<p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(128, 128, 128);">水兵舞的魅影（一）</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(128, 128, 128);"> 摄影：谈笑人生 宝贝兔 云沁</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(128, 128, 128);"> 制作：云沁</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(128, 128, 128);">真正的快乐 不是狂喜 亦不是苦痛 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(128, 128, 128);">它是细水长流 碧海无波 在芸芸众生里做一个普通的人 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(128, 128, 128);">享受生命一刹间的喜悦 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(128, 128, 128);">水兵舞和一般交谊舞的最大不同是水兵舞注入了‘军魂‘’ </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(128, 128, 128);">因其动作刚劲有力 热情奔放 充满活力</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(128, 128, 128);">学跳水兵舞 会把身上日益见长的暮气一扫而光 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(128, 128, 128);">对缓解工作压力 生活压力 社会压力宣泄情绪等等都大有好处</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(128, 128, 128);">和谐</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(128, 128, 128);">健康 平安 幸福 快乐</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(128, 128, 128);">默默的在乎</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(128, 128, 128);">无言的陪伴</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(128, 128, 128);">祝贺60人跳水兵舞参加2016年</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(128, 128, 128);">上海市文广杯国际舞……</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(128, 128, 128);">中山公园水兵舞团 部分成员留影</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(128, 128, 128);">2016.12.17</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(128, 128, 128);">跳水兵舞的过程中 肢体动作会调动人体的运动系统 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(128, 128, 128);">音乐会调动 人体的神经系统 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(128, 128, 128);">而这两个系统起来后 人体的消化系统就会起来 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(128, 128, 128);">上述三个系统都调动起来了 人体的免疫系统就会增强 人就会从亚健康走向健康 走向高质量的生活。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(128, 128, 128);">美女老师 英姿飒爽</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(128, 128, 128);">来自北京的 水兵舞張冬老师 </b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(128, 128, 128);">兔免 与 周老师</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(128, 128, 128);">薛老师咯 风采</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(128, 128, 128);">谈笑人生与爱丽丝 </b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(128, 128, 128);">人们常说 筋常一寸 益寿十年 就是指拔筋的好处</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(128, 128, 128);"> 还有我们在跳水兵舞时 手臂平举 上举 下垂 左舒展 右舒展等对预防和治疗肩周炎就大有好处 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(128, 128, 128);"> 而在跳水兵舞时眼睛左看 右看 上看 下看等等会使随着年龄增长日益呆滞的目光变得活泛起来</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(128, 128, 128);"> 同时会带动脖子转动 对预防和治疗颈椎病也大有好处</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(128, 128, 128);">由于水兵舞的动作多 变化快 需要动脑记忆 因此可以积极预防中老年人的脑退化 脑萎缩和老年痴呆症</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(128, 128, 128);"> 水兵舞还有一些动作有常人不能理解的奥妙之处：比如轻度跺脚 可以平衡人体上下阴阳 防止气血攻心 攻脑 使人体浊气下降 当然 跺脚不能太重 否则 会损伤脚跟导致疼痛 </b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(128, 128, 128);">云沁 兔兔</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(128, 128, 128);">周老师 与 云沁</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(128, 128, 128);">和谐</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(128, 128, 128);"> 锻炼力度自己决定 量力而行 比如我们练习基本步时‘侧身点步‘这个动作’’ 其中双脚掌抬起落下 会使腿弯的筋得到拔伸 这对预防和治疗膝关节疼痛以及益寿延年大有好处 </b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(128, 128, 128);">哇 按快门的瞬间 又进入俩位 </b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(128, 128, 128);">哈哈开心</b></p><p class="ql-block"><br></p> <h1 style="text-align: center;"><b style="color: rgb(128, 128, 128);">哈哈 我们也很 嗨哦</b></h1><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <h1 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(128, 128, 128);"> 谢谢 观赏</b></h1><h1 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(128, 128, 128);"> 再见</b></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(128, 128, 128);"> 2017.4. 7</b></p>