<h3>1.糯米：性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。唐·孙思邈说：“糯米，脾病宜食，益气止泄。”所谓脾病，乃指脾虚为病之义。《本经逢原》说得好：“糯米，益气补脾肺，但磨粉作稀糜，庶不黏滞。若作糕饼，性难运化，病人莫食。</h3> <h3>2.红薯：俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中，暖胃，肥五脏”。脾虚之人，可用番薯当主粮，常食之。<br></h3><div><br></div> <h3>3.粳米：性平，味甘，有补脾益气之功。《食鉴本草》即有记载：“粳米，皆能补脾，益五脏，壮气力，止泄痢，惟粳米之功为第一。”《本草经疏》亦云：“粳米即人所常食米，为五谷之长，人相赖以为命者也。其味甘而淡，其性平而无毒，虽专主脾胃，而五脏生气，血脉精髓，因之以充溢，周身筋骨肌肉皮肤。<br></h3><div><br></div> <h3>4.薏苡仁：俗称苡仁米、六谷米。有补脾健胃的作用。明·李时珍说它“能健脾益胃”。《本草经疏》也有“味甘能入脾补脾”的记载。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。<br></h3><div><br></div> <h3>5.白扁豆：性平，味甘，能补脾胃虚弱。《本草纲目》中说：“白扁豆其性温平，得乎中和，脾之谷也。止泄泻，暖脾胃。”《本草求真》还解释道：“扁豆如何补脾?盖脾喜甘，扁豆得味之甘，故能于脾而有益也。”《会约医镜》认为：扁豆“炒用健脾止泻”。对于脾虚呕逆，食少久泄、小儿脾虚疳积、妇女脾虚带下者，最宜食之。或炒熟食用，或用白扁豆煮粥服食，均有裨益。<br></h3> <h3>莲子红豆羹男女老少皆宜</h3><div>1、🅰 抗衰老：莲子红豆羹有薏仁，莲子，芡实，红豆等八种食物精心配比而成，含有钙、铁、核黄素及胡萝卜素。它具有较强的抗氧化功效，对于抗衰老有明显的作用。</div><div>2、🅱 补血气：莲子红豆羹能补气补血，是女性不可缺少的滋补佳品。</div><div>3、🆎 暖脾健胃：食用莲子红豆羹还有促进血液'循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。👍 👍 </div><div>4.减肥瘦身，重要的是可以吃饭的减肥！产品咨询（微信584724668）</div>