<h3 style="text-align: center; "><span style="color: rgb(128, 128, 128);">身体虚弱，它将永远不会培养有活力的灵魂和智慧</span></h3><h3 style="text-align: right; "><span style="color: rgb(128, 128, 128);">—卢梭</span></h3> <h3 style="text-align: center;">记得上学的时候</h3><h3 style="text-align: center;">有各种场合需要填写兴趣、特长</h3><h3 style="text-align: center;">那时候 总是填</h3><h3 style="text-align: center; ">兴趣：运动 特长：运动</h3> <h3 style="text-align: center; ">后来工作了</h3><h3 style="text-align: center; ">像所有长大的孩子一样</h3><h3 style="text-align: center;">慢慢放弃了所有兴趣</h3><h3 style="text-align: center;">忘记了自己还有什么特长</h3> <h3 style="text-align: center;">直到有一天</h3><h3 style="text-align: center;">从镜子中</h3><h3 style="text-align: center;">看见了一个熟悉又陌生的胖子</h3> <h3 style="text-align: center;">就这样 走进了健身房</h3> <h3 style="text-align: center;">开始了各种练</h3> <h3 style="text-align: center;">健身没有看的那么简单</h3><h3 style="text-align: center;">很多人只是在玩 </h3><h3 style="text-align: center;">还有一些人很认真 但仍然是在浪费时间</h3><h3 style="text-align: center; ">要想取得进步</h3><h3 style="text-align: center;">专业的指导 自身的学习 持续的努力</h3><h3 style="text-align: center;">一样都不能少</h3> <h3 style="text-align: center;">秉着好学、求真的精神</h3><h3 style="text-align: center; ">寻求了专业教练的帮助</h3> <h3 style="text-align: center;">教练的引导</h3><h3 style="text-align: center;">and天赋异禀之下</h3><h3 style="text-align: center;">慢慢入门</h3> <h3 style="text-align: center;">迈开腿的同时</h3><h3 style="text-align: center;">还要管住嘴</h3> <h3 style="text-align: center;">为了吃的更健康</h3><h3 style="text-align: center;">自己get了新技能</h3><h3 style="text-align: center;">由简入奢易 由奢入简难</h3><h3 style="text-align: center;">可怜了你的嘴 你的胃</h3><h3 style="text-align: center; ">你的大肠 小肠 十二指肠</h3> <h3 style="text-align: center; ">在北京的时候</h3><h3 style="text-align: center; ">放弃了四个轮子 </h3><h3 style="text-align: center;">改用两个轮子</h3><h3 style="text-align: center;">环保又健康啊啊啊</h3> <h3 style="text-align: center;">虽然</h3><h3 style="text-align: center;">最爱的还是她</h3> <h3 style="text-align: center;">开始的半年</h3><h3 style="text-align: center;">几乎没有什么变化</h3> <h3 style="text-align: center;">你会放弃吗</h3><h3 style="text-align: center;">不</h3><h3 style="text-align: center;">那不是你</h3><h3 style="text-align: center;"> <br /></h3> <h3 style="text-align: center;">认真 坚持 皆为人品</h3> <h3 style="text-align: center;">也有状态不好的时候</h3><h3 style="text-align: center;">那就休息休息 喘口气</h3> <h3 style="text-align: center;">由于工作的原因</h3><h3 style="text-align: center;">经常流窜于祖国各地</h3><h3 style="text-align: center;">去过很多健身房</h3><h3 style="text-align: center;">每到一个新地方 不忘mark一下</h3> <h3 style="text-align: center;">休假在家</h3><h3 style="text-align: center;">也坚持锻炼</h3> <h3 style="text-align: center; ">慢慢的 手上的茧子越来越厚</h3> <h3 style="text-align: center;">变化总在不经意间</h3> <h3 style="text-align: center;">这时候</h3><h3 style="text-align: center;">需要更加科学的锻炼</h3><h3 style="text-align: center;">效率比勤奋更重要</h3> <h3 style="text-align: center;">胸</h3> <h3 style="text-align: center;">肩</h3> <h3 style="text-align: center;">背</h3> <h3 style="text-align: center;">腿</h3> <h3 style="text-align: center;">三头</h3> <h3 style="text-align: center;">二头</h3> <h3 style="text-align: center;">每次肌肉撕裂的酸爽</h3><h3 style="text-align: center;">都见证着你的进步</h3> <h3 style="text-align: center;">健身房里</h3><h3 style="text-align: center;">开始有新会员</h3><h3 style="text-align: center;">把你误认为教练</h3> <h3 style="text-align: center;">基本技能显著提高</h3><h3 style="text-align: center;">90秒 100个俯卧撑</h3><h3 style="text-align: center;">so easy</h3> <h3 style="text-align: center; ">没人的时候露一把</h3><h3 style="text-align: center;">肉体研究一下下</h3> <h3 style="text-align: center;">计划培养一个辣妹</h3> <h3 style="text-align: center;">两年的陪伴</h3><h3 style="text-align: center;">浸透了多少汗水</h3><h3 style="text-align: center;">如今千疮百孔</h3><h3 style="text-align: center;">见证你曾努力</h3> <h3 style="text-align: center;">除了健身</h3><h3 style="text-align: center;">还打打网球</h3> <h3 style="text-align: center;">健身 学会自律</h3><h3 style="text-align: center;">网球 教人守礼</h3> <h3 style="text-align: center;">网球的乐趣在于</h3><h3 style="text-align: center;">力量 速度 智慧 掌控</h3><h3 style="text-align: center;">除了运动本身</h3><h3 style="text-align: center;">还有阳光 空气 微风 朋友</h3> <h3 style="text-align: center;">你可能觉得</h3><h3 style="text-align: center;">有空又闲的人才能如此吧</h3> <h3 style="text-align: center; ">其实不然</h3><h3 style="text-align: center;">运动不会浪费时间</h3><h3 style="text-align: center; ">而是让你学会管理时间</h3> <h3 style="text-align: center;">放下手机 远离电视 减少不必要的社交 <br /></h3><h3 style="text-align: center;">换种生活方式 你也可以</h3> <h3 style="text-align: center; ">端正生活态度 树立目标 即使玩也要玩的认真</h3><h3 style="text-align: center; ">一个人能力有大小 但只要有这点精神</h3><h3 style="text-align: center; ">就是一个高尚的人 一个纯粹的人 一个有道德的人</h3><h3 style="text-align: center; ">一个脱离了低级趣味的人 一个有益于人民的人</h3> <h3 style="text-align: right;"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">两年健身路，学会了很多，谨此留念！</span></h3>