不通畅的表现，睡眠中阵发性呼吸暂停，严重时可能危及生命。

（八）、胆囊疾病

肥胖者血液中胆固醇较高，胆汁中胆固醇含量也随之增高，胆囊收缩功能下降，活动减少，易形成结石。结石存在于胆囊或胆管内，使胆汁的流通受阻，一旦有细菌感染，就会发生胆囊炎。肥胖者发病危险是非肥胖者的3—4倍，腹部肥胖危险更大，常合并急性胰腺炎。

（九）、肾脏病肾脏是人体重要的器官，主要功能是排泄代谢废物和有害物质、调节水和电解质平衡、酸碱平衡、维持渗透压，就是维持人体内环境的稳定，这是维持生命活动正常进行必需的条件。肥胖引起的肾脏病变主要是肾动脉硬化，发展为慢性肾功能不全、肾衰、尿毒症。（肥胖给身体带来额外的负担）

（十）、关节炎、关节痛、骨关节病肥胖者身体重，加重了脊柱、骨盆及下肢所承担的重量，负重增加，使关节磨损程度加重，造成关节内部结构变化。再者因循环功能减退，对末梢氧气和营养物质供应不足，关节容易产生各种退化性病变。最常见症状。多见于绝经期妇女及中老年人。（肥胖对代谢、内分泌的影响）

（十一）、内分泌及代谢紊乱脂肪细胞不仅仅储存脂肪，还可作为内分泌细胞，生成某些激素，同时也是许多激素的作用对象。尤其腹部肥胖者的激素水平有很大变化。女性，易患月经失调、多囊卵巢综合症、不孕症、阴道感染等妇科病。男性，易患性功能低下。

（十二）、癌症肥胖对与内分泌有关的一些癌症和胃肠道癌症呈正相关性。肥胖的人由于摄取的脂肪太多，膳食纤维素过少，或体内对脂肪的转化发生障碍，使肠道中的脂肪堆积过多，其结果导致体内胆液分泌过多。结肠中过多的胆酸与中性类固醇在微生物作用下容易转变成致癌物，从而诱发结肠癌。此外，体内的高脂肪还影响性激素的分泌和代谢，引起与性激素代谢异常有关的癌症增加。雌激素水平越高，越易患癌。肥胖女性体内的雌激素，除卵巢分泌外，还有脂肪组织也可生成相当可观的。尤其是绝经后女性肥胖者的乳腺癌、子宫内膜癌、结肠癌患病率增加。男性肥胖者直肠癌、前列腺癌发生率增高。

（十三）、皮肤病肥胖者末梢循环微弱，皮肤对外界变化的反应较慢，抵抗能力也很低，因此极易患皮炎、湿疹、疥癣、冻疮等皮肤疾病。同时由于胖人流汗较多，会破坏皮肤预防感染的原有功能，这也会大大增加皮肤病的发病率。肥胖患者皮肤脆性增高，容易发生皮炎、擦破，而且容易合并化脓性或真菌性感染。

（十四）、背痛与颈椎痛过多的脂肪、过重的身体会加给背肌、韧带、筋腱等过大的曲张力，常常会引起背痛，久而久之会形成慢性的背部疾病。此外，鼓凸的腹部也特别容易造成背痛。

（十五）、对儿童危害儿童肥胖的危害也是相当大的，它对儿童的心血管、呼吸、内分泌、免疫系统、体力智力、生长发育、心理行为等不良影响。男女肥胖儿童第二性征发育均显著早健康体重儿童，行为商数明显低于健康儿童，并且，男孩易抑郁、情绪不稳，女孩易自卑、不协调。更重要的是，肥胖儿童自我意识受损、自我评价低、不合群、焦虑、幸福满足感差。这些疾病治疗起来很困难，需要高额的费用，一旦得某些病几乎是终身吃药，生活质量严重下降。不少疾病都与体重指数密切相关，是进行性的，体重减轻了，病就好转，但如果继续胖、更加胖，后果会越来越严重。所以，减肥、控制体重而保持健康体重对健康非常重要。肥胖是人体内脂肪积聚过多所致的现象，并不是人们视为的“健康”标志。肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要是容易引起多种并发症，加速衰老和死亡。所以，肥胖是疾病的先兆、衰老的信号。

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