甘南，川西.北，九寨，黄龙，青海果洛州，青海湖，全攻略，如果没有去过甘南，就不要说自己跑遍了藏区！

小娥西北自由行

人们常说要么读书、要么旅行，身体和灵魂总有一个在路上，人们又说， 生活不止眼前的苟且，还有诗和远方的原野……

我个人觉得，每次旅行都可以去欣赏远方美丽的山、美丽的湖、美丽的海、美丽的草原、美丽的沙漠，去了解不同地方的风土人情，去品尝不同地方的特色美食，去见识百态人生，这才叫旅行……

D1：兰州——达宗湖——甘加草原——拉卜楞寺——夏河，宿夏河；D2：夏河——桑科草原——达九滩——尕海——郎木寺日落，宿郎木寺；D3：郎木寺日出——扎尕那——百里石峰——益哇乡——迭部，宿迭部；D4：迭部——花湖——若尔盖——黄龙，宿；住黄龙D5：早上黄龙景区————下午抵达九寨沟——晚上住九寨沟。D6：九寨沟玩耍一天，晚上住川主寺D7：川主寺——-唐克看日落——-住唐克D8：唐克————年宝玉则，租马去仙女湖和妖女湖。住年宝玉则景区，D9：年宝玉则——班玛——年龙——五明佛学院，宿五明佛学院招待所；D:10：五明佛学院——色达——达日——甘德/玛沁，宿玛沁；D11：玛沁/甘德——玛卿冈日观景台——花石峡/玛多，宿玛多；D12：玛多/花石峡——两湖一碑——共和宿，宿玛多；D13：共和——茶卡盐湖——黑马河——宿青海湖边！D14：青海湖日出——日月山——塔尔寺——西宁结束，

不去西部，你不知道什么是宽厚博大；不到青海，你不知道什么是大美无形；纵使千般留恋，我们只是大千世界里的匆匆过客。而灵魂始终整装待发，准备好接受更多奇妙的经历。小娥在这里等你，联系电话：[phone]微信同步

神的后花园年宝玉则

宝玉则位于青海省果洛藏族自治州久治县索呼日麻乡境内，主峰海拔5369米，是巴颜喀拉山的最高峰，2005年被正式批准为国家地质公园。年宝玉则与四川阿坝县接壤，是川甘青三省结合部著名的神山，到处流传着藏族英雄史诗中格萨尔王的故事。这里壮观的冰体与鬼斧神工般陡峭的山岩更使它披上了一道神秘的面纱。

DAY1：西宁-塔尔寺-贵德-坎布拉-同仁（宿）

DAY2：同仁隆务寺-热贡艺术学院-保安镇-甘加草原-夏河（宿）

DAY3：夏河拉卜楞寺-桑科草原-当周草原-白龙江源头-那摩峡谷-郎木寺（宿）

DAY4：郎木寺天葬-扎尕那-徒步瀑布-老虎嘴一线天-扎尕那（宿）

DAY5：扎尕那-若尔盖草原—尕海-花湖-九曲十八弯-唐克（宿）

DAY6：唐克-阿坝县—久治—年宝玉则地质公园—仙女湖—妖女湖—斑马宿

DAY7：班玛—色达—达日宿

DAY8：玛多—两湖一碑（扎陵湖 鄂陵湖）—共和县宿

DAY9：共和—茶卡盐湖--青海湖（宿黑马河看日出）

DAY10:黑马河—倒淌河--日月山--塔尔寺--西宁。

唐克大酒店门前的花海，看完甘南的人文景观，进入川西的绝美风光。星空，云海，溪流，雪上……川西就是人间净土，每一张照片，都是极致视觉享受。

D1：兰州——达宗湖——拉卜楞寺——夏河，宿夏河；

D2：夏河——桑科草原——尕海——郎木寺日落，宿郎木寺；D3：郎木寺日出——扎尕那——百里石峰——迭部，宿迭部或者扎尕那村D4：迭部——花湖——若尔盖——-唐克看日落——-住唐克D5：唐克——阿坝——宝玉则女湖住年宝玉则景区宿，D6：年宝玉则徒步妖女湖——班玛宿D7：斑玛——色达——喇荣五明佛学院——宿佛学院门口或者色达，D8：五明佛学院——斑玛——达日宿D9:达日——阿尼玛卿雪山远观——花石峡——宿玛多D10：玛多——两湖一碑——共和——西宁宿

扎尕那位于甘南藏族自治州迭部县，是一圈俏丽的崖壁包裹中的一个藏族小村寨，风景秀丽奇幻，是整个甘南藏区风光最为优美的地方之一。村中古老的木制藏居沿山而建，藏民们安静淳朴的劳作在山坡河水之间，构成美妙的田园风光。无论观光、摄影，还是参观淳朴藏族人民的传统生活，都是不可错过的美妙之地。

甘南经典路线 ：兰州开始成都结束9日游

D1. 兰州出发--夏河--拉卜楞寺--桑科草原--【宿夏河】 

D2  夏河--则岔石林--尕海---郎木寺--【宿郎木寺】 

D3  参观郎木寺--迭部--世外桃源扎尕那95km--【宿扎尕那】 

D4  扎尕那全天--天然石头城很适合徒步景色很美--【宿扎尕那】 

D5 扎尕那--诺尔盖大草原---花湖--唐克(九曲黄河第一湾)219km--【宿唐克】 

D6  唐克---红原--阿坝--久治---年宝玉则322km--【宿年宝玉则】 

D7  年宝玉则(全天)---仙女湖---妖女湖--【宿年保玉则】 

D8. 年保玉则--阿坝--理县--汶川--桃坪古镇--【宿桃坪古镇】 

D9 桃坪古镇--汶川--都江堰--青城山--成都【行程结束】

拉卜楞寺，位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，藏语全称为："噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅"，意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺。简称扎西奇寺，一般称为拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏语"拉章"的变音，意思为活佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为"世界藏学府"。鼎盛时期，僧侣达到4000余人，

桑科草原

桑科草原

扎尕那一线天沿途

扎尕那的清晨

黄龙名胜风景区，坐落在四川省松潘县境内，是我国著名的风景游览区，荣获世界自然遗产、国家地质公园、国家5A级旅游景区等等殊荣。占地4万公顷，包括了本部黄龙沟、

牟尼沟景区、红星岩景区、雪宝顶景区、四沟景区及丹云峡景区。

黄龙沟，是一条长7.5公里、宽1.5公里的由乳黄色岩石密布的缓坡沟谷。远远望去好似一条爬行于山谷丛林中的黄龙而得名。景区内的主要景点有：黄龙寺、迎宾池、飞瀑流辉、洗身洞、盆景池。其中，黄龙景区的盆景池，是目前世界上发现的最壮丽，最富色彩的钙化池。池底五颜六色，池中到处都是奇特的花草石块，活水源源不断流淌而过，俨然好像大自然巧夺天工的盆景。

九寨沟

唐克九曲黄河十八湾

唐克九曲黄河十八湾

色达佛学院：全称是色达县喇荣寺五明佛学院，误称是五明佛学院（很多大寺庙都有五明佛学院）：坐落在四川省甘孜藏族自治州色达县境县城东南方约20公里处，海拔4000米上。在重重的群山环绕之中，沟里的僧舍，以佛学院的大经堂为中心，密密麻麻搭满了四面的山坡，不计其数的绛红色小木屋，延绵无数，一眼望不到头。这些红色小木屋，是一万多名僧侣的住所（出家男子称扎巴，出家女子称觉姆即女尊者）。[1]它与亚青寺都是位列前茅的大型寺庙。

玛多文化广场

尼玛卿山又称玛积雪山或玛卿岗日，海拔6282米，位于青海省果洛州玛沁县西北部，是中国对外开放的十大山峰之一。阿尼玛卿大藏文书中意为活佛座前的最高侍者，"阿尼"是安多藏语的译音，意为先祖老翁，也含有美丽、幸福或博大无畏等意；"玛卿"的意思是黄河源头最大的山，也有雄伟壮观之意。

玛多两湖一碑鄂陵湖的清晨

牛头碑

青海湖

茶卡盐湖茶卡盐湖是拍出天空之境的，首先要天气给力，其次就要知道茶卡盐湖最佳月份，5月-10月时间：一天中的10点左右和下午4点左右，中午光线太强，晚上光线太弱。地点：茶卡盐湖是内流湖，所以踩过的地方不容易清澈，最好到无人的地方。衣服：艳丽的颜色，要有个围巾搭配，

青海湖日出🌅

日月山文成公主塑像

塔尔寺

不去西部，你不知道什么是宽厚博大；不到青海，你不知道什么是大美无形；纵使千般留恋，我们只是大千世界里的匆匆过客。而灵魂始终整装待发，准备好接受更多奇妙的经历。小娥在这里等你，联系电话：[phone]微信同步