<h3> 宣城简称宣，古称宛陵、宣州，地处安徽省东南部，自古就有‘‘南宣北合’’之称。是文房四宝之乡，文化底蕴尤为深厚。而鳌峰公园也是一座老公园，巍然耸立的龙首塔和鳌亭湖互相呼应，春天的鳌峰公园景色更加秀丽，草长莺飞，绿树葱笼，百花争艳，是个非常适合锻炼养身的好地方。而宣城轩德太极拳馆的下午练功点就设在湖边的宽阔绿色草坪上🌹🌹🌹</h3> <h3> 龙首塔和回廊亭阁与婆娑绿柳倒映水中，构成了一副副美妙的画卷。</h3> <h3> 午后风和日丽，轩德拳馆的部分拳友们在风景如画的公园回廊上边压腿边交流拳艺……</h3> <h3>春天万物生发，人体肝脏也犹如树木，需要升发，在饮食上适时多吃点酸，心情保持舒畅，每天积极锻炼，这样才有利于肝的宣泄，而太极拳是最好的养肝运动方式之一。下面就是宣城轩德太极拳馆馆长孙纪安先生带领部分馆员正在习练杨氏27式太极拳🌹🌹🌹</h3> <h3>练好太极拳是知己的功夫，而太极推手是知彼的功夫；学太极拳不练推手，就好比人只有一条腿走路，只有两者兼备才算是一个正常人。下面是孙老师在讲解示范单推手，学员们全神贯注地听着🌹🌹🌹</h3> <h3>部分馆员们在积极认真的学练着单推手🌹🌹🌹</h3> <h3> 本人学练传统杨氏太极拳已六年有余了，太极拳带给我身心的巨大变化，熟悉我的朋友都知晓，我就不一一道明了。习练太极拳好处多多：太极拳能修身养性静心；增强人体的免疫力；促进血液循环；增加人的柔韧性和平衡性；提升人的内在气质；延缓衰老等等，举不胜举，只有自己真正投入到这项高雅运动中来，才能有切身体会，会终身离不开她了🌹🌹🌹</h3>