早餐篇（一）

宣妈

2016年12月7日，正式开启给宣做早餐模式，百天有余，由最初的发朋友圈是怕自己坚持不下去的被动心理，到今天乐此不疲的主动对待，对自己来说也是前所未有的一段生活，陪孩子经历冲刺高考的同时，也证明了原来我也是会做饭滴，继续加油，未完待续……12月7日宣早餐，新的一天开始了[拳头]

12月9日宣早餐：牛肉山药汤、香肠、橙子、红枣紫米饭

12月13日宣早餐：番茄虾、炒豆干、水果，吃饱饱，上学吧！

12月16日宣早餐:青椒炒鸡蛋、自制叉烧肉、乌鸡汤、水果、白米饭

12月17日宣早餐；炒饭、水果、牛奶

12月18日宣早餐：带鱼、香肠、戚风蛋糕、蔬菜沙拉、白米粥

12月19日宣早餐：热汤面、炸地瓜、素炸丸子、水果、奶.PS：原计划是做寿司，万事俱备 只欠米饭，宣爸忘记做饭了[流汗]

12月20日宣早餐：炒杏鲍菇、酱牛肉、蔬菜沙拉、水果、寿司

12月21日宣早餐：炒菠菜、猪蹄、花朵馒头、炒小黄豆、水果、二米粥

12月23日宣早餐：白灼西兰花、排骨山药汤、水果、紫米红枣饭

12月24日宣早餐：煎饺、蔓越莓玛芬、紫米糊、水果

12月25日宣早餐：拌面、玉米，圣诞快乐🎅🎄

12月25日宣周末午餐：蔬菜沙拉、番茄虾、白米饭

12月26日宣早餐：土豆丝卷饼、奥尔良烤翅根、水果、小米粥

12月27日宣早餐：石锅拌饭、娃娃菜炖排骨、水果

12月28日宣早餐：咖喱鸡肉饭、水果、牛奶

12月30日宣早餐：角瓜炒鸡蛋、烤羊腿、水果沙拉、紫米红枣饭

12月31日宣早餐：鲜虾芝士焗饭、黑胡椒牛肉芝士焗饭、蔬菜沙拉、烤羊脖肉、辣白菜.娃临时想吃又着急上学，做太得匆忙，2016年的最后一天早晨在紧张忙碌中开始了[微笑]

1月2日宣早餐：凉拌娃娃菜金针菇、白菜肉卷、香菇蒸肉、鸡翅、玉米粥、小鸡馒头、水果

1月3日宣早餐：石锅拌饭、西红柿炒鸡蛋、沙糖桔、牛奶[太阳]

1月4日宣早餐：干煎三文鱼、清炒西兰花、玉米粒米饭、馒头、水果

1月8日宣早餐：石锅拌饭（宣说每天上学早没细细品尝，昨晚特意要求做奥尔良味的，想吃不直接说[偷笑]）、番茄虾、银耳羹

1月10日宣早餐：小白菜丸子汤、炒青豆、水果、玉米、紫米饭，今天考试的娃[拳头]

1月11日宣早餐：驴肉火烧、鸡蛋、小米粥、水果

1月12日宣早餐：凉拌西兰花、烤羊腿肉、火烧、红枣核桃黑米糊、巧克力，不放假的娃吃饱出发上学了[拳头]

1月13日宣早餐：煎蛋、拌金针菇、头菜炒虾仁、水果、小米饭

1月14日宣早餐：炒饭、草莓桃罐头、牛奶

1月15日宣早餐：虾饺、煎饺、双色戚风、蔓越莓蛋糕卷、小米粥、白梨

1月15日宣晚餐：感冒的妈妈给感冒的儿子做的菲力牛排[嘿哈][嘿哈][嘿哈]

1月16日宣早餐：凉拌头菜、腊肠、西红柿紫菜汤、枣饭、水果

1月17日宣早餐：鸡排、凤尾虾球、水果、二米饭、偶像

上学走了，上班的也走了，开吃[耶]

1月19日宣早餐：牛奶、布丁、水煮蛋、面包、水果.监督着的友人们，今天没做菜，是孩子想吃面包了[微笑][微笑][微笑]

1月20日宣早餐：清炒西兰花、红烧大排、白菜汤、水果、紫米饭，小年快乐[嘿哈][嘿哈][嘿哈]

1月21日宣早餐：鸡蛋面、玉米

1月22日宣早餐：水果、馄饨

1月23日宣早餐：大阪烧、蔬菜沙拉、玉米糊、冰虾

1月24日宣早餐：干炸里脊、凉拌头菜、糖醋里脊、紫米粥、冰糖白梨、水果

1月25日宣早餐：自制叉烧肉、角瓜炒鸡蛋、水果、大米粥.（角瓜炒鸡蛋是宣爸年度奉献菜）

1月26日宣早餐：辣白菜、蜜汁叉烧肉、馒头、小米粥

1月27日宣早餐：过年了[鼓掌]，贴春联，挂福字，大人孩子都高兴，记录还是要发的[偷笑]，自制贼好吃的枣糕、香蕉卷、水果、牛奶

1月30日宣早餐：蛋煎馒头片、宣爸亲情奉献的鲜虾海参小米粥、水果

2月2日宣早餐：驴肉煎饺、橙子、蔬菜沙拉、小米粥

2月5日宣早餐：凉拌藕片、水果、小白菜排骨汤、豆饭

2月6日宣午餐：炒杏鲍菇、煎鸡排、紫米饭、橙子、柠檬水

2月6日宣早餐：牛排、意面、鸡蛋、柠檬水

2月8日宣早餐：红烧肉烧笋条、鸡肉、清炒西兰花、猪蹄海带汤、紫米饭、水果、蜂蜜水

2月9日宣早餐：包子、火腿煎蛋、自己采的新鲜草莓、大米粥

2月10日宣早餐：奥尔良鸡翅、烤蜂蜜馍、蛋糕卷、椰浆蜂蜜牛奶、草莓

2月12日宣早餐：锅包肉（宣的最爱）、凉拌针菇、沙拉、元宵、白米饭

2月13日宣早餐：炒饭、拌鸡爪、水果、冰糖百合梨汤

2月14日宣早餐：骨汤面、蒸拆骨肉、水果，㊗️我的小情人学习进步，身体健康[耶][嘿哈]

2月15日宣早餐：小火腿、蒸拆骨肉、三明治、、大米粥、水果

2月15日宣午餐：火腿鲜虾披萨、蜂蜜玉米汁、水果

2月16日宣早餐：小米粥、炸地瓜、炸红枣

2月17日宣早餐：枫糖吐司、香肠煎蛋、冰糖玉米汁

2月18日宣早餐：头菜炒虾仁、烤羊排、玉米粒、盐爆花生米

2月18日宣晚餐：那孩子说晚饭不吃了，我看看他吃还是不吃[奸笑]

2月20日宣早餐：煎鸡排、凉拌豆皮黄瓜、西红柿焖饭、黄桃

2月21日宣早餐：自制老酸奶、吐司和蔓越莓小面包、白米粥

2月22日宣早餐：草莓吐司、红枣核桃紫米糊

2月23日宣早餐：拌金针菇、腊肠炒荷兰豆、炸枣、花生米、酸奶、白米饭

2月24日宣早餐：清炒西兰花、溏鸡蛋、红糖枣馒头、紫米粥、雪中莓花和小雪人

2月25日宣早餐：喇嘛糕、蜂蜜吐司、鸡蛋羹、水果、小米粥

2月27日宣早餐：水果酸奶、烧鸡肉、油泼面

2月27日宣早餐：水果酸奶、烧鸡肉、油泼面

2月28日宣早餐：炒宽面、鸡汤、芒果西米露

3月1日宣早餐：鲜虾培根大阪烧、花生米、杂粮粥、水果

3月2日宣早餐：香葱芝士火腿面包、核桃红枣露、水果酸奶捞

3月3日宣早餐：榛蘑土豆炖排骨、凉拌藕片、水果、银耳羹、蔓越莓奶酪面包、杂粮粥

3月4日宣早餐：煎饺、煎小鱼、茴香豆、杂粮粥、香蕉酸奶

3月5日宣早餐：石锅拌饭、蜂蜜玉米汁、水果

3月6日宣早餐：红烧排骨玉米、寿司、榴莲面包、大米粥、酸奶水果（今天一模，加油！）

3月7日宣早餐：角瓜炒鸡蛋、戚风蛋糕、香蕉酸奶、杂粮粥、茴香豆

3月7日宣晚餐：锅包肉、黄瓜、烤卤虾、芒果西米露 PS：我自言自语说差了一张图，吃饭的娃说，偶像怎么不放上去？这晚餐吃的[强]

3月8日宣早餐：炒海虾、锅包肉、戚风蛋糕、酸奶、水果、小米粥

3月9日宣早餐：T骨牛排、意面、水果

3月10日宣早餐：蛋包饭、水果、牛奶

3月11日宣早餐：清炒杏鲍菇、香肠、鸡蛋糕、水果、大米饭

3月12日宣早餐：牛奶小面包（个人认为是超好吃的一种面包）、香肠、水果、白米粥、糖水菠萝

3月13日宣早餐：盐水花虾、清炒西兰花、拔丝白果、杂米粥、小面包、酸奶

3月14日宣早餐：西红柿炒鸡蛋、鸡柳、大虾片、橙子、二米饭

3月15日宣早餐:汉堡、鸡柳、烤地瓜、火龙果、水果奶昔、绿豆粥

3月16日宣早餐：饺子、咸鸡蛋、蒸拆骨肉、香蕉酸奶、坚果、杂粮粥

3月17日宣早餐：蒸拆骨肉、炖豆角、水果吐司、卡通面包、白米粥

3月18日宣早餐：糖醋鱼、糖菜鸡肉丸汤、橙子、白米饭

3月19日宣早餐：早市买的油条、豆浆、油炸糕、水果

3月20日宣早餐：馄饨、香蕉吐司披萨、火腿吐司披萨、水果酸奶

3月21日宣早餐：黑胡椒鸡排火腿、椰蓉蔓越莓面包、水果、红枣核桃糊、百香果汁

3月22日宣早餐：锅包肉、软炸蛎黄、白米饭、西瓜、百香果汁

3月23日宣早餐:宣百吃不厌的锅包肉、小白菜鸡汤、蛋炒饭、水果、百香果汁

3月24日宣早餐：玉米、小面包、蔓越莓MM豆曲奇、煮鸡蛋、二米粥、香蕉酸奶

3月25日宣早餐：牛肉面、拌黄瓜、鸡蛋、芒果酸奶