<h1>生活当中很多人会出现身体不好的症状，其实我们是可以吃一些食物来调理的，那么吃什么食物对身体好呢？对身体好的食物有哪些呢？下面大家就跟着小编一起来看一看吧！<br></h1><h1><br></h1><h1>白头发过多，对于中青年人来说是一件不能忍受，甚至是触目惊心的事情。对于中老年人来说，白头发过多，也会让人看起来老了好几岁。</h1> <h1>白头发过多和多种原因有关系。<br>我们可以利用一些药物来调节。此外，我们可以按摩头皮，增进头部的血液循环，改善发根的营养状态。另外，多吃下面这些可以改善动脉硬化的食物，也能起到一定的调理作用。</h1> <h1 style="text-align: center;"><b>葡萄</b></h1> <h1>多吃一些葡萄，可以起到类似阿溶栓、抗凝血的作用，降低血小板的聚集力，对改善动脉硬化有帮助。</h1> <h1 style="text-align: center;"><b>凤梨</b></h1><h1 style="text-align: center;"></h1><h1>凤梨，即菠萝，含有凤梨朊酶。它能分解蛋白质，溶解阻塞在组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部血液循环。</h1><b><h1 style="text-align: center;"><br></h1></b><h1 style="text-align: center;"><b>柠檬</b></h1><h1>柠檬含有柠檬酸，它和钙离子结合，会形成可溶性化合物，从而缓解钙离子促进血液凝固的作用。</h1><h1 style="text-align: center;"><br></h1><h1 style="text-align: center;"><b>大白莱</b></h1><h1>含有丰富的维生素C，可以降低人体胆固醇浓度。</h1><b><h1 style="text-align: center;"><b><br></b></h1></b><h1 style="text-align: center;"><b>山药</b></h1> <h1 style="text-align: center;">山药中含有多巴胺。<b><br></b></h1><h1 style="text-align: center;"><br></h1><h1 style="text-align: center;"><b>南瓜</b></h1><h1>南瓜含有维生素，促进血液循环，改善动脉硬化。</h1><b><h1 style="text-align: center;"><br></h1></b><h1 style="text-align: center;"><b>红薯</b></h1><h1 style="text-align: center;">红薯中的黏液蛋白，能维持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，促进体内胆固醇的排泄。<br></h1><b><h1 style="text-align: center;"><br></h1></b><h1 style="text-align: center;"><b>燕麦</b></h1><h1 style="text-align: center;">燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。而且，燕麦能带来较强的饱腹感，使人长时间不饿。<br></h1> <h1 style="text-align: center;">推荐吃法：建议选择最原始的燕麦，就是那种大片，并且是整粒不是很细碎的，并且不添加任何糖、奶精等成分的燕麦。可用其熬粥，再加些果仁，营养又美味。<b><br></b></h1><h1 style="text-align: center;"></h1><h1><b><br></b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>黑豆</b></h1><h1 style="text-align: center;">黑豆含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环。此外，花青素还有护眼的功效。<br></h1> <h1 style="text-align: center;"><b>海带</b><br></h1><h1 style="text-align: center;">海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒的作用。<br></h1><h1 style="text-align: center;"><br></h1><h1>推荐吃法：可以直接将海带泡发好之后，凉拌海带丝食用。不过，由于海带属于凉性，建议身体较寒、体质虚弱的人可以吃些海带炖豆腐，经高温加热后，能中和海带的凉性。</h1><h1 style="text-align: center;"><br></h1><h1>血管好不好对身体健康的影响是相当大的，如果在平时我们能够多关注一些养生常识，做好养护工作，而以上这些食物既然对身体好，在平时我们就不妨多吃一些这样的食物。</h1>