<h1><span style="color: rgb(176, 79, 187);"><b>早餐食谱介绍<br /></b></span><span style="color: rgb(176, 79, 187);"><b>家常疙瘩汤 白水鹌鹑蛋 肉炒蒜苔</b></span></h1> <h3><span style="color: rgb(176, 79, 187);">每天的太阳都从窗前升起，希望就在每一天，我们美好的一天从美味的早餐开始！小朋友我们一起来看一看今天的早餐，哦！是</span><b style="color: rgb(255, 138, 0);">家常疙瘩汤 白水鹌鹑蛋 肉炒蒜苔。</b><span style="color: rgb(176, 79, 187);">鹌鹑蛋的营养价值高，与鸡蛋相比，蛋白质含量高30%，维生素B1高20%，维生素B2高83%，铁高46.1%，卵磷脂高5.6倍，并含有维生素P等成分。鹌鹑蛋中所含丰富的卵磷脂和脑磷脂，是高级神经活动不可缺少的营养物质，具有健脑的作用。配上肉炒蒜苔真是好吃极了！所以小朋友们一定要多吃哦！小朋友们，营养的早餐快快开动吧！今天的早餐是</span><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">家常疙瘩汤 白水鹌鹑蛋 肉炒蒜苔 </b><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">祝小朋友们早餐愉快！</span></h3> <h3><span style="color: rgb(237, 35, 8);"><b>间餐 冰糖雪梨水</b></span></h3><h3><span style="color: rgb(237, 35, 8);"><b> 冰糖雪梨是一道常见的汉族名点，以雪梨，冰糖一起慢火炖制而成。冰糖雪梨具生津润燥、清热化痰之功效。</b></span></h3> <h1><b><span style="color: rgb(176, 79, 187);">午餐 软米饭 盐水大虾 玉米豌豆粒<br /></span><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> </span></b></h1> <h1> <span style="color: rgb(176, 79, 187);">美味的午餐就要开餐了，接下来让我来带你去品尝不一样的午餐，今天的午餐真是好吃极啦！有美味的</span><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><b>软米饭 盐水大虾 玉米豌豆粒</b></span> <span style="color: rgb(176, 79, 187);">虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力。海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。配上玉米豌豆粒真是美味极了，小朋友在吃饭时一定要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽！小朋友们快快享用吧！今天的午餐是</span><span style="color: rgb(255, 138, 0);">软米饭 盐水大虾 玉米豌豆粒 </span> <span style="color: rgb(176, 79, 187);">祝小朋友们用餐愉快！</span></h1> <h1><span style="color: rgb(176, 79, 187);"><b>水果 橙子 火龙果</b></span></h1> <h1><b><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 橙子含有丰富的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。橙子还含有维生素A、B、C、D及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分。<br /></span><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 火龙果具有润肺、解毒、养颜、明目等功效。</span></b></h1> <h1><span style="color: rgb(176, 79, 187);"><b>晚餐 羊肉烧卖 木耳鸡蛋羹</b></span></h1> <h1> <span style="color: rgb(176, 79, 187);">美味的晚餐就要开餐了，接下来让我来带你去品尝不一样的晚餐，今天的晚餐真是太有食欲了！有美味的</span><span style="color: rgb(255, 138, 0);"><b>羊肉烧卖 木耳鸡蛋羹</b></span>，<span style="color: rgb(176, 79, 187);">羊肉肉质细嫩，含有很高的蛋白质和丰富的维生素，容易被消化，多吃羊肉能提高身体素质，提高抗疾病能力。配上木耳鸡蛋羹真是好极了，小朋友吃的时候一定要细嚼慢咽，仔细品味一下吧！</span></h1><h1><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 今天的晚餐是</span><span style="font-size: 16px; color: rgb(255, 138, 0);"><b>羊肉烧卖 木耳鸡蛋羹</b></span></h1><h3><span style="font-size: 16px; color: rgb(255, 138, 0);"><b> 祝小朋友们用餐愉快！</b></span></h3><h3><br /></h3>