<h3>春分的意义，</h3><div>一是指一天时间白天黑夜平分，</div><div>各为12小时；</div><div>二是古时以立春至立夏为春季，</div><div>春分正当春季三个月之中，</div><div>平分了春季。</div> <h3>春分的时间</h3><div><br></div><div>春分，是春季九十天的中分点。二十四节气之一，每年公历大约为3月20日左右。古时又称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”。</div><div><br></div><div>今年的春分时间是2017年3月20日 18:28:35 星期一，农历丁酉年 二月廿三。</div> <h3>春分的意义</h3><div><br></div><div>春分的意义，一是指一天时间白天黑夜平分，各为12小时；二是古时以立春至立夏为春季，春分正当春季三个月之中，平分了春季。</div> <h3>春分后，日光渐渐明媚，万物随日月而动，燕子顺风而来。此时的天空，随春雨而至的，还有雷声和闪电，不由得人道一声，“好一个热闹的春天”。</h3> <h3>春分习俗</h3><div><br></div><div>踏青</div><div>民间活动上，春分一般算做踏青的正式开始。春分是放风筝的好时候。妇女小孩都会在户外放风筝，并在风筝上写祝福 希望天上神看到。同时，古代还有簪花喝酒习惯的，无论男女老少都簪花。</div> <h3>竖蛋</h3><div>春分是竖蛋游戏的最佳时光，故有“春分到，蛋儿俏”的说法。竖立起来的蛋儿好不风光。</div> <h3>吃春菜</h3><div>“春菜”是一种野苋菜，乡人称之为“春碧蒿”。逢春分那天，全村人都去采摘春菜。在田野中搜寻时，多见是嫩绿的，细细棵，约有巴掌那样长短。采回的春菜一般家里与鱼片“滚汤”，名曰“春汤”。有顺口溜道：“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”</div> <h3>送春牛</h3><div>春分随之即到，其时便出现挨家送春牛图的。其图是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，还要印上农夫耕田图样，名曰“春牛图”。送图者都是些民间善言唱者，主要说些春耕和吉祥不违农时的话，每到一家更是即景生情，见啥说啥，说得主人乐而给钱为止。言词虽随口而出，却句句有韵动听。俗称“说春”，说春人便叫“春官”。</div> <h3>春分养生</h3><div><br></div><div>由于春分这天正好昼夜平分，阴阳各半，此时的节气特点是阴阳平衡，故养生也要顺应此时的节气特点，要讲求“平和”，以和为贵，以平为期。</div><div><br></div><div>五谷为养。</div><div>丁酉年春分推荐吃大麦，五谷之长，消食化滞，补肝不足，化脾有余。食养斋即将推出一款健脾通便的大麦三合一粥，经常吃说不定还能减肥呢。</div> <h3>春天多吃面食。</h3><div>春分后可以给大米一块得瑟的场地，补肺润燥，提高对抗瘟病的能力。春分吃春菜，可惜不是任何一个地方都有这个叫春菜的东西。</div> <h3>慎“春捂”，多梳头</h3><div>不少人懂得春捂秋冻，但春分后，是否应该春捂就得看天气了。人们要随着气温升高逐渐减衣服。此时头部要少捂，春分后阳气上升，多用梳子或手指梳头，有助于梳理阳经，利于阳气升发。</div> <h3>睡眠足，勤锻炼。</h3><div>保证充足睡眠，作息规律；多食含维生素B族食物，可驱“春困”，如大豆、花生、火腿、黑米等；饭量不宜过饱。</div><div> “春困”不能单纯依靠多睡觉来解决，要积极参加锻炼和户外活动，促进或改善机体血液循环。</div> <h3>春分后，气候温和，雨水充沛，辽阔的大地上，岸柳青青，莺飞草长，小麦拔节。</h3> <h3>农谚有云：春分麦起身，一刻值千金。</h3> <h3>那么，就从今天起，让我们和孩子一起，不负这美好的春光。</h3>