零极限

智慧❤️人生

让我们闭上眼睛，用一个深呼吸将注意力拉回到身体当中……

对！再来一个深呼吸，

让我们更加强烈的感受一下这种和自己的呼吸在一起，

和自己的身体在一起的清晰的感觉，

这是一种自然的，当下的，临在的状态。

对！再来一个深呼吸，体验一下这种通畅，通透、通达的感觉。

很好

现在

我们已经

完全和自己的身体在一起了，

我们可以动动手指，动动脚趾，

感觉到他在动了吗？

让我们再用心的体会一下，

最近我们的身体哪里不舒服了？

哪里有点儿疼？

哪里有点儿酸？

哪里有点儿麻？

现在

就是一个非常棒的

帮我们清理身体负能量的时刻，

邀请我们将自己的注意力

专注的

放在那个

有点儿疼，有点儿酸，有点儿不舒服的地方，让我们开始用《零极限》、光净化的方法和像和孩子说话一样的语气，同自己的身体进行对话。

现在，

邀请我们想象一下，

从宇宙的最深处传来一束能量之光，这束光带着宇宙最慈悲的爱向我们照射下来，我们的整个身体已经完完全全的沐浴在这束光的笼罩之下，我们的身体开始发热，

这束光像扫描仪一样，从我们的头顶开始扫描，穿透我们的皮肤，修复我们的细胞，这束光扫过的地方，细胞渐渐开始透亮，闪光，所有的病变、压力、紧张、肌肉的锁结、疼痛，酸胀随着光的净化，开始融化，化成一团黑色的水向身体下方流动。

现在这束光顺着我们的大脑，渐渐扫过喉咙、气管，来到了胸腔，心脏，脾胃、肾脏、腹部、臀部、生殖器官、大腿、小腿、脚踝、我们发现，这股黑水已经经由我们的脚底，流向了大地的最深处。

现在我们要和身体开始对话了：

“亲爱的身体：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。

我爱你现在的样子，谢谢你一直和我在一起，请原谅我忽略你很久了，对不起我没有好好关注到你。

谢谢你带着我到处奔走，

谢谢你支持到我的工作，学习和交往，

谢谢你呼吸，

谢谢你让心脏跳动，

总之，

谢谢你目前如是所呈现的这个样子。

对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。

“亲爱的身体：

你的每一个细胞都涵藏了所有的秘密。

每一个细胞都是我所有的记忆，

每一个细胞都是光，

每一个细胞都是爱，

只是一再被我忽略了。

让我们仔细地聆听一下这个在印度称为「被遗忘的语言」的内在声音：

当身体的某一部位不舒服时，和它说话，充满关爱地、温柔地问它：

「我是不是疏忽了什么？

你在提醒我什么？

我可以怎么做，让你觉得更好？」

也许你会听到它的回答：

「你要多疼爱自己一些」、

「你要多休息」、

「你要多运动」、

「你老是在照顾别人、一直在为别人付出，忽略了照顾自己的需求和感受….」、

「你太紧绷了，放轻松」、

「你要原谅谁……」

……或许在我们的不经意间，

或许在我们完全放松的时候这个声音就出现了，

让我们接纳这声音，

并按照他的旨意反观我们自己：

是不是最近太累了，紧张了，焦虑了，是时候该回来了。

亲爱的身体：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。

对不起我以前没有好好照顾你，请原谅我现在才意识到，

谢谢你从来没有放弃我，让我在此刻还和你在一起。

我爱你现在健康、完美、圆满的样子。

总之，

谢谢你目前如是所呈现的这个样子。

对不起，亲爱的身体，在过去的日子，我一直错以为你像钢铁打的一样那么永远的坚强，而今你通过这么不一般的方式让我明白，原来，你也需要休息；

谢谢你，亲爱的身体，

谢谢你，亲爱的潜意识；

谢谢你们不断以不同一般的方式让我明白生命在休养后才能长久；

谢谢你们，我收到了！

亲爱的潜意识，请原谅我现在才真的收到你这么不同一般的爱的表达；

♡请原谅我在过去的日子里对你的疏忽，

谢谢你，

我爱你🙏