<h3>曾经有过各种的怀疑：你能做到？</h3><h3>曾经有过各种的预言：你很难做到！</h3><h3>曾经被批评、指责、劝说：Give up吧！</h3><h3>但，就给他们一个微笑吧！</h3><h3>Try，Just Do It ！</h3><h3>重新整装、精神抖擞地出发，</h3><h3>一如你解决了一件件麻烦后——轻快地哼着歌。那个「你不可能做到」的质疑，你将会用行动证明——你完成了它。</h3> <h3>我，做到了！从大学时代体测800米就头晕想吐,到如今一言不和就跑个42.195公里！一个看似柔弱、风吹就飘的小女生，到如今一甩手就掰断拖把柄的女汉子……鬼知道，这一年我经历了什么……</h3> <h3>马拉松这项看似枯燥的运动，不苛求你的天赋异禀、体壮如牛，更青睐你的持之以恒、坚韧不拔。而且，一旦开始了，就会让人欲罢不能，甚至于"中毒"太深…… </h3> <h3>开始跑步，大概就是2015年8月的某一天，突然发现自己对周遭缺乏掌控感---无力改变诸事的进展，无法左右他人的想法……可能就在那电光火石之间，我清醒的发现，唯一能掌控的只有我自己。而跑步这项孤独者的绝技，可以让你暂时忘却烦忧，轻轻碾过俗尘，淡然驶往前方。还记得这个第一次，我用8'多配速，沿金山公园气喘吁吁地跑了三公里。绿柳荫荫，扁舟悠悠，步履徐徐，万千烦恼，逝者如斯。打那以后，清早的金山公园，就多了一个风雨无阻的"小红帽"，多了一个欢快悦动的小精灵，我的生命也开启（其实想说开挂的）了更多美妙的第一次。</h3> <h3>2016年2月第一次参加比赛---＂为爱奔跑＂首届慈善迷你马拉松。又惊又喜，第4名耶。</h3> <h3>平生第一次拿到运动＂大奖＂。原来，原来我还会跑步？！从此，一发不可收拾……</h3> <h3>2016年4月参加了"行走的力量"环泉州湾行走，第一次雨中徒步42.3公里，用时6小时13分，也给了我关门时间内完赛的信心。</h3> <h3>2016年5月1日，完成了线下第一个半马---海峡两岸女子半程马拉松。跑马小白，毫无经验可言，什么凡士林、盐丸、能量胶更是闻所未闻，披着齐腰的长发，一甩一甩地迈向终点。</h3> <h3>1:53：57——圆满地完成了自己订下的2小时"小目标"。</h3> <h3>特别感谢当时的兔子，一路上给了我不少的跑步建议，跑姿过于跳跃，应贴地跑，幅度小些，以及最后5公里的提速前进……</h3> <h3>2016年5月加入了泉州长跑组织。</h3> <h3>有幸得到世界冠军孙英杰老师的指点---"身体的核心点带动跑步，贴地而跑，两脚内侧成一线，小步幅快步频"。跑姿逐步改善，步幅轻巧多了，长距离拉练后脚踝也不再隐隐作痛了。</h3> <h3>2016年12月，第一次当兔子——晋江国际马拉松赛2：30官方配速员。</h3> <h3>我想：一个好兔子，必须是负责任的、有爱的、全面的吧。压低速度，苦练了20天的7’06"配速，终见成效，2:30:01成功压线。</h3> <h3>一路上，满面春风地给落后的跑友打气，认真细致地回答跑友们的小问题……以至于很多个月后，还有人在问："请问你是晋马230兔兔吗?"看来，当兔子真是一件既辛苦又超赞的美差!</h3> <h3>一周后，我迎来了人生中的第一个全马——广州国际马拉松赛。4:06:45安全完赛。记忆中的它有苦涩，也有收获。</h3> <h3>由于天气炎热，补给不够，跑龄太短，经验不足，而且前半程跑快了，38、39公里后特别痛苦,全凭意志蜗速前行。欲速则不达，在离终点二三十米处意外抽筋了，急得直抹眼泪～～谁让我是个超认真的妹纸呢🤣痛苦是跑马的必修课，缺憾也是美丽的一部分吧！</h3> <h3>17年1月的厦马，我以一名急救兔跑者的身份，一路微笑，一路派发盐丸，快乐玩赛！</h3> <h3>一分救护，一声谢谢，一份肯定，胜过万语千言……</h3> <h3> 2017年3月19日，随着南滨路发令枪声响起，怀着最初的梦想，一路沿长江堤岸狂奔。</h3> <h3>除了3公里处被一小哥撞了一下腰外，一路基本顺风顺水～32公里处自我评估，状态不错，350完赛no problem!于是，我就开启了pose之路。师父说的好，"跑得快，还要跑得美"。</h3> <h3><b>3：48：08，</b>重马PB了，我---终于做到了！</h3> <h3>有人说我天赋好，有人说我很幸运，短短一年破4了，还当上了兔子……其实，我想说的是：天道酬勤，马拉松之路没有捷径。每一次练核心，都告诉自己再多坚持那么几秒钟；每一次拉长距，都告诉自己多跑那么一公里；每一次练间歇，都练到想哭……</h3> <h3><b>生活，永远不会辜负一个努力、坚持的人！</b></h3> <h1><b>这一年，跑过的路……</b></h1> <h3>流过汗，淋过雨，有过伤……</h3><h3>人黑了、腿粗了、家人眼中的疯癫……</h3> <h3>可这都不是事儿。</h3><h3>因为热爱，内心丰盈，同是跑马人——你懂！</h3> <h1><b>这一年,看过的书……</b></h1> <h3>日行万步路，夜读数页书---是我对自己的小要求。</h3> <h1><b>这一年,遇见的你……</b></h1><h3>师父——黄以森老师，泉跑标杆性人物。亦师亦友！军人出身的他，自律、严谨、守时……深深地影响了我。真正开始跑马训练，也是从认识他开始的（2016年10月）。短短数月，进步之快，全靠师父周密、合理的训练。列计划、练间歇、拉长距、授锦囊、严监督、巧鼓励……不得不感叹：我有一个好师父！</h3> <h3>风雨三人行——"种蒜赏兰"组合</h3><h3>春风十里、人见人爱的金姐</h3><h3>才兼文雅，三天一好书、两天一个17KM的一禅</h3> <h3>"姨孙"组合</h3><h3>上官跑神</h3> <h3>配速相当、很会拍照的锋哥，幽默大方的老郑，豪爽大气的"饮料"……</h3> <h3>遇见风景，遇见你们……</h3> <h3>泉州长跑的诸大神</h3><h3><br /></h3> <h3>比我漂亮的姑娘很多，比我有才情的姑娘也很多，比我贤惠的姑娘还是很多……可这并不令我沮丧，</h3> <h3>因为现在的我，有一个运动健康的身体，一脸自信又可爱的笑容，和一颗柔软又坚强的心。</h3> <h3>喜欢这么一句话："哪怕，最微不足道的爱好，做到极致，也会让人在自己的世界里，活成一个传奇。"跑步如是，学习、工作、生活亦如是。加油！爱笑的妹纸运气不会太差！！坚持的跑者终将成就美好！！！</h3>