相约有你一路同行！兰州、张掖、嘉峪关、敦煌、西宁、青海湖双飞7日休闲之旅

巴陵骑士

【活动组织】:岳阳相约户外运动俱乐部
【活动时间】:5月20-27日
【活动费用】:成人2880/人，小孩2380（不占床位）（西宁，青海湖费用AA另算）
【活动行程】:长沙-兰州-张掖-嘉峪关-敦煌-兰州-西宁–青海湖–兰州–长沙
【活动人数】:15-30人
【活动领队】:巴陵骑士（13975067969微信同号）
【活动报名】:兔子（ 186 0730 0561微信同号）把本人真实姓名+身份证号+手机号发送给兔子，预交2000元（订机票，宾馆，门票，餐，保险）

【活动行程】:
D1
长沙--兰州
长沙机场集合，后乘机赴兰州， 接机后赴市区,入住酒店.
车程:机场/市区约80公里,约1小时左右车程.

集合日餐费自理

兰州是古丝绸之路上的重镇。早在5000年前，人类就在这里繁衍生息。西汉设立县治，取“金城汤池”之意而称金城。隋初改置兰州总管府，始称兰州。自汉至唐、宋时期，随着丝绸之路的开通，出现了丝绸西去、天马东来的盛况，兰州逐渐成为丝绸之路重要的交通要道和商埠重镇，联系西域少数民族的重要都会和纽带，在沟通和促进中西经济文化交流中发挥了重要作用。

D2
兰州---张掖—嘉峪关
早乘火车前往丝绸重镇---张掖市(参考火车时间: 07.45-13.08),用中餐,后乘车赴【七彩丹霞景区】（区间车自理20元),该丹霞地貌群以其面积大、集中，层理交错、岩壁陡峭、气势磅礴、造型奇特、色彩斑斓而称奇，有红色、黄色、白色、绿蓝色，色调有顺山势起伏的波浪状，也有从山顶斜插山根的，犹如斜铺的彩条布，在阳光的照射下，像披上了一层红色的轻纱，熠熠泛光，色彩异常艳丽，让人惊叹不已。后乘车赴嘉峪关入住.
车程:市区-丹霞40公里,车程约50分钟,张掖/嘉峪关260公里，正常行驶时间3.5小时.


餐:早中晚
住:嘉峪关

D3
嘉峪关—敦煌
早餐后乘车参观万里长城的最西端—【嘉峪关城楼 】我国明代最西端的城楼旧址，青砖碧瓦，古树参天，铁门高墙，好一派“一夫当关，万夫莫开”的雄起，遥想汉朝深谋远略，将万里长城一路延伸，西域山川平地之上处处是烽燧、烽火台，干打垒的城墙，经略西域的雄图壮志。后乘车赴历史文化名城敦煌。抵达敦煌后，晚可自行逛具有浓郁敦煌特色的沙洲夜市，品尝西北风味美食。
车程:嘉峪关/嘉峪关城楼10公里，行驶约30分钟；嘉峪关/敦煌390公里，行驶约5小时）
餐:早中晚
住:敦煌.

D4
敦煌—兰州
早餐后游览中国沙漠奇观—【鸣沙山、月牙泉 】千年吹沙不断，但惟独此处清泉流淌，流水潺潺，或入乡随俗，骑着骆驼，感受古丝路文化商贸大道韵味。 后参观世界文化遗产----【莫高窟 】，莫高窟又名千佛洞，保存有自北凉到元代历时1千多年的多种类型洞窟735个。晚乘火车返回兰州。
参考车次：Y668（20:12-07:18）或k9668（19:22-09:36）
车程;莫高窟/敦煌25公里,行驶约30分钟；敦煌/鸣沙山月牙泉10公里，行驶约20分钟）
餐:早中晚
住:火车

D5
兰州-长沙
接火车,用早餐后参观【兰州水车博览园】（参观1小时）兰州水车又叫“天车” 水车历史悠久，外形奇特，起源于明朝，是古代黄河沿岸最古老的提灌工具。欣赏【黄河母亲雕像】象征着哺育中华民族生生不息、不屈不挠的黄河母亲，和快乐幸福、茁壮成长的华夏子孙。后赴西宁，青海湖游玩两天后返回兰州乘机回返长沙，结束愉快的旅程！
车程:市区/机场约80公里,车程约1小时
餐:早中
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兰州是古“丝绸之路”重镇，有许多名胜古迹，并曾入选中国十佳避暑旅游城市，截至2015年，兰州有省级文物保护单位6处、文物点50多处、古遗址50处、古城12处、古建筑15余处。国家级森林公园有徐家山、吐鲁沟、石佛沟；市区有五泉山、白塔山、白云观、等名胜古迹，还有兰山公园、西湖公园、滨河公园、水上公园等风格各异的景点。

兰州的美食也是不少的，比如兰州牛肉面、酿皮子、浆水面、千层牛肉饼等，都是地地道道的陇上风味。

【费用包含】:
往反机票，住宿，餐，各景点门票，兰州到各景点火车票，包车费

【费用不含】:
1、因不可抗力因素所引致的额外费用；
2、因本人违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用；
3、个人意外险及航空意外险(建议本人购买)；
4、个人消费（如酒水、饮料，酒店内洗衣、电话等未提到的其它服务）；
5、单人房差或加床费用；
6、“旅游费用包含”内容以外的所有费用。

【自费参考】:
鸣沙山防尘鞋套 15元/人
鸣沙沙骑骆驼 100元/人
烤全羊1800-2700元/只；
敦煌盛典歌舞宴200-298元/

【特别说明】:
由于莫高窟门票需提前预约以及每日限游览人数等政策影响，因此具体进窟时间以景区实际
安排为准，行程中景点游览顺序可能有所调整，如遇旅游旺季或黄金周莫高窟门票售罄，我俱乐部将安排应急票参观洞窟，门票相应差价现退 ，请周知

【注意事项】:
1、西北地区白天多干旱，大家尽量带着水壶，多喝水或者多吃水果；水果多甘甜味美，注意不要吃多，以免肠胃不适。 2、西北海拔高，初到者往往会有轻微高原反应，出现头痛、头晕和食欲消退等现象，这些都属正常现象，大家不要惊慌，只需要注意休息，多饮水，避免剧烈运动即可。 3、西北由于地处我国内陆，昼夜温差较大，大家要注意携带御寒衣服，以免感冒； 4、西北地区由于地域辽阔，和东部地区存在一定的时差，大家要注意调节，晕车的游客则最好带好晕车药，不然旅途会很辛苦。 5、去兰州必定到敦煌，到敦煌一定会去莫高窟，莫高窟里光线很暗，大家不要忘记携带手电筒；登山的话就不能忘记穿舒服的登山鞋啦，这样会更便利，更安全。 6、兰州也有大量的回族人居住，伊斯兰教盛行，大家要注意当地人的生活禁忌。不吃猪肉是信仰伊斯兰教的民族生活中的最大禁忌，绝对不可冒犯。 7、饮食受少数民族饮食习惯影响，回族风味很明显。面食和肉类是饮食的主要构成部分，大家要入乡随俗。防晒品，自备防晒霜、润唇膏、太阳镜、太阳帽等防晒用品； 8、西北地区紫外线照射强烈，气候干燥，大家要准备好充足的 9、最后，给需要摄影的游客提供一些信息： （1）敦煌莫高窟内是禁止带摄像机和相机进入的，携带了的旅客必须在入口寄存； （2）鸣沙山滑沙时，最好不要随身携带照相机，以免沙子进入相机损坏或丢失；（3）如果对僧人、喇嘛、道士和穿着民族服装的少数民族群众有特别的拍摄激情，无论如何都要微笑着征得对方的同意，避免因为误会导致不必要的矛盾。如果承诺给他们寄照片回去，请遵守诺言。