<h3>北京学员～张未未</h3> <h3>地铁上，每个人都在看手机<br></h3><div>他们冷漠、麻木、无趣、焦虑</div><div>他们年纪轻轻、他们腰酸背痛</div><div>他们困乏、头晕、目光呆滞，思维涣散</div><div>我的心好痛，真的想喊一嗓子！</div><div>如果我喊一嗓子:“人们都病了吗？！”</div><div>那人们一定都以为我病了</div><div>我好像是另外一个世界的人……</div><div>因为…我刚刚走出一堂智慧的生命之课----</div><div><br></div> <h3>这是我第三次走进晓东老师·大学心法研修班的课堂。大学心法，是晓东老师研创的中国古老文化之新学+禅修的课堂。开课先天，北京平台负责人旭丽师兄告诉我这次课要我当君子·榜样。每期课的君子·榜样，是要坐在老师台前，给所有同学做榜样的，老师讲3个小时，君子榜样就要盘坐3个小时不能动，老师讲10个小时，就10个小时不能动。<br></h3><div> 没有禅座过的人可能不知道，禅座的疼痛，是可以和分娩的疼痛媲美的。于是我马上升起一连串的理由拒绝，用晓东老师的话来说，一听到要精进，我身体里的猪马上跑出来启动习气的开关，制造一百个借口“不行啊，火车票都买了，我得迟到半个小时呢......”“家里孩子没人看着......”“从打过完年，我习气太重，没好好用功坐不了的......”“我这两天身体不舒服不方便呢......”</div><div> 没想到旭丽师兄特别诚恳，她说，这次真的缺一个榜样，你克服一下，过来应个急吧。</div><div> 晓东老师总结的改变命运法则第五条:救人之急。这件事虽然谈不上是救人，我也不是想改变命运，但必须要我帮忙的事，我怎好拒绝呢？曾经有一个我不认识的，办亲子活动的同行，大晚上给我打电话，说她们明天兵旅营起营，缺一套和我们一样的兵服，问我能不能匀给她一套，否则她那边明天将有一个孩子无法参营，我二话没说，匀给她一套。到现在，我都不知道她是谁，也没留她电话，因为我根本没想要一句谢谢。</div><div> 俗话说同行是冤家呢，我都能去救急，更何况是我的同学。于是我调兵遣将把我老娘从老家接来照看孩子，然后去火车站换了车票，登上了提前赴京的火车。</div> <h3> 去年我第一次来到晓东老师的课堂之后，收获就很大，回到家之后把闹钟上到4:30，每天打坐+太极球一个半小时。我有鼻炎，以前每天都需要用盐水冲洗，自从打坐之后，我的鼻腔开始不用冲洗也不干涩了。而且每天起得早，我才知道了，原来早起的人比贪睡的人精神饱满，原来懒惰的人比勤快的人容易疲惫......<br></h3><div> 去年第二次课，是我的叛逆期，也可以说是磨砺期。因为第一次课我有几个同伴，但第二次课他们工作紧，都没来，于是我总觉得孤零零，内心失落。没有熟人监督，上课我也懈怠起来，听课不认真，打坐不自律.回家之后，正好赶上年底，工作忙，打坐成了三天打鱼两天晒网，闹钟也从4:30调到了5:00......</div><div> 晓东老师说，手机是现代的毒瘾，这一点我是相当认同的，经常看手机，心就静不下来，心静不下来，所以才一直看手机，心静不下来，元气就要动摇。从春节到现在，我的内心紊乱。这次既然做了君子·榜样，我一定要对得起旭丽师兄的托付，对得起自己的位置。正好也戒一戒自己的“毒瘾”。</div><div><br></div> <h3> 第一天，将近上了10个小时的课。每次腿痛来袭的时候，我都告诫自己，千万要忍住，不能动，如果榜样都动了，同学们还怎么坚守？于是我皱眉合目，心里就想着两个字:忍！挺！</h3><div> 能挺过一轮一轮的疼痛，身体才会拥有一轮一轮的轻松。晓东老师一直在和我们讲禅座的好处，大家也可以百度一下，禅座确实是百利而无一弊的。这不是迷信，这是古人的智慧，这是每个人都应该来认识的修行。</div><div> 每次上课，老师都告诉我们要觉知，要接受。我却从没好好运用过接受。第二天上课，我想试一试接受，觉知自己内在的感受，接受所有疼痛的或舒服的…当腿疼来拜访的时候，我开始轻轻地去觉知它，去感受它。我发现它竟不是那么撕心裂肺和讨厌了，它疼得竟开始那么小心翼翼，那么芊巧，多奇妙的感受！</div><div> 第二天晓东老师讲的是，中华上下五千年历史，以及中华礼仪和德行。老师讲得太好了，听得我常常忘记了疼痛，怎么能讲得那么细致精彩呢？我怀疑他是穿越过来的，呵呵。晓东老师的不寻常之处就在于，他的知识不是生搬硬套下来的，他拥有自己明确的观点和纲领，拥有推翻伪科学的鉴别力和勇气。遇见这样的明师，让我顶礼为傲，顶礼为幸，顶礼为榜样。</div><div><br></div> <h3>感恩晓东老师：</h3><h3>启动了我骨子里正见的开关；</h3><div>唤醒了我血液里的民族情节；</div><div>浇灌和茁壮了我心底感恩的善念；</div><div>增长了我求知的欲望和履责的信念；</div><div>让我逐渐拥有了接受的能力和看破的智慧...</div> <h3> 但万万没有想到的是，在第三天的课堂上，我竟经历了一场刻骨铭心的濒临死亡……</h3><div> 第三天下午，是全体同学的高密度强化打坐课，85分钟:不松腿，不撒手，痒不能挠，纹丝不动。全场黑暗，静到掉一根针都能听见。坐到一半时间，有两个新同学跑出去了，有人开始哭，有人开始动,我告诉自己，榜样不能动,我用的方法依旧是接受......</div><div> 我想到了我的职责，我是孩子们的花儿妈，如果连这点考验我都挑战不了，以后还有什么资格搞教育？~我想到了我的妈妈，妈妈十个脚趾长了好几年的灰指甲，我却刚刚发现，这叫什么尽孝？~我想到了我的先生，他每天习气熏天，我却不能帮助他，这叫什么好太太？~我想到了许多，许多……我的眼角淌着一串一串的泪，我的身体却一直坚守着承诺，直到老师的结束音乐响起，也没有动.</div><div> 就在音乐要停下的最后一刻，我的身体的意志突然开始了一段急剧的时空的穿梭，我不知道用这样的话来形容是否贴切，但我绝不是喜欢夸张的人.,因为当时我的身体和我的心都是平静的，我的头脑里却出现了一条隧道，把我整个人和生命都拉进去，开始飞速穿越……这不是神话，只是在叙述我当时真切的感受。</div><div> 然后突然，我的心跳加快，全身衰弱，呼吸将停，但是我的意识清晰，我知道我是犯心脏病！我以前听晓东老师说过，在打坐的时候，如果你哪里有潜在的病因，哪里就会犯病，但是犯过病之后，以后就不会犯病了，或者再犯病的时候，你就知道怎么处理了。</div><div> 我几乎说不出话来,要倒下，我告诉自己，一定不可以倒下！我用最后一丝力气，用手抓住了我身边紫臻师兄（女）的胳膊，用微弱的声音说了三个字：叫~老~师~紫臻师兄用另一只手抓住我的手，告诉我，别怕~没事~坚强点~你能行~她的手和声音好温暖啊，如果每个人在濒临死亡的时刻，都能遇见，或者都能想起这么温暖的人，那她一定可以挺过去，即便挺不过去，也会很安详的离开。</div><div> 我不知道，其实这个时候老师已经看到了，是晓东老师和她示意，让我自己调整呼吸，挺过去。我不能睁眼，因为我没有睁眼的力气，我只能去找我自己微弱的呼吸，我闻到了花香，灯亮了，虽然睁不开眼，但我感受到了光明，恢复了一点体力，我把手抽回来，我感应到当时我最舒服的调整姿态就是恢复到打坐观呼吸…</div><div> 我成功了。几分钟后，当我睁开眼睛，全身精神饱满，宛若新生。这个时候晓东老师才开口,看着我，告诉我:要知道，这个时候，只能靠自己。我给老师深深地鞠了一个躬......</div> <h3>......</h3><div> 原来生死只在瞬间</div><div> 原谅只在瞬间</div><div> 痛苦只在瞬间</div><div> 放下只在瞬间</div><div> 在此，向我曾经恨过的人道歉</div><div> 向我曾经伤害过的人道歉......</div> <h3> 写到这里的时候，已经是子夜两点多，我刚刚下火车。刚才走进小区的时候，我是拉着皮箱的。但我发现夜太静了，拉着皮箱太响了，不知道会不会惊了哪个梦轻的人,于是我把皮箱拎起来，一直拎到我家，最后一个单元,我手里的箱子很重，但此刻我的心温暖而清明，好像是月夜下的花儿。</h3> <h3><br></h3><div> 读书无数，不如明师指路。</div><div> 无论天子以至于庶人，壹是皆以修身为本。</div><div> 若生，我要做一个更好的人；</div><div> 以礼节之，以德行之。</div><div> 若死，我要做一个淡然的魂；</div><div> 不卑不亢，不愧此生。</div>