枸杞

开心就好

食用枸杞正确时间：

吃枸杞一定要注意时间，什么时间呢？

早上和上午，中午以前都可以。如果是您晚上吃，睡觉前吃，不但不会给您带来，更好的枸杞的效果，同时还会给你心脏、胃肠带来一些伤害。

怎样煮枸杞

出锅前的十几分钟，放枸杞是最好的，营养素保存最大作用最好。

银耳红枣枸杞汤补气养血、美容养颜

原料：银耳1朵、红枣10颗、枸杞20粒、冰糖适量。

做法：

1、银耳泡发，洗干净，去根，撕成小块，红枣、枸杞洗净，备用。

2、锅里添足水，将银耳放入，大火烧开后，转小火熬1小时，至熟烂，这样汁儿才稠滴。

3、放入红枣煮20分钟，快出锅时放枸杞、冰糖，糖完全融化，即可。

功效：

银耳：银耳是“穷人的燕窝”，无论颜色、口感、功效都和燕窝相似。中医认为，银耳味甘、性平，有补气、和血、强心、美容、延年益寿的功效。

红枣：中医将红枣归于补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、补血的功效。

经常食用银耳红枣枸杞汤补气养血、美容养颜的功效。

枸杞爱上了菊花，眼睛就亮了。

菊花甘草茶的功效

很多人都知道菊花茶喝了能清热解毒，那你知道菊花甘草茶的功效有什么吗?菊花甘草茶适合哪些人喝?



菊花甘草茶基本上是老少皆宜了，但是考虑到菊花性凉的特征，气虚胃寒和容易腹泻的人慎重服用。需要注意的是，用来制作菊花甘草茶的菊花并不是野菊花，野菊花有微毒，有可能会引起服用者的食欲不振，上吐下泻。(选：白菊花) 那菊花甘草茶的功效有什么呢?菊花甘草茶的功效有清热降火，平胆明目。它可以用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛和眼目昏花的治疗。

菊花甘草茶是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶，如果各位想去除体内积存的毒素，就赶紧泡一杯菊花甘草茶饮用吧。

杭白菊和贡菊  

(我一般用贡菊)

在功效上两种都是清热去火的，不过杭菊更重平肝明目，主要去肝火，而贡菊是清肺火的，一般杭菊更多为入药。所以作明目的茶饮杭白菊更佳，贡菊对风热感冒的疗效更好， 另外：杭菊本身含糖份，如是糖尿病人不宜饮用，可饮贡菊。