<h3>阳春三月，山花烂漫时。在风和日丽的天气看看暖春带来的美好，嗅一嗅泥土的芳香，来一支动情的舞蹈。</h3> <h3><br /></h3><h3 style="text-align: center; "><span style="color: rgb(237, 35, 8);">形体优美</span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">wudaodaiyan</span></h3><h3>经过舞蹈训练（如挺胸、抬头、收腹）能站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。</h3><h3 style="text-align: center; "><span style="color: rgb(237, 35, 8);">动作协调</span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">wudaodaiyan</span></h3><h3>舞蹈需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练，并且更有节奏感。</h3> <h3><br /></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">肢体灵活性和柔韧性</span></h3><h3 style="text-align: center; "><span style="color: rgb(237, 35, 8);">wudaodaiyan</span></h3><h3>由于经常练习压脚、劈叉、下腰等，柔韧性，动作灵活性好。</h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3 style="text-align: center; "><span style="color: rgb(237, 35, 8);">锻炼毅力</span></h3><h3 style="text-align: center; "><span style="color: rgb(237, 35, 8);">wudaodaiyan</span></h3><h3>从基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神，磨练坚强意志。</h3> <h3><br /></h3><h3 style="text-align: center; "><span style="color: rgb(237, 35, 8);">提高身体素质</span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">wudaodaiyan</span></h3><h3>舞蹈需要一定的体力消耗，剪除练习后能促进食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力。</h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3 style="text-align: center; "><span style="color: rgb(237, 35, 8);">提高合作能力</span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">wudaodaiyan</span></h3><h3>舞蹈有独舞、双人舞、集体舞，只有配合默契才能表演好，由此训练了孩子们的合作精神，养成自觉遵守规则、纪律，培养了协作的观念。</h3> <h3><br /></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">培养自信心</span></h3><h3 style="text-align: center; "><span style="color: rgb(237, 35, 8);">wudaodaiyan</span></h3><h3>舞蹈演出能培养表演的能力，使孩子们不怯场，表现力强，增强自信心和更好的心理素质。</h3><h3><br /></h3> <h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">心花放</span></h3><h3 style="text-align: center; "><span style="color: rgb(237, 35, 8);">wudaodaiyan</span></h3><h3>能帮助广交新朋友、联系老朋友，增加社会交往，增强社会适应能力。可以驱走内心的孤独感和失落感。跳舞让身体机能得到改善，可无形中增强自信心。</h3> <h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3 style="text-align: center; "><span style="color: rgb(237, 35, 8);">懂得自省</span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">wudaodaiyan</span></h3><h3>参加比赛老师为什么不选你，是因为你还没有达到老师的要求，你还不够努力。加油，争取下次选人时老师第一个就选你了。</h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">懂得学习</span></h3><h3 style="text-align: center; "><span style="color: rgb(237, 35, 8);">wudaodaiyan</span></h3><h3>别人跳得好，那他一定是经过了长时间刻苦的练习，你呢？如果学习的对象相同、时间相同，但，结果不同，那一定是学习方法不同造成的！每个人都是差不多的，差的是思维方式，不要盲目崇拜更不要无休止的抱怨，找到适合自己的学习方法努力去练习吧，舞蹈不是一蹴而就的！</h3> <h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">会听评价</span></h3><h3 style="text-align: center; "><span style="color: rgb(237, 35, 8);">wudaodaiyan</span></h3><h3>总会有人说你跳得不好或者不够好，你要学会接受别人的批评与指点，这些声音越到后面其实你越难听到，要珍惜，如果你只听好听的，时间长了你会觉得自己真的很好了，其实，这个时候意味着你已经停止进步！</h3><h3><br /></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"><br /></span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">拥抱竞争</span></h3><h3 style="text-align: center; "><span style="color: rgb(237, 35, 8);">wudaodaiyan</span></h3><h3>没有竞争对手是一件很恐怖的事情，真的！你应该庆幸你可以找到竞争对手，因为，唯有竞争对手才可以让你更快成长和进步，当面临其他对手时，你会发现，你从竞争对手手上学到了很多：技术、方法、心态...</h3> <h3>春光无限好，我想学舞蹈，在这阳春三月，谨以此文献给喜爱舞蹈的你！！！</h3><h3>三级班作业：</h3><h3>1、基本功练习</h3><h3>2、《花裙子飘起来》已学动作</h3>