<h3>春季(3-5月)是婴童的加速生长期，平均长高1.37厘米，是秋冬季节的2倍尤其是3月份开始，可长高7.3毫米，所以要想让孩子增高，作为父母一定要把握住3到5月这个增高的“黄金季节”给宝贝补足钙！<br></h3><div><br></div><div><br></div><div><br></div> <h3><font color="#ed2308"><b><i>一、如何发现宝宝缺钙呢？</i></b></font></h3><div><br></div><div>宝宝缺钙时，最先出现的症状是颅骨软﹑囟门大，压颅骨有触乒乓球的感觉。严重缺钙时，可出现胸骨突起如鸡胸，下肢因长时间站立造成“O”形腿或“X”腿，个字长不高！除骨骼的变化外，还可出现夜汗多﹑睡眠不安稳﹑哭声异常、乳牙萌出延迟﹑枕部形成枕秃等表现… </div> <h3><font color="#ed2308"><b><i>二、那么如何给宝宝正确的补钙呢？</i></b></font></h3><div><br></div><div><font color="#b04fbb"><b>1.一定要保证宝宝的饮食均衡</b></font></div><div><br></div><div>宝宝对钙的需求是随年龄、性别、生理状况的不同而有差异的。多食用钙质含量高的食物！如：牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。</div><div><br></div><div>对含草酸多的蔬菜先焯水破坏草酸（草酸能影响钙的吸收），然后再烹调。如：甘蓝菜、花椰菜、菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹笋</div> <h3><font color="#b04fbb"><b>2.多晒太阳</b></font></h3><div><br></div><div>紫外线能够促进体内VD的合成利于钙的吸收。但紫外线不能穿透玻璃所以不能隔着玻璃晒太阳。或者使用ZZ-2紫外线治疗仪照射皮肤促进钙的吸收。</div> <h3><b style="color: rgb(176, 79, 187);">3.吃好早餐</b><br></h3><div><br></div><div>俗话说得好，一年之计在于春！一天之计在于晨！吃好早餐对于宝宝的身体健康起着重要作用！妈妈可以给宝宝准备丰富多样的食物，形式上做到美观，有趣这样可以激起宝宝吃饭的欲望，从而保证宝宝身体的健康和生长发育！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div> <h3><font color="#b04fbb"><b>4.培养金质睡眠</b></font></h3><div><br></div><div>晚上10点至凌晨1点，早晨7点左右</div><div>是生长激素的分泌高峰期</div><div>要注意的是生长激素只有在深度睡眠时才会分泌</div><div>因此妈妈一定要培养宝宝良好的睡眠习惯</div><div><br></div> <h3><b><i><font color="#b04fbb">5.喝钙含量高的奶粉</font></i></b></h3><div><br></div><div>在宝宝补钙的方法中，公认的是食补，食补是最好的！不会像药物会有副作用。在食补中，最方便安全的方法就属喝奶粉了！妈妈可以为宝宝挑选一款钙含量高的奶粉，来满足宝宝生长发育的需求！</div><div><b><font color="#ed2308"><br></font></b></div><div><b><font color="#ed2308">这个春天，让我们的宝宝和万物一起生长！！😊</font></b></div><div><br></div><div><br></div>