<h3>中医历来认为“药食同源”，指出食物与药草一样，皆有“寒、凉、温、热、平”五性，“辛、甘、酸、苦、咸”五味，并按食物的性味、功能，将须忌口的食物分为6类。</h3> <h3>辛辣类：包括辣椒、胡椒、生姜、大蒜、韭类、花椒、青葱、芥末、酒类等。</h3> <h3>生冷类：包括西瓜、梨子、柿子、菠萝、香蕉等生冷水果；萝卜、白菜、苦瓜、竹笋、蚕豆等寒凉蔬菜；冰棒、冰淇淋、冷藏饮料或果品等冷冻食品。</h3> <h3>发物类：包括鹅肉、牛肉、猪头肉、公鸡肉、狗肉、虾、蟹、竹笋、芥菜、木薯、南瓜、韭菜等。<br></h3><div><br></div> <h3>海腥类：包括虾、蟹、螺、贝类、带鱼、海鳗、乌贼、鱿鱼等水产品。</h3> <h3>油腻类：包括猪油、猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏和油炸、烧烤食品。</h3> <h3>其他类：咸品，如食盐、酱油、豆酱、腌咸菜、腌咸萝卜、腌咸鸭蛋等；甜品，如白糖、红糖、各种糖果、糕饼、甜食，以及含糖多的荔枝、龙眼、甘蔗等水果。<br></h3> <h3>每天一碗莲子红豆羹☕️</h3><div>❶.健脾和胃 预防感冒。</div><div>❷.祛湿 排毒养颜补气养血。</div><div>❸.驱寒暖胃。</div><div>❹.嫩肤养颜。</div><div>❺.缓解痛经。</div><div>❻.消除疲劳。</div><div>㊙莲子红豆羹，男女老少都能喝。特别是手脚冰冷的，白带发黄 痛经和宫寒的女性，可以驱寒暖宫，改善便秘特别🈶效！👍</div>